여러분의 훈련법을 공개해주십시오. 여러분의 훈련법은 다른 달림이에게 좋은 지침이
될 것입니다.

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		9		[00:39]10K 40분에 달리기 위한 3개월 훈련. (23)	김병석	07/11/20	13946	14

		8		80대 마라토너의 4'50비법 풀코스! (2)	서평일	21/04/04	3549	1

		7		300미터 트렉 풀코스 완주기 (3)	한상일	13/05/10	13277	9

		6		2009년 봄철 훈련 계획표 (시카고 거주)	정희진	09/02/10	8088	18

		5		10년 만에 서브 4 도전 (1)	이승인	12/10/03	7848	7

		4		[1:35'] '독립군' 말이 필요없다 기록은 연습의결과이 ... (6)	김동호	07/11/20	4469	10

		3		[1:34]10Km를 40분안에 들어오고 싶습니다!!! (12)	김용일	07/04/26	9239	9

		2		왕년엔 -- (3)	최익천	22/01/04	1974	0

		1		[0:44]즐겁게 달리며 스트레스를 날리자 (4)	류인복	07/05/09	4520	13

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