여러분의 훈련법을 공개해주십시오. 여러분의 훈련법은 다른 달림이에게 좋은 지침이
될 것입니다.
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9 서브 - 3 가 대단한 것은 아니다. (23) 함찬일 12/06/14 20887 10
8 스피드훈련과 10km, 5km 달리는 법 사토시 16/05/17 32253 4
7 식사량을 줄이고 훈련량을 늘려라 (13) 오대환 13/01/17 21761 6
6 재기를 위해 자세교정을 받다 (6) 이지열 13/09/25 20750 7
5 제자리 팔치기 풀코스 달리기 (1) 한상일 20/05/12 4045 2
4 주자불노(뛰는자는 늙지 않는다 (8) 한상일 13/01/27 10969 7
3 탄수화물 축적하기 (15) 오대환 13/02/27 20135 5
2 항상 오늘만 달리고 내일은쉬자. 항상 새로운 마음으 ... (5) 오대환 12/12/29 7536 8
1 효창운동장에서 새벽을 가르며 이순길 12/09/20 2818 6
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