여러분의 훈련법을 공개해주십시오. 여러분의 훈련법은 다른 달림이에게 좋은 지침이
될 것입니다.

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84	[3:49]훈련계획	신동명	07/04/04	4425	9

83	[3:48]달리기는 역쉬 힘들어!!!!!! (2)	서국열	07/04/15	3854	9

82	[3:45]무릎 부상예방및 푸는방법 (20)	유상기	10/07/23	25152	24

81	[3:44]달리면 살고 멈추면 죽는다 (11)	황인칠	08/11/28	11302	16

80	[3:34]재활 그 이후 새로운 기록을 쓰다. (44)	이정숙	07/05/15	6667	22

79	[3:32]매주 3일 이상 연습하다보니.친구들이 떠나갔어 ... (7)	김문길	07/11/15	5297	12

78	[3:28]초급에서 중급자로의 점프업... 훈련이 빡셀 필 ... (32)	김환식	08/07/09	12707	25

77	[3:28]주3일간의 훈련으로 목표달성하기 (13)	김성천	07/06/08	6390	20

76	[3:28]달리기로 체중감량하기 (13)	김진환	07/11/13	6624	11

75	[3:27]누구나 상금 사냥꾼이 될 수있다. (21)	김상숙	07/06/06	6030	20

74	[3:26]작은 목표라도 있어야 한다. (2)	김도현	07/05/28	3521	13

73	[3:26]이렇게하면 100%부상입니다. (28)	박정원	07/12/09	12794	18

72	[3:25]나의훈련법 (3)	이용범	07/12/14	5950	11

71	[3:25]나의훈련법 (4)	이용범	08/08/21	9182	15

70	[3:24]꾸준한 연습만으로도 목표달성 할수있다 (3)	이범준	08/08/12	7864	16

69	[3:24] 초심으로 돌아가 차근 차근 준비를.......... (14)	윤이환	08/09/17	10704	18

68	[3:24] 가을의전설을 꿈꾸는 여성 러너를 위하여~ (53)	정선희	07/06/17	6443	39

67	[3:22]런너스 하이를 느낀다. (11)	전병노	07/04/02	5424	11

66	[3:18]기본에 충실하되 자신에 맞는 훈련방법을 찾아라 ... (12)	이상우	07/11/15	4468	15

65	[3:07]풀코스 기록 18분 단축하기 (3)	서훈	07/11/25	5535	8

64	[3:07] 나의 가을대비 훈련기 (23)	이창호	08/07/08	6684	12

63	[3:06] 귀찮아도 툭툭 털고... (22)	조완곤	07/04/13	7011	13

62	[3:01]마라톤 훈련의 중심은 장거리훈련으로!! (10)	황우찬	07/11/27	7272	11

61	[3:00]실패에서 성공으로 (3시간 0분 35초) (9)	서훈	08/07/10	7326	22

60	[3:00]독립군마라톤 (12)	정명제	07/11/28	5747	11

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