여러분의 훈련법을 공개해주십시오. 여러분의 훈련법은 다른 달림이에게 좋은 지침이
될 것입니다.
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56 [2:57]不狂不及(미치지 않으면 이루지 못한다.~*) (9) 권석관 07/04/03 9139 14
55 [1:34]10Km를 40분안에 들어오고 싶습니다!!! (12) 김용일 07/04/26 9013 8
54 [3:25]나의훈련법 (4) 이용범 08/08/21 8972 15
53 [2:57] 꾸준하게 일정한 기록을 유지하는 게 좋다. (24) 김순홍 07/05/21 8945 23
52 [2:37]마라톤 경기 기록단축의 희열을 느끼며 (11) 함찬일 07/05/30 8804 17
51 [2:39]노력만 하면 누구나 할수 있다 (12) 김정한 07/05/28 8722 14
50 [4:30]쌩초보, 풀코스 완주 4개월 대작전 (36) 신원탁 07/06/18 8398 48
49 [2:28]40세가 넘어도 기록은 줄어든다 (1) 맥베이 07/04/05 8331 9
48 [2:52] 목표가 있어야 하는 것, 그 이유..... (18) 안상훈 07/04/25 8131 11
47 2009년 봄철 훈련 계획표 (시카고 거주) 정희진 09/02/10 7857 17
46 [0:46]Full코스 도전을 목표로 하는 나의 훈련법 (1) 김해구 08/07/10 7825 16
45 [3:58]독립군 첫풀 도전 서브-4 성공! 기록과 성공은 ... (13) 최용근 08/10/30 7817 17
44 [1:14]다양한 훈련코스와 당일 컨디션에 맞게 훈련하 ... (19) 김정룡 08/07/16 7815 16
43 [3:24]꾸준한 연습만으로도 목표달성 할수있다 (3) 이범준 08/08/12 7655 16
42 [3:00]실패에서 성공으로 (3시간 0분 35초) (9) 서훈 08/07/10 7219 22
41 10년 만에 서브 4 도전 (1) 이승인 12/10/03 7211 6
40 [3:01]마라톤 훈련의 중심은 장거리훈련으로!! (10) 황우찬 07/11/27 7176 10
39 [1:27]기록단축을 원한다면.... (9) 노영필 07/11/22 7071 12
38 [3:57] '독립군' 칭호도 사치다. 하지만 '섭포' 했다 (15) 박진석 08/11/17 6993 16
37 항상 오늘만 달리고 내일은쉬자. 항상 새로운 마음으 ... (4) 오대환 12/12/29 6968 8
36 [3:06] 귀찮아도 툭툭 털고... (22) 조완곤 07/04/13 6900 13
35 [2:28]주변의 빠른 동료들과의 경쟁덕택으로 스위거트 07/03/14 6626 10
34 [3:34]재활 그 이후 새로운 기록을 쓰다. (44) 이정숙 07/05/15 6542 21
33 [3:07] 나의 가을대비 훈련기 (23) 이창호 08/07/08 6539 12
32 [2:26]그날 컨디션에 따라 최적의 훈련을 반복해간다 (6) 이와세 07/09/15 6526 13
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