여러분의 훈련법을 공개해주십시오. 여러분의 훈련법은 다른 달림이에게 좋은 지침이
될 것입니다.
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34 [3:28]달리기로 체중감량하기 (13) 김진환 07/11/13 6623 11
33 [3:28]주3일간의 훈련으로 목표달성하기 (13) 김성천 07/06/08 6389 20
32 [3:28]초급에서 중급자로의 점프업... 훈련이 빡셀 필 ... (32) 김환식 08/07/09 12704 25
31 [3:32]매주 3일 이상 연습하다보니.친구들이 떠나갔어 ... (7) 김문길 07/11/15 5296 12
30 [3:34]재활 그 이후 새로운 기록을 쓰다. (44) 이정숙 07/05/15 6666 22
29 [3:44]달리면 살고 멈추면 죽는다 (11) 황인칠 08/11/28 11301 16
28 [3:45]무릎 부상예방및 푸는방법 (20) 유상기 10/07/23 25146 24
27 [3:48]달리기는 역쉬 힘들어!!!!!! (2) 서국열 07/04/15 3853 9
26 [3:49]훈련계획 신동명 07/04/04 4424 9
25 [3:53]꿈 (4) 김명현 07/05/12 2802 16
24 [3:55]철저한 이미지트레이닝과 노력으로 일궈낸 가을 ... (54) 류지행 07/11/16 5016 21
23 [3:57] '독립군' 칭호도 사치다. 하지만 '섭포' 했다 (15) 박진석 08/11/17 7154 17
22 [3:58]독립군 첫풀 도전 서브-4 성공! 기록과 성공은 ... (13) 최용근 08/10/30 8000 18
21 [4:30]쌩초보, 풀코스 완주 4개월 대작전 (36) 신원탁 07/06/18 8580 48
20 [4:30]춘마, 중마 이렇게 시작해 보세여. (18) 김성기 07/07/11 10957 24
19 나홀로 풀코스 완주하기 (4) 한상일 19/08/22 6515 1
18 다리만들기및 고관절 푸는방법 (17) 유상기 10/09/11 30788 18
17 단기달리기 호흡 황선웅 23/03/10 1773 0
16 달리기 참 좋은 계절이다 (3) 이순길 12/10/10 3873 5
15 대회전 명절은 복병이다. 오대환 13/02/08 3743 5
14 마라톤 계획과 몇가지 요령 (1) 로시 07/08/18 10738 12
13 망설이시는 초보 분들~저도 했어요~^^ 오소연 07/04/18 4916 9
12 반달하프코스를 30km 장거리주로 만들다 (2) 이순길 13/08/04 10809 9
11 비가 오나 눈이 오나 바람불어도... (30) 함찬일 12/10/05 14442 6
10 새벽에 3개월만에 찾아 효창운동장 - PT체조 1,000개 ... 이순길 13/02/26 6877 7
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