여러분의 훈련법을 공개해주십시오. 여러분의 훈련법은 다른 달림이에게 좋은 지침이
될 것입니다.
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60 [2:39]노력만 하면 누구나 할수 있다 (12) 김정한 07/05/28 9207 15
59 [2:43]선배, 코치의 덕택으로 2년만에 정상으로 (2) 사유리 08/01/12 11221 11
58 [2:45]너무 무리하지말고 오랜기간을 준비하면서.. (14) 이규용 07/06/15 10325 17
57 [2:47]급성 신부전을 딛고 가자!! 247까지(풀코스 한시 ... (33) 박일훈 08/07/14 11576 24
56 [2:49]서브-3, 2:49, 3달이면 된다 (23) 윤동용 07/12/30 24493 25
55 [2:51]나의 훈련법 (3) 정동숙 07/06/07 10298 24
54 [2:51]누구나 건강하게 마라톤을 즐길 수 있다 (15) 안용주 08/07/25 11984 16
53 [2:51]식사전 3시간주가 서브-3의 비결 (1) 다쿠시마 24/08/27 1336 0
52 [2:52]장거리와 지속주의 중요성 (13) 이승호 08/09/10 21204 16
51 [2:56] 33km 장거리와 알몸 팔치기 훈련법!! (15) 홍기선 08/12/23 29518 19
50 [2:56]10번째 도전에 기록한 최고기록 (6) 정희운 09/02/19 26622 43
49 [2:56]개인훈련 ~ 안방에서 거울보고 팔치기 훈련법!! (9) 홍기선 08/12/06 23345 17
48 [2:57] 꾸준하게 일정한 기록을 유지하는 게 좋다. (24) 김순홍 07/05/21 9415 24
47 [2:57]나의 훈련법 (2) 김진표 07/12/05 10505 11
46 [2:57]마라톤과 기록향상~1.2.3.4 (7) 권석관 08/09/17 23124 25
45 [2:58] 마라톤 중독 (10) 최익천 09/09/06 28782 21
44 [2:58] 산악과 울트라로 다져진 기록!!!! (13) 이상헌 07/12/26 12808 15
43 [2:59] 가을에 전설을 기대하며 (25) 정형근 07/06/21 10358 26
42 [2:59]실패를 두려워 마라!! (14) 유인록 07/12/16 9521 13
41 [3:00]독립군마라톤 (12) 정명제 07/11/28 5777 11
40 [3:00]실패에서 성공으로 (3시간 0분 35초) (9) 서훈 08/07/10 7368 22
39 [3:01]마라톤 훈련의 중심은 장거리훈련으로!! (10) 황우찬 07/11/27 7331 11
38 [3:07] 나의 가을대비 훈련기 (23) 이창호 08/07/08 6736 12
37 [3:07]풀코스 기록 18분 단축하기 (3) 서훈 07/11/25 5564 8
36 [3:18]기본에 충실하되 자신에 맞는 훈련방법을 찾아라 ... (12) 이상우 07/11/15 4534 15
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