서브-3 주자와 서브-3를 노리는 달림이들의 커뮤니티입니다.
서브-3와 무관한 글은 자유게시판을, 여성은 여성게시판을, 울트라는 울트라게시판을 이용해주십시오.
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서브-3 클럽을 운영합니다 (4) 운영자 2008/01/01 27953
71 장거리 훈련 스케줄 (3) 혼자달림이 2008/01/02 1279
70 진주마라톤대회 페메 3시간 하실분! 최성철 2016/10/31 1270
69 인터벌 훈련 속도에 대하여 문의???? (2) 썹3를 위해 2008/01/12 1257
68 서브3 가능할까요? (9) 파시블 2008/02/15 1243
67 야소 800 서브-3 (11) 질문 서브-3 2007/12/30 1233
66 꿈꾸는 썹-3 (4) 투샷 2010/03/18 1233
65 서브-3 주자인 사이클황제 랜스 암스트롱 (4) 그래요 2008/01/04 1214
64 서브3 하려면... (19) 함 해보자 2007/12/30 1213
63 07년 동마 섭쓰리 조별 분포 (2) 겉보리 2008/01/11 1212
62 많은 조언으로 처음 SUB-3 달성 했습니다. (5) 47세 달림이 2008/01/02 1210
61 메이저대회 서브3 패메분들 너무 빠릅니다. (4) 나살려 2007/12/30 1189
60 lsd에대해서 그외질문요. 황의석 2016/08/05 1177
59 최고령 서브3, 새 주인공 탄생 (6) 보리딩기 2007/12/30 1176
58 서브3 주자분 중 새벽에 운동하시는 분들에게 (8) 아침운동 2007/12/30 1173
57 아킬레스건염 (1) 아킬레스건 2016/10/25 1169
56 이번춘마 섭3 가능할까요? (8) 죽어라뛰어라 2010/09/11 1166
55 썹쓰리하면 연금줘야 합니다 (7) 썹쓰리 2008/07/08 1157
54 이번중마 20대에 썹쓰리가 4명 그중 2명은 외국인 (4) 중마참가자 2010/11/08 1156
53 서브3번 도전실패 (4) 또희망을 갖자 2008/01/02 1154
52 작년 동마 때 b그룹인데 sub3 하신 분.. (13) 동마 sub-3 2008/01/01 1150
51 Sub3패메분들을 따르느냐 마느냐 고민됩니다. (14) 갈등맨 2008/01/03 1149
50 서브3 도전기... (9) 재수생 2008/01/29 1137
49 동마에 썹3 하구 시포여...어떤 훈련을 해야 할까요?? ... (16) 바람처럼.... 2008/01/06 1136
48 저의 sub-3는 언제쯤 가능할까요? (11) 메타세콰이아 2008/01/05 1133
47 동아마라톤 서브3 전략 (2) 계획 2007/12/30 1130
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