여러분의 훈련법을 공개해주십시오. 여러분의 훈련법은 다른 달림이에게 좋은 지침이
될 것입니다.
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81 [3:48]달리기는 역쉬 힘들어!!!!!! (2) 서국열 07/04/15 3760 9
80 [3:45]무릎 부상예방및 푸는방법 (20) 유상기 10/07/23 24174 22
79 [3:44]달리면 살고 멈추면 죽는다 (11) 황인칠 08/11/28 11062 15
78 [3:34]재활 그 이후 새로운 기록을 쓰다. (44) 이정숙 07/05/15 6542 21
77 [3:32]매주 3일 이상 연습하다보니.친구들이 떠나갔어 ... (7) 김문길 07/11/15 5200 12
76 [3:28]초급에서 중급자로의 점프업... 훈련이 빡셀 필 ... (32) 김환식 08/07/09 12531 24
75 [3:28]주3일간의 훈련으로 목표달성하기 (13) 김성천 07/06/08 6248 20
74 [3:28]달리기로 체중감량하기 (13) 김진환 07/11/13 6484 10
73 [3:27]누구나 상금 사냥꾼이 될 수있다. (21) 김상숙 07/06/06 5894 19
72 [3:26]작은 목표라도 있어야 한다. (2) 김도현 07/05/28 3412 12
71 [3:26]이렇게하면 100%부상입니다. (28) 박정원 07/12/09 12585 17
70 [3:25]나의훈련법 (3) 이용범 07/12/14 5849 11
69 [3:25]나의훈련법 (4) 이용범 08/08/21 8972 15
68 [3:24]꾸준한 연습만으로도 목표달성 할수있다 (3) 이범준 08/08/12 7655 16
67 [3:24] 초심으로 돌아가 차근 차근 준비를.......... (14) 윤이환 08/09/17 10544 17
66 [3:24] 가을의전설을 꿈꾸는 여성 러너를 위하여~ (53) 정선희 07/06/17 6322 38
65 [3:22]런너스 하이를 느낀다. (11) 전병노 07/04/02 5310 11
64 [3:18]기본에 충실하되 자신에 맞는 훈련방법을 찾아라 ... (12) 이상우 07/11/15 4379 14
63 [3:07]풀코스 기록 18분 단축하기 (3) 서훈 07/11/25 5476 7
62 [3:07] 나의 가을대비 훈련기 (23) 이창호 08/07/08 6539 12
61 [3:06] 귀찮아도 툭툭 털고... (22) 조완곤 07/04/13 6900 13
60 [3:01]마라톤 훈련의 중심은 장거리훈련으로!! (10) 황우찬 07/11/27 7176 10
59 [3:00]실패에서 성공으로 (3시간 0분 35초) (9) 서훈 08/07/10 7219 22
58 [3:00]독립군마라톤 (12) 정명제 07/11/28 5677 11
57 [2:59]하프기록 덜 좋아도 서브3 가능하다 (28) 이상도 07/05/16 12718 15
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