여러분의 훈련법을 공개해주십시오. 여러분의 훈련법은 다른 달림이에게 좋은 지침이
될 것입니다.
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85 [2:32]결과를 내기위한 6가지 요소 니시가타 25/02/19 345 0
84 [3:33] PB 경신을 위한 훈련법 10초의 소중함! 박영선 24/11/27 639 0
83 [2:51]식사전 3시간주가 서브-3의 비결 (1) 다쿠시마 24/08/27 1251 0
82 [2:29] 조깅이 가장 중요한 훈련!! 요시이 24/08/30 2455 0
81 왕년엔 -- (4) 최익천 22/01/04 2594 0
80 효창운동장에서 새벽을 가르며 이순길 12/09/20 2912 7
79 [3:26]작은 목표라도 있어야 한다. (2) 김도현 07/05/28 3541 13
78 달리기 참 좋은 계절이다 (3) 이순길 12/10/10 3929 5
77 [1:42]한평생 즐달위한'on으로의 충전상태'와 스트래칭 ... (6) 박호정 08/09/09 4341 21
76 [1:35'] '독립군' 말이 필요없다 기록은 연습의결과이 ... (6) 김동호 07/11/20 4500 10
75 [3:18]기본에 충실하되 자신에 맞는 훈련방법을 찾아라 ... (12) 이상우 07/11/15 4534 15
74 [1;32] 아! 편안(fun)한 마라톤! 이거야말로.... ... (8) 박호정 07/11/14 4635 13
73 80대 마라토너의 4'50비법 풀코스! (2) 서평일 21/04/04 4769 2
72 제자리 팔치기 풀코스 달리기 (2) 한상일 20/05/12 4877 2
71 [3:55]철저한 이미지트레이닝과 노력으로 일궈낸 가을 ... (54) 류지행 07/11/16 5046 21
70 [1:34]하프- 풀코스 서브3를 위한 26살의 도전. (10) 이현건 07/06/17 5110 18
69 [3:32]매주 3일 이상 연습하다보니.친구들이 떠나갔어 ... (7) 김문길 07/11/15 5330 12
68 [3:07]풀코스 기록 18분 단축하기 (3) 서훈 07/11/25 5563 8
67 [3:00]독립군마라톤 (12) 정명제 07/11/28 5777 11
66 [01:15'33'77] 10개월간에 전투 훈련... (41) 백운섭 07/11/15 5902 19
65 [3:25]나의훈련법 (3) 이용범 07/12/14 5983 11
64 [3:27]누구나 상금 사냥꾼이 될 수있다. (21) 김상숙 07/06/06 6061 20
63 [3:28]주3일간의 훈련으로 목표달성하기 (13) 김성천 07/06/08 6457 20
62 [3:24] 가을의전설을 꿈꾸는 여성 러너를 위하여~ (53) 정선희 07/06/17 6480 39
61 [3:28]달리기로 체중감량하기 (13) 김진환 07/11/13 6661 11
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