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570 마라톤에 필요한 훈련 총람(1) 운영자 20/11/11 1421
569 달리기를 많이 하면 무릎이 안 좋아질까? (4) 운영자 20/11/04 1080
568 달리기를 시작하기 전에 알아야할 기본 운영자 20/11/03 1127
567 달릴 시간이 없는데 빨라지기위한 효율적인 훈련은? 운영자 20/11/01 1232
566 3개월만에 서브-3.5를 달성키위한 훈련계획 세우기 (1) 운영자 20/10/30 1023
565 3개월 훈련으로 서브-3.5 달성하는 6개의 프로세스 운영자 20/10/29 1301
564 러닝화 인솔을 고를 때 주의점과 역할 운영자 20/10/27 949
563 마라톤 성장이 답보에 달했을 때 고려할 수 있는 훈련 ... 운영자 20/10/26 1360
562 스포츠 룰 변경으로도 이어지는 웨어, 슈즈의 놀라운 ... 운영자 20/10/19 842
561 인터벌 훈련으로 얻을 수 있는 효과 운영자 20/10/16 1300
560 하루 1만보 무의미, 인터벌 속보로 극적인 변화를 운영자 20/10/13 1648
559 85세에 철인3종 세계대회를 완주한 슈퍼 노익장 운영자 20/10/12 1096
558 10000m 세계기록 수립자 조수아 쳅테게이 기자회견 운영자 20/10/09 863
557 오래 즐겁게 달리기 위해 부상 당하지 않는 것보다 중 ... (1) 운영자 20/10/07 1476
556 엘리우드 킵초게 러닝계의 철학자로 떠오르다 (1) 운영자 20/10/06 1053
555 엘리우드 킵초게에 무슨 일이 있었나? (3) 운영자 20/10/05 1898
554 [기자회견] 2020 런던마라톤 킵초게 vs. 베켈레 운영자 20/10/02 815
553 2020 런던에서 킵초게는 정상을 지배할 수 있을까? (5) 운영자 20/10/01 810
552 코로나 19 감염, 회복후도 격한 운동 요주의! 운영자 20/09/29 729
551 케냐 선수들은 왜 장거리에 뛰어나는가? 운영자 20/09/25 975
550 마라톤(울트라)중 에너지 보급에 대한 고찰 운영자 20/09/10 635
549 스포츠중에 일어나는 심장발작에 의한 돌연사 운영자 20/09/07 720
548 하프마라톤의 9가지 매력 (2) 운영자 20/09/04 1505
547 준비중 운영자 20/09/03 58
546 마라톤훈련에서 '역치주'란 무엇인가? 운영자 20/08/29 1310
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