여러분의 훈련법을 공개해주십시오. 여러분의 훈련법은 다른 달림이에게 좋은 지침이
될 것입니다.
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109 단기달리기 호흡 황선웅 23/03/10 1772 0
108 왕년엔 -- (3) 최익천 22/01/04 1974 0
107 [3:53]꿈 (4) 김명현 07/05/12 2802 16
106 효창운동장에서 새벽을 가르며 이순길 12/09/20 2814 6
105 [3:26]작은 목표라도 있어야 한다. (2) 김도현 07/05/28 3520 13
104 80대 마라토너의 4'50비법 풀코스! (2) 서평일 21/04/04 3549 1
103 [1:22]기록갱신은 즐겁고,편안한 마음SUB-3위한 파이팅 ... (5) 박재석 07/05/04 3715 13
102 대회전 명절은 복병이다. 오대환 13/02/08 3743 5
101 [3:48]달리기는 역쉬 힘들어!!!!!! (2) 서국열 07/04/15 3853 9
100 달리기 참 좋은 계절이다 (3) 이순길 12/10/10 3873 5
99 제자리 팔치기 풀코스 달리기 (1) 한상일 20/05/12 4016 2
98 [1:42]한평생 즐달위한'on으로의 충전상태'와 스트래칭 ... (6) 박호정 08/09/09 4317 21
97 [3:49]훈련계획 신동명 07/04/04 4424 9
96 [3:18]기본에 충실하되 자신에 맞는 훈련방법을 찾아라 ... (12) 이상우 07/11/15 4464 15
95 [1:35'] '독립군' 말이 필요없다 기록은 연습의결과이 ... (6) 김동호 07/11/20 4469 10
94 [0:44]즐겁게 달리며 스트레스를 날리자 (4) 류인복 07/05/09 4520 13
93 [1;32] 아! 편안(fun)한 마라톤! 이거야말로.... ... (8) 박호정 07/11/14 4607 13
92 망설이시는 초보 분들~저도 했어요~^^ 오소연 07/04/18 4916 9
91 [3:55]철저한 이미지트레이닝과 노력으로 일궈낸 가을 ... (54) 류지행 07/11/16 5016 21
90 [1:34]하프- 풀코스 서브3를 위한 26살의 도전. (10) 이현건 07/06/17 5074 18
89 [3:32]매주 3일 이상 연습하다보니.친구들이 떠나갔어 ... (7) 김문길 07/11/15 5296 12
88 [3:22]런너스 하이를 느낀다. (11) 전병노 07/04/02 5422 11
87 [3:07]풀코스 기록 18분 단축하기 (3) 서훈 07/11/25 5534 8
86 [3:00]독립군마라톤 (12) 정명제 07/11/28 5746 11
85 [1:22]하프- 적은 훈련량으로도 좋은 기록 유지할수 있 ... (5) 장용석 07/05/02 5822 13
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