여러분의 훈련법을 공개해주십시오. 여러분의 훈련법은 다른 달림이에게 좋은 지침이
될 것입니다.
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31 [2:39]노력만 하면 누구나 할수 있다 (12) 김정한 07/05/28 8722 14
30 [2:38]누구나 고수가 될 수 있다 (58) 최진수 07/12/21 24851 18
29 [2:37]마라톤 경기 기록단축의 희열을 느끼며 (11) 함찬일 07/05/30 8804 17
28 [2:35]좋은 자세 덕분에 어렵지 않게 기록달성 (15) 이지열 11/09/26 23253 8
27 [2:32] 즐기며, 자유로이, 자연스럽게 (17) 김홍주 07/06/04 11304 18
26 [2:29]마지막 5km를 전력질주로 39세때 최고기록 (5) 사카이 08/12/14 20320 20
25 [2:28]주변의 빠른 동료들과의 경쟁덕택으로 스위거트 07/03/14 6626 10
24 [2:28]40세가 넘어도 기록은 줄어든다 (1) 맥베이 07/04/05 8331 9
23 [2:27]오래 즐기기위해 서서히 빨라져야 (8) 후루노 07/03/17 10471 13
22 [2:26]스피드 훈련과 장시간 걷기의 상승효과 (1) 다케다 07/04/22 10168 9
21 [2:26]그날 컨디션에 따라 최적의 훈련을 반복해간다 (6) 이와세 07/09/15 6526 13
20 [1;32] 아! 편안(fun)한 마라톤! 이거야말로.... ... (8) 박호정 07/11/14 4520 13
19 [1:54]초보자의 훈련 (4) 오원봉 08/09/05 12634 18
18 [1:45]어떤 고통없이 하프코스 2시간이내 완주 할 수있 ... (3) 김형규 08/08/23 12129 19
17 [1:42]한평생 즐달위한'on으로의 충전상태'와 스트래칭 ... (6) 박호정 08/09/09 4206 20
16 [1:34]하프- 풀코스 서브3를 위한 26살의 도전. (10) 이현건 07/06/17 4998 18
15 [1:27]기록단축을 원한다면.... (9) 노영필 07/11/22 7071 12
14 [1:22]하프- 적은 훈련량으로도 좋은 기록 유지할수 있 ... (4) 장용석 07/05/02 5689 12
13 [1:22]기록갱신은 즐겁고,편안한 마음SUB-3위한 파이팅 ... (4) 박재석 07/05/04 3614 13
12 [1:20]저의 훈련 방법입니다. (17) 김원식 07/04/02 9372 10
11 [1:14]다양한 훈련코스와 당일 컨디션에 맞게 훈련하 ... (19) 김정룡 08/07/16 7815 16
10 [1:10]부상없이 즐런, 롱런 하기위해 자기관리가 중요 ... (34) 정운성 07/12/09 9301 24
9 [0:46]Full코스 도전을 목표로 하는 나의 훈련법 (1) 김해구 08/07/10 7825 16
8 [01:15'33'77] 10개월간에 전투 훈련... (41) 백운섭 07/11/15 5768 19
7 [00:39]10K 40분에 달리기 위한 3개월 훈련. (23) 김병석 07/11/20 13592 13
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