달리기 훈련이 답보상태를 보이는 등 동기부여가 되지 않을 경우 다른 사람의 분투나 경쟁을 보는 것도 동기를 부여하는 한 방법이다. 또 훈련에 흥미를 잃을 경우 다른 사람과 경쟁으로 재미를 더할 수 있다. 이 영상은 일본의 한 부자(父子)가 7년동안 대결을 가져온 이야기다. 그리고 김철언 코치는 그가 왜 아버지를 이기지 못했는지 이유를 분석하기도 한다. 경쟁 상대를 가짐으로써 훈련의 동기부여 뿐 아니라 달리기를 오래 지속할 수 있는 한 요령이 될 수 있다.
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