여러분의 훈련법을 공개해주십시오. 여러분의 훈련법은 다른 달림이에게 좋은 지침이
될 것입니다.
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59 [2:57]不狂不及(미치지 않으면 이루지 못한다.~*) (9) 권석관 07/04/03 9409 14
58 [2:57] 꾸준하게 일정한 기록을 유지하는 게 좋다. (24) 김순홍 07/05/21 9255 24
57 [1:34]10Km를 40분안에 들어오고 싶습니다!!! (12) 김용일 07/04/26 9241 9
56 [3:25]나의훈련법 (4) 이용범 08/08/21 9182 15
55 [2:39]노력만 하면 누구나 할수 있다 (12) 김정한 07/05/28 9050 15
54 [2:37]마라톤 경기 기록단축의 희열을 느끼며 (11) 함찬일 07/05/30 9030 18
53 [2:28]40세가 넘어도 기록은 줄어든다 (1) 맥베이 07/04/05 8615 10
52 [4:30]쌩초보, 풀코스 완주 4개월 대작전 (36) 신원탁 07/06/18 8582 48
51 [2:52] 목표가 있어야 하는 것, 그 이유..... (18) 안상훈 07/04/25 8410 11
50 2009년 봄철 훈련 계획표 (시카고 거주) 정희진 09/02/10 8091 18
49 [0:46]Full코스 도전을 목표로 하는 나의 훈련법 (1) 김해구 08/07/10 8026 16
48 [3:58]독립군 첫풀 도전 서브-4 성공! 기록과 성공은 ... (13) 최용근 08/10/30 8003 18
47 [1:14]다양한 훈련코스와 당일 컨디션에 맞게 훈련하 ... (19) 김정룡 08/07/16 7970 17
46 [3:24]꾸준한 연습만으로도 목표달성 할수있다 (3) 이범준 08/08/12 7864 16
45 10년 만에 서브 4 도전 (1) 이승인 12/10/03 7858 7
44 항상 오늘만 달리고 내일은쉬자. 항상 새로운 마음으 ... (5) 오대환 12/12/29 7536 8
43 [3:00]실패에서 성공으로 (3시간 0분 35초) (9) 서훈 08/07/10 7326 22
42 [3:01]마라톤 훈련의 중심은 장거리훈련으로!! (10) 황우찬 07/11/27 7272 11
41 [1:27]기록단축을 원한다면.... (9) 노영필 07/11/22 7203 13
40 [3:57] '독립군' 칭호도 사치다. 하지만 '섭포' 했다 (15) 박진석 08/11/17 7156 17
39 [3:06] 귀찮아도 툭툭 털고... (22) 조완곤 07/04/13 7011 13
38 새벽에 3개월만에 찾아 효창운동장 - PT체조 1,000개 ... 이순길 13/02/26 6881 7
37 [2:28]주변의 빠른 동료들과의 경쟁덕택으로 스위거트 07/03/14 6841 11
36 [2:26]그날 컨디션에 따라 최적의 훈련을 반복해간다 (6) 이와세 07/09/15 6830 14
35 [3:07] 나의 가을대비 훈련기 (23) 이창호 08/07/08 6685 12
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