No : 463  
Read: 362, Vote: 0, Date: 2020/04/03
제 목 준비중
작성자 운영자
먹고 싶고 마시고 싶은 것을 참고 싶지 않다. 운동은 식사제한으로부터 해방시켜주고, 죄책감도 줄여주는 존재다.  다만 휴식도 취하지 않고 무작정 매일 몸을 과도하게 움직이는 것이 살찌기 쉬운 체질이 되어버릴 가능성이 있다는 것을 알아야 한다.  왜 운동이 몸이 쉽게 살이 찌게 만드는 것인지, 다이어트에 빠지기 쉬운 에너지 절약 체질의 함정이란?

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