여러분의 훈련법을 공개해주십시오. 여러분의 훈련법은 다른 달림이에게 좋은 지침이
될 것입니다.

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429	[2:27]오래 즐기기위해 서서히 빨라져야 (8)	후루노	07/03/17	10669	13

428	[3:44]달리면 살고 멈추면 죽는다 (11)	황인칠	08/11/28	11243	15

427	[3:01]마라톤 훈련의 중심은 장거리훈련으로!! (10)	황우찬	07/11/27	7215	10

426	[2:56] 33km 장거리와 알몸 팔치기 훈련법!! (15)	홍기선	08/12/23	29056	18

425	[2:56]개인훈련 ~ 안방에서 거울보고 팔치기 훈련법!! (9)	홍기선	08/12/06	22999	16

424	[2:37]마라톤 경기 기록단축의 희열을 느끼며 (11)	함찬일	07/05/30	8909	17

423	서브 - 3 가 대단한 것은 아니다. (23)	함찬일	12/06/14	19781	9

422	비가 오나 눈이 오나 바람불어도... (30)	함찬일	12/10/05	14052	6

421	주자불노(뛰는자는 늙지 않는다 (8)	한상일	13/01/27	10593	7

420	300미터 트렉 풀코스 완주기 (3)	한상일	13/05/10	12918	8

419	제자리 팔치기 풀코스 달리기	한상일	20/05/12	2627	1

418	나홀로 풀코스 완주하기 (4)	한상일	19/08/22	4930	1

417	[2:38]누구나 고수가 될 수 있다 (58)	최진수	07/12/21	25277	18

416	[2:58] 마라톤 중독 (9)	최익천	09/09/06	27834	20

415	왕년엔 -- (3)	최익천	22/01/04	689	0

414	[3:58]독립군 첫풀 도전 서브-4 성공! 기록과 성공은 ... (13)	최용근	08/10/30	7915	17

413	[3:06] 귀찮아도 툭툭 털고... (22)	조완곤	07/04/13	6959	13

412	2009년 봄철 훈련 계획표 (시카고 거주)	정희진	09/02/10	7992	17

411	[2:56]10번째 도전에 기록한 최고기록 (6)	정희운	09/02/19	26049	41

410	[2:59] 가을에 전설을 기대하며 (25)	정형근	07/06/21	10067	25

409	[1:10]부상없이 즐런, 롱런 하기위해 자기관리가 중요 ... (34)	정운성	07/12/09	9390	25

408	[3:24] 가을의전설을 꿈꾸는 여성 러너를 위하여~ (53)	정선희	07/06/17	6387	38

407	[3:00]독립군마라톤 (12)	정명제	07/11/28	5701	11

406	[2:51]나의 훈련법 (3)	정동숙	07/06/07	9947	22

405	[3:22]런너스 하이를 느낀다. (11)	전병노	07/04/02	5365	11

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