여러분의 훈련법을 공개해주십시오. 여러분의 훈련법은 다른 달림이에게 좋은 지침이
될 것입니다.
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84 [0:44]즐겁게 달리며 스트레스를 날리자 (4) 류인복 07/05/09 4522 13
83 [3:55]철저한 이미지트레이닝과 노력으로 일궈낸 가을 ... (54) 류지행 07/11/16 5017 21
82 [2:28]40세가 넘어도 기록은 줄어든다 (1) 맥베이 07/04/05 8615 10
81 [2:45]훈련은 짧고 강하게... (13) 박명길 07/04/05 16382 12
80 [2:47]급성 신부전을 딛고 가자!! 247까지(풀코스 한시 ... (33) 박일훈 08/07/14 11460 24
79 [1:22]기록갱신은 즐겁고,편안한 마음SUB-3위한 파이팅 ... (5) 박재석 07/05/04 3716 13
78 [3:26]이렇게하면 100%부상입니다. (28) 박정원 07/12/09 12794 18
77 [3:57] '독립군' 칭호도 사치다. 하지만 '섭포' 했다 (15) 박진석 08/11/17 7156 17
76 [1;32] 아! 편안(fun)한 마라톤! 이거야말로.... ... (8) 박호정 07/11/14 4609 13
75 [1:42]한평생 즐달위한'on으로의 충전상태'와 스트래칭 ... (6) 박호정 08/09/09 4318 21
74 [01:15'33'77] 10개월간에 전투 훈련... (41) 백운섭 07/11/15 5860 19
73 [2:43]선배, 코치의 덕택으로 2년만에 정상으로 (2) 사유리 08/01/12 11092 11
72 [2:29]마지막 5km를 전력질주로 39세때 최고기록 (5) 사카이 08/12/14 20885 20
71 스피드훈련과 10km, 5km 달리는 법 사토시 16/05/17 32252 4
70 [3:48]달리기는 역쉬 힘들어!!!!!! (2) 서국열 07/04/15 3854 9
69 80대 마라토너의 4'50비법 풀코스! (2) 서평일 21/04/04 3583 1
68 [3:07]풀코스 기록 18분 단축하기 (3) 서훈 07/11/25 5535 8
67 [3:00]실패에서 성공으로 (3시간 0분 35초) (9) 서훈 08/07/10 7326 22
66 [2:58]마라톤 sub-3 달성을 위하여 (7) 손영만 07/04/10 10084 9
65 [2:28]주변의 빠른 동료들과의 경쟁덕택으로 스위거트 07/03/14 6841 11
64 [3:49]훈련계획 신동명 07/04/04 4425 9
63 [4:30]쌩초보, 풀코스 완주 4개월 대작전 (36) 신원탁 07/06/18 8582 48
62 [2:52] 목표가 있어야 하는 것, 그 이유..... (18) 안상훈 07/04/25 8410 11
61 [2:51]누구나 건강하게 마라톤을 즐길 수 있다 (15) 안용주 08/07/25 11874 16
60 항상 오늘만 달리고 내일은쉬자. 항상 새로운 마음으 ... (5) 오대환 12/12/29 7536 8
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