여러분의 훈련법을 공개해주십시오. 여러분의 훈련법은 다른 달림이에게 좋은 지침이
될 것입니다.
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85 왕년엔 -- (4) 최익천 22/01/04 2594 0
84 [1:35'] '독립군' 말이 필요없다 기록은 연습의결과이 ... (6) 김동호 07/11/20 4500 10
83 10년 만에 서브 4 도전 (1) 이승인 12/10/03 8102 7
82 2009년 봄철 훈련 계획표 (시카고 거주) 정희진 09/02/10 8163 18
81 300미터 트렉 풀코스 완주기 (3) 한상일 13/05/10 13490 9
80 80대 마라토너의 4'50비법 풀코스! (2) 서평일 21/04/04 4769 2
79 [00:39]10K 40분에 달리기 위한 3개월 훈련. (23) 김병석 07/11/20 14108 14
78 [01:15'33'77] 10개월간에 전투 훈련... (41) 백운섭 07/11/15 5902 19
77 [0:46]Full코스 도전을 목표로 하는 나의 훈련법 (1) 김해구 08/07/10 8100 16
76 [1:10]부상없이 즐런, 롱런 하기위해 자기관리가 중요 ... (34) 정운성 07/12/09 9521 25
75 [1:14]다양한 훈련코스와 당일 컨디션에 맞게 훈련하 ... (19) 김정룡 08/07/16 8006 17
74 [1:27]기록단축을 원한다면.... (9) 노영필 07/11/22 7234 13
73 [1:34]하프- 풀코스 서브3를 위한 26살의 도전. (10) 이현건 07/06/17 5110 18
72 [1:42]한평생 즐달위한'on으로의 충전상태'와 스트래칭 ... (6) 박호정 08/09/09 4341 21
71 [1:45]어떤 고통없이 하프코스 2시간이내 완주 할 수있 ... (3) 김형규 08/08/23 12527 20
70 [1:54]초보자의 훈련 (4) 오원봉 08/09/05 13044 18
69 [1;32] 아! 편안(fun)한 마라톤! 이거야말로.... ... (8) 박호정 07/11/14 4635 13
68 [2:26]그날 컨디션에 따라 최적의 훈련을 반복해간다 (6) 이와세 07/09/15 6935 14
67 [2:29] 조깅이 가장 중요한 훈련!! 요시이 24/08/30 2457 0
66 [2:29]마지막 5km를 전력질주로 39세때 최고기록 (5) 사카이 08/12/14 21100 20
65 [2:32] 즐기며, 자유로이, 자연스럽게 (17) 김홍주 07/06/04 11679 18
64 [2:32]결과를 내기위한 6가지 요소 니시가타 25/02/19 346 0
63 [2:35]좋은 자세 덕분에 어렵지 않게 기록달성 (15) 이지열 11/09/26 24717 9
62 [2:37]마라톤 경기 기록단축의 희열을 느끼며 (11) 함찬일 07/05/30 9138 18
61 [2:38]누구나 고수가 될 수 있다 (58) 최진수 07/12/21 25855 19
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