여러분의 훈련법을 공개해주십시오. 여러분의 훈련법은 다른 달림이에게 좋은 지침이
될 것입니다.
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81 [3:28]초급에서 중급자로의 점프업... 훈련이 빡셀 필 ... (32) 김환식 08/07/09 12288 24
80 [2:58] 산악과 울트라로 다져진 기록!!!! (12) 이상헌 07/12/26 11883 13
79 [1:45]어떤 고통없이 하프코스 2시간이내 완주 할 수있 ... (3) 김형규 08/08/23 11850 19
78 300미터 트렉 풀코스 완주기 (3) 한상일 13/05/10 11342 8
77 [2:51]누구나 건강하게 마라톤을 즐길 수 있다 (15) 안용주 08/07/25 11319 15
76 [2:32] 즐기며, 자유로이, 자연스럽게 (17) 김홍주 07/06/04 11095 17
75 [2:57]나의 훈련법 (1) 임판주 07/04/02 11007 10
74 [2:47]급성 신부전을 딛고 가자!! 247까지(풀코스 한시 ... (33) 박일훈 08/07/14 10804 23
73 [4:30]춘마, 중마 이렇게 시작해 보세여. (18) 김성기 07/07/11 10728 22
72 [3:44]달리면 살고 멈추면 죽는다 (11) 황인칠 08/11/28 10667 15
71 마라톤 계획과 몇가지 요령 (1) 로시 07/08/18 10482 11
70 [2:43]선배, 코치의 덕택으로 2년만에 정상으로 (1) 사유리 08/01/12 10448 10
69 [3:24] 초심으로 돌아가 차근 차근 준비를.......... (14) 윤이환 08/09/17 10407 17
68 [2:27]오래 즐기기위해 서서히 빨라져야 (8) 후루노 07/03/17 10173 12
67 [2:26]스피드 훈련과 장시간 걷기의 상승효과 (1) 다케다 07/04/22 9857 9
66 [2:59] 가을에 전설을 기대하며 (25) 정형근 07/06/21 9779 25
65 [2:57]나의 훈련법 (2) 김진표 07/12/05 9681 10
64 [2:45]너무 무리하지말고 오랜기간을 준비하면서.. (14) 이규용 07/06/15 9505 16
63 [2:51]나의 훈련법 (3) 정동숙 07/06/07 9505 22
62 [2:58]마라톤 sub-3 달성을 위하여 (7) 손영만 07/04/10 9422 8
61 반달하프코스를 30km 장거리주로 만들다 (2) 이순길 13/08/04 9222 8
60 [1:20]저의 훈련 방법입니다. (17) 김원식 07/04/02 9188 10
59 주자불노(뛰는자는 늙지 않는다 (6) 한상일 13/01/27 9096 6
58 [1:10]부상없이 즐런, 롱런 하기위해 자기관리가 중요 ... (34) 정운성 07/12/09 9042 22
57 [2:59]실패를 두려워 마라!! (14) 유인록 07/12/16 8931 12
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