여러분의 훈련법을 공개해주십시오. 여러분의 훈련법은 다른 달림이에게 좋은 지침이
될 것입니다.
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104 [2:28]주변의 빠른 동료들과의 경쟁덕택으로 스위거트 07/03/14 6559 10
103 [2:27]오래 즐기기위해 서서히 빨라져야 (8) 후루노 07/03/17 10319 13
102 [2:57]나의 훈련법 (1) 임판주 07/04/02 11174 11
101 [3:22]런너스 하이를 느낀다. (11) 전병노 07/04/02 5246 10
100 [1:20]저의 훈련 방법입니다. (17) 김원식 07/04/02 9267 10
99 [2:57]不狂不及(미치지 않으면 이루지 못한다.~*) (9) 권석관 07/04/03 9006 14
98 [3:49]훈련계획 신동명 07/04/04 4306 8
97 [2:28]40세가 넘어도 기록은 줄어든다 (1) 맥베이 07/04/05 8243 9
96 [2:45]훈련은 짧고 강하게... (13) 박명길 07/04/05 15604 11
95 [2:58]마라톤 sub-3 달성을 위하여 (7) 손영만 07/04/10 9600 8
94 [3:06] 귀찮아도 툭툭 털고... (22) 조완곤 07/04/13 6867 13
93 [3:48]달리기는 역쉬 힘들어!!!!!! (2) 서국열 07/04/15 3715 8
92 망설이시는 초보 분들~저도 했어요~^^ 오소연 07/04/18 4696 8
91 [2:26]스피드 훈련과 장시간 걷기의 상승효과 (1) 다케다 07/04/22 10006 9
90 [2:52] 목표가 있어야 하는 것, 그 이유..... (18) 안상훈 07/04/25 8025 10
89 [1:34]10Km를 40분안에 들어오고 싶습니다!!! (12) 김용일 07/04/26 8927 8
88 [2:58]60세까지 매년1회 Sub-3 달성을 목표로 (13) 김정이 07/04/28 6103 15
87 [1:22]하프- 적은 훈련량으로도 좋은 기록 유지할수 있 ... (4) 장용석 07/05/02 5664 12
86 [1:22]기록갱신은 즐겁고,편안한 마음SUB-3위한 파이팅 ... (4) 박재석 07/05/04 3587 12
85 [2:57]Sub-3 보통 사람은 얼마나 훈련해야 할까? (22) 임동건 07/05/05 15985 21
84 [0:44]즐겁게 달리며 스트레스를 날리자 (4) 류인복 07/05/09 4305 12
83 [2:56] Sub-3는 57세도 할수있다. (71) 이성규 07/05/10 18945 39
82 [3:53]꿈 (4) 김명현 07/05/12 2626 14
81 [3:34]재활 그 이후 새로운 기록을 쓰다. (44) 이정숙 07/05/15 6498 21
80 [2:59]하프기록 덜 좋아도 서브3 가능하다 (28) 이상도 07/05/16 12510 15
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