여러분의 훈련법을 공개해주십시오. 여러분의 훈련법은 다른 달림이에게 좋은 지침이
될 것입니다.

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1208	[2:57] 꾸준하게 일정한 기록을 유지하는 게 좋다. (24)	김순홍	07/05/21	9569	24

1207	[2:39]노력만 하면 누구나 할수 있다 (12)	김정한	07/05/28	9325	15

1206	[3:26]작은 목표라도 있어야 한다. (2)	김도현	07/05/28	3564	13

1205	[2:37]마라톤 경기 기록단축의 희열을 느끼며 (11)	함찬일	07/05/30	9197	18

1204	[2:32] 즐기며, 자유로이, 자연스럽게 (17)	김홍주	07/06/04	11730	18

1203	[3:27]누구나 상금 사냥꾼이 될 수있다. (21)	김상숙	07/06/06	6097	20

1202	[2:51]나의 훈련법 (3)	정동숙	07/06/07	10435	24

1201	[3:28]주3일간의 훈련으로 목표달성하기 (13)	김성천	07/06/08	6485	20

1200	[2:45]너무 무리하지말고 오랜기간을 준비하면서.. (14)	이규용	07/06/15	10450	17

1199	[1:34]하프- 풀코스 서브3를 위한 26살의 도전. (10)	이현건	07/06/17	5140	18

1198	[3:24] 가을의전설을 꿈꾸는 여성 러너를 위하여~ (53)	정선희	07/06/17	6504	39

1197	[4:30]쌩초보, 풀코스 완주 4개월 대작전 (36)	신원탁	07/06/18	8677	48

1196	[2:59] 가을에 전설을 기대하며 (25)	정형근	07/06/21	10425	26

1195	[4:30]춘마, 중마 이렇게 시작해 보세여. (18)	김성기	07/07/11	11021	24

1194	마라톤 계획과 몇가지 요령 (1)	로시	07/08/18	10821	12

1193	[2:26]그날 컨디션에 따라 최적의 훈련을 반복해간다 (6)	이와세	07/09/15	6999	14

1192	[3:28]달리기로 체중감량하기 (13)	김진환	07/11/13	6678	11

1191	[1;32] 아! 편안(fun)한 마라톤! 이거야말로.... ... (8)	박호정	07/11/14	4652	13

1190	[3:18]기본에 충실하되 자신에 맞는 훈련방법을 찾아라 ... (12)	이상우	07/11/15	4557	15

1189	[01:15'33'77] 10개월간에 전투 훈련... (41)	백운섭	07/11/15	5935	19

1188	[3:32]매주 3일 이상 연습하다보니.친구들이 떠나갔어 ... (7)	김문길	07/11/15	5354	12

1187	[3:55]철저한 이미지트레이닝과 노력으로 일궈낸 가을 ... (54)	류지행	07/11/16	5065	21

1186	[00:39]10K 40분에 달리기 위한 3개월 훈련. (23)	김병석	07/11/20	14175	14

1185	[1:35'] '독립군' 말이 필요없다 기록은 연습의결과이 ... (6)	김동호	07/11/20	4525	10

1184	[1:27]기록단축을 원한다면.... (9)	노영필	07/11/22	7261	13

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