여러분의 훈련법을 공개해주십시오. 여러분의 훈련법은 다른 달림이에게 좋은 지침이
될 것입니다.
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59 [2:59]하프기록 덜 좋아도 서브3 가능하다 (28) 이상도 07/05/16 13315 15
58 [2:59]실패를 두려워 마라!! (14) 유인록 07/12/16 9413 13
57 [2:59] 가을에 전설을 기대하며 (25) 정형근 07/06/21 10235 26
56 [2:58]마라톤 sub-3 달성을 위하여 (7) 손영만 07/04/10 10084 9
55 [2:58]60세까지 매년1회 Sub-3 달성을 목표로 (13) 김정이 07/04/28 6455 16
54 [2:58] 산악과 울트라로 다져진 기록!!!! (13) 이상헌 07/12/26 12692 15
53 [2:58] 마라톤 중독 (10) 최익천 09/09/06 28381 21
52 [2:57]不狂不及(미치지 않으면 이루지 못한다.~*) (9) 권석관 07/04/03 9409 14
51 [2:57]마라톤과 기록향상~1.2.3.4 (7) 권석관 08/09/17 22939 25
50 [2:57]나의 훈련법 (1) 임판주 07/04/02 11640 11
49 [2:57]나의 훈련법 (2) 김진표 07/12/05 10353 11
48 [2:57]Sub-3 보통 사람은 얼마나 훈련해야 할까? (22) 임동건 07/05/05 17290 22
47 [2:57] 꾸준하게 일정한 기록을 유지하는 게 좋다. (24) 김순홍 07/05/21 9253 24
46 [2:56]개인훈련 ~ 안방에서 거울보고 팔치기 훈련법!! (9) 홍기선 08/12/06 23211 17
45 [2:56]10번째 도전에 기록한 최고기록 (6) 정희운 09/02/19 26402 43
44 [2:56] Sub-3는 57세도 할수있다. (71) 이성규 07/05/10 21294 41
43 [2:56] 33km 장거리와 알몸 팔치기 훈련법!! (15) 홍기선 08/12/23 29296 19
42 [2:52]장거리와 지속주의 중요성 (13) 이승호 08/09/10 20901 16
41 [2:52] 목표가 있어야 하는 것, 그 이유..... (18) 안상훈 07/04/25 8410 11
40 [2:51]누구나 건강하게 마라톤을 즐길 수 있다 (15) 안용주 08/07/25 11874 16
39 [2:51]나의 훈련법 (3) 정동숙 07/06/07 10137 23
38 [2:49]서브-3, 2:49, 3달이면 된다 (23) 윤동용 07/12/30 24125 24
37 [2:47]급성 신부전을 딛고 가자!! 247까지(풀코스 한시 ... (33) 박일훈 08/07/14 11460 24
36 [2:45]훈련은 짧고 강하게... (13) 박명길 07/04/05 16382 12
35 [2:45]너무 무리하지말고 오랜기간을 준비하면서.. (14) 이규용 07/06/15 10161 17
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