여러분의 훈련법을 공개해주십시오. 여러분의 훈련법은 다른 달림이에게 좋은 지침이
될 것입니다.
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106 [2:57]不狂不及(미치지 않으면 이루지 못한다.~*) (9) 권석관 07/04/03 9177 14
105 [2:57]마라톤과 기록향상~1.2.3.4 (7) 권석관 08/09/17 22446 25
104 [3:26]작은 목표라도 있어야 한다. (2) 김도현 07/05/28 3418 12
103 [1:35'] '독립군' 말이 필요없다 기록은 연습의결과이 ... (6) 김동호 07/11/20 4346 10
102 [3:53]꿈 (4) 김명현 07/05/12 2652 15
101 [3:32]매주 3일 이상 연습하다보니.친구들이 떠나갔어 ... (7) 김문길 07/11/15 5213 12
100 [00:39]10K 40분에 달리기 위한 3개월 훈련. (23) 김병석 07/11/20 13635 13
99 [3:27]누구나 상금 사냥꾼이 될 수있다. (21) 김상숙 07/06/06 5898 19
98 [4:30]춘마, 중마 이렇게 시작해 보세여. (18) 김성기 07/07/11 10841 24
97 [3:28]주3일간의 훈련으로 목표달성하기 (13) 김성천 07/06/08 6257 20
96 [2:57] 꾸준하게 일정한 기록을 유지하는 게 좋다. (24) 김순홍 07/05/21 8962 23
95 [1:34]10Km를 40분안에 들어오고 싶습니다!!! (12) 김용일 07/04/26 9035 8
94 [1:20]저의 훈련 방법입니다. (17) 김원식 07/04/02 9387 10
93 [1:14]다양한 훈련코스와 당일 컨디션에 맞게 훈련하 ... (19) 김정룡 08/07/16 7824 16
92 [2:58]60세까지 매년1회 Sub-3 달성을 목표로 (13) 김정이 07/04/28 6227 15
91 [2:39]노력만 하면 누구나 할수 있다 (12) 김정한 07/05/28 8748 14
90 [2:57]나의 훈련법 (2) 김진표 07/12/05 10006 10
89 [3:28]달리기로 체중감량하기 (13) 김진환 07/11/13 6499 10
88 [0:46]Full코스 도전을 목표로 하는 나의 훈련법 (1) 김해구 08/07/10 7836 16
87 [1:45]어떤 고통없이 하프코스 2시간이내 완주 할 수있 ... (3) 김형규 08/08/23 12162 19
86 [2:32] 즐기며, 자유로이, 자연스럽게 (17) 김홍주 07/06/04 11322 18
85 [3:28]초급에서 중급자로의 점프업... 훈련이 빡셀 필 ... (32) 김환식 08/07/09 12550 24
84 [1:27]기록단축을 원한다면.... (9) 노영필 07/11/22 7081 12
83 [2:26]스피드 훈련과 장시간 걷기의 상승효과 (1) 다케다 07/04/22 10211 9
82 마라톤 계획과 몇가지 요령 (1) 로시 07/08/18 10563 11
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