No : 292  
Read: 5327, Vote: 3, Date: 2018/03/20
Á¦ ¸ñ 2018 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ »óÀ§ ¿ÏÁÖÀÚ ÆäÀ̽º º¸±â
ÀÛ¼ºÀÚ ¿î¿µÀÚ


ÀÛ³â ÀÌ ´ëȸ¿¡¼­ ¹®»ï¼º ¼±¼ö¿Í ±èȸ¹¬ ¼±¼ö´Â ¿îµ¿Àå Æ®·¢±îÁö °æÇÕÀ» ¹úÀÌ¸ç °¢ÃàÀüÀ» ÆîÄ£ °á°ú µÎ ¼±¼ö ¸ðµÎ 2:29:48ÀÇ ±â·ÏÀ¸·Î °ñÀÎÇß´Ù.  ¸¶Ä¡ ½ºÇÁ¸°ÅÍÀÇ Á¢ÀüÀ» º¸´Â ´À³¦À̾ú´Ù.   ±× °á°ú 1-2À§ ¼±¼ö ¸ðµÎ 2½Ã°£ 20ºÐ´ëÀÇ ±â·ÏÀ» ¼ö¸³Çß´Ù.  ÇÏÁö¸¸ ¿ÃÇØ ·¹À̽º¿¡¼­´Â Çѱ¹ÀÎ ¼±¼ö´Â ¸ðµÎ 2½Ã°£ 30ºÐÀ» ³Ñ°å´Ù.  2015³â 5À§±îÁö ¸ðµç ¼±¼ö°¡ 20ºÐ´ë·Î ÀÔ»óÇß°í 2016³â¿¡µµ 2¸íÀÌ 20ºÐ´ë¸¦ ¼ö¸³ÇÑ °ÍÀ» ºñ±³ÇÏ¸é ¿ÃÇØ´Â Çѱ¹ ¼±¼öÀÇ °æ±â·ÂÀÌ ´Ù¼Ò ¶³¾îÁø ´À³¦ÀÌ´Ù.  

2À§¿Í 10ºÐ°¡±î¿î Â÷ÀÌ·Î 1À§¸¦ Â÷ÁöÇÑ ÀϺ»ÀÎ »ø·¯¸®¸¸ ¸¶Å°³ë »ç¿¡Å° ¼±¼ö µî 1~3À§ÀÇ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö´Â ³í¿Ü·Î ÇÏ°í Çѱ¹ÀÎ »óÀ§ 4À§ ¼±¼öÀÇ ÆäÀ̽º¸¦ »ìÆ캸µµ·Ï ÇÑ´Ù.

¸¶¶óÅæ¿Â¶óÀÎ °Ô½ÃÆÇ¿¡¼­ ¿ÃÇØÀÇ ¿ì½ÂÀÚ¸¦ Á¡Ä¡´Â ±ÛÀ» ÅëÇØ ¹®»ï¼º ¼±¼ö¿Í ±èȸ¹¬ ¼±¼öÀÇ ¸®ÅϸÅÄ¡°¡ ¾ð±ÞµÇ¾úÀ¸³ª ¾Æ½±°Ôµµ ¹®»ï¼º ¼±¼ö°¡ ºÒÂüÇÏ´Â ¹Ù¶÷¿¡ ÀÌ ´ë°áÀº ¹«»êµÇ¾ú´Ù.  ´ë½Å Çѱ¹ÀÎ ¼±µÎÀÎ ¼Û¿µÁØ ¼±¼ö¿Í ±èȸ¹¬ ¼±¼ö°¡ 25km±îÁö °æÇÕÀ» ÆîÃÆ´Ù.  ÇÏÁö¸¸ 25km¸¦ Áö³ª¸é¼­ ±èȸ¹¬ ¼±¼ö°¡ óÁö¸é¼­ ¼Û¿µÁØ ¼±¼öÀÇ µ¶ÁÖ°¡ À̾îÁ³´Ù.  

¼Û¿µÁØ ¼±¼ö´Â ÀÌ´ÞÃÊ ¼¶Áø°­ ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ 2:37:28·Î 2À§¸¦ Â÷ÁöÇß°í ÀÛ³â 9¿ù ±¹Á¦ÆòÈ­¸¶¶óÅæ¿¡¼­ 2:39:55·Î 2À§·Î Â÷ÁöÇϸ鼭 ½Ç·ÂÀ» ½×¾Æ¿Ô´Ù.  ±×´Â À۳⠼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ°ú Áß¾Ó¸¶¶óÅæ¿¡ Âü°¡ÇßÀ¸³ª 2½Ã°£ 40~50ºÐ´ëÀÇ ±â·ÏÀ¸·Î ÀÔ»ó±Ç¿¡´Â µéÁö ¸øÇß´Ù.  À̹ø 30ºÐ´ëÀÇ ±â·ÏÀº ±×ÀÇ ÃÖ°í±â·ÏÀ¸·Î º¸ÀδÙ.  ±×´Â ù 5km¸¦ 17:25·Î ½ÃÀÛÇÏ¿© 20km±îÁö Á¡Â÷ ÆäÀ̽º°¡ ¶³¾îÁö´Ù ÇÏÇÁ¸¦ Áö³ª 35km±îÁö ÆäÀ̽º¸¦ ¿Ã·Á°¬À¸¸ç 40km±¸°£¿¡¼­ ´Ù¼Ò Á¶Á¤ÈÄ ¸¶Áö¸· ½ºÆÛÆ®¸¦ °¡Çß´Ù.   15~20km±¸°£À» Á¦¿ÜÇϸé ÁÙ°÷ 17ºÐ´ë·Î °í¸¥ ÆäÀ̽º¸¦ À¯ÁöÇß´Ù.  



¼ÛÀ翵 ¼±¼ö(30¡¤¼­¿ï)´Â ÀÛ³â 9¿ù ±¹Á¦°ü±¤¼­¿ï ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ 2:38:39·Î ¿ì½ÂÇÑ ÈÄ 10¿ù 2:31:17·Î ÃḶ ÁØ¿ì½ÂÀ¸·Î µÎ¹ø° ¼­ºê-3À» ¼ö¸³Çϸ鼭 ÁÖÀ§¸¦ ³î¶ó°Ô Çß´Ù.  ±×ÈÄ ¼Õ±âÁ¤ ÆòÈ­¸¶¶óÅæ¿¡¼­ 2:34:04·Î 3À§, 12¿ù Àü¸¶Çù ¼Û³â´ëȸ¿¡¼­ 2:45:23À¸·Î 3À§ µîÀ» Â÷ÁöÇßÀ¸¸ç, ¿Ã 2¿ù µ¿°èÇ®ÄÚ½º ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ 2:37:04·Î 3À§¸¦ Â÷ÁöÇÑ ÈÄ À̹øÀÌ ¿©¼¸¹ø° Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¿´À¸¸ç À̹ø ±â·Ï ¿ª½Ã ±×ÀÇ ÃÖ°í±â·ÏÀÌ´Ù.  ±×´Â ´ëÇÐ 2Çг⠶§±îÁö À¯µµ ¼±¼ö·Î »ýÈ°Çß°í ´ëÇнÃÀý Àü±¹Ã¼Àü ³²ÀÚ 66kg±Þ¿¡¼­ µ¿¸Þ´ÞÀ» µþ Á¤µµ·Î ÃâÁßÇßÁö¸¸ ºÎ»óÀ¸·Î À¯µµ¸¦ Á¢¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.  ¼ÛÀ翵¼±¼ö´Â ù 5km¸¦ 17:15·Î Çѱ¹ ¼±¼öÁß °¡Àå ºü¸¥ ÆäÀ̽º¸¦ º¸¿´Áö¸¸ ´ÙÀ½ 10km ±¸°£¿¡¼­ 40Ãʳª ¶³¾îÁ³´Ù.  ±×ÈÄ 25km±îÁö °í¸¥ ÆäÀ̽º¸¦ À¯ÁöÇÏ´Ù 30kmÁö³ª¸é¼­ 18ºÐ´ë ÆäÀ̽º·Î ¶³¾îÁ³´Ù.  

2016³â Ãáõ¸¶¶óÅæ ¿ì½ÂÀÚ ±èȸ¹¬ ¼±¼ö´Â À۳⿡ °£¹ßÀÇ Â÷ÀÌ·Î ¿ì½ÂÀ» ³õÃÆ°í ¿ÃÇصµ ¿ì½Â¿îÀÌ µû¸£Áö ¾Ê¾Ò´Ù.  ¼Û¿µÁØ ¼±¼ö¿Í 25km±îÁö ³ª¶õÈ÷ ÆäÀ̽º¸¦ ¸ÂÃß¾ú°í ±× ÀÌÈÄ 35km±îÁö 2~3ÃÊÀÇ Â÷ÀÌ·Î µÚµû¸£¸ç ·¹À̽º¸¦ ÆîÃÆÀ¸³ª ±×ÈÄ ÆäÀ̽º°¡ ¶³¾îÁö¸é¼­ 5À§·Î ¹Ð·Á³µ´Ù.  (¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæÀº °ÇŸÀÓÀ¸·Î ½Ã»óÇÏ´Â ¹Ù¶÷¿¡ 5À§·Î ÀÔ»óÇßÀ¸³ª, E±×·ì¿¡¼­ Ãâ¹ßÇÑ Ä«ÀÏ ¿öµåÀ£¼±¼ö°¡ 2½Ã°£ 28ºÐ´ë·Î °ñÀÎÇÏ¿© ³ÝŸÀÓÀ¸·Î ±×°¡ 2À§°¡ µÇ°í ±è ¼±¼ö´Â 6À§·Î ¹Ù²î°Ô µÈ´Ù) ±×´Â ÀÛ³â ÀÌ ´ëȸ¿¡¼­ ¸¶Áö¸· 2.195km¸¦ 17ºÐ 21ÃÊ ÆäÀ̽º·Î Àüü ·¹À̽ºÁß °¡Àå ºü¸£°Ô ½ºÆÛÆ®ÇÑ ¹Ý¸é ¿ÃÇش ü·Â¼Ò¸ð°¡ Å« Å¿ÀÎÁö ¸¶Áö¸· ½ºÆÛÆ®¿¡¼­µµ 17ºÐ´ë·Î ÁøÀÔÇÏÁö ¸øÇß´Ù.  ±èȸ¹¬ ¼±¼ö´Â ¿îµ¿¼±¼ö °æ·Â¾øÀÌ °Ç°­À» À§ÇØ ¸¶¶óÅæÀ» ½ÃÀÛÇßÀ¸¸ç ¼ö¿ø»ç¶û¸¶¶óÅæŬ·´ ¼Ò¼ÓÀ¸·Î ¼ö¿ø¿¡¼­ ¹®±¸Á¡À» ¿î¿µÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ®ÀÖ´Ù.

À̺´µµ ¼±¼ö´Â ÀÛ³â ÀÌ ´ëȸÀÇ ±â·Ïº¸´Ù 7ÃÊ ¶³¾îÁ³Áö¸¸ ¼øÀ§´Â 4µîÀ̳ª ¶³¾îÁ³´Ù.  Ã¹ 5km´Â 17:28·Î ´Ù¸¥ ¼±¼öµé°ú ºñ½ÁÇÏ°Ô Ãâ¹ßÇßÁö¸¸ ±× ÀÌÈÄ·Î ¼­¼­È÷ ÆäÀ̽º°¡ ¶³¾îÁ® Áß°£¿¡ ÆäÀ̽º¸¦ ÁÙÀÎ ±¸°£ÀÌ ¾ø´Ù.  30km Áö³ª¸é¼­ 18ºÐ´ë·Î ÆäÀ̽º°¡ ¶³¾îÁ³´Ù.   ÀÛ³âÀÇ °æ¿ì ÆäÀ̽º º¯È­°¡ 1ºÐÀ» ³Ñ¾î¼­Áö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ÀÛ³â ÀÔ»óÀÚÁß °¡Àå °í¸¥ ÆäÀ̽º¸¦ º¸¿´Áö¸¸ ¿ÃÇØ´Â ÆäÀ̽ºÀÇ ÆíÂ÷°¡ 1ºÐ 30ÃÊ°¡ ³ÑÀ» Á¤µµ·Î °¡Àå ÆíÂ÷°¡ ÄÇ´Ù.   19»ì¶§(2003³â) ÁÖº¯ ÁöÀÎÀÇ ±ÇÀ¯·Î ´Þ¸®±â¸¦ ½ÃÀÛÇß°í 2007³â óÀ½ ¼­ºê-3¸¦ ´Þ¼ºÇßÀ¸¸ç Àá½Ã ´Þ¸®±â¸¦ ½¬´Ù°¡ 2014³â¿¡ ´Ù½Ã ÈÞ¸Õ·¹À̽º¸¦ ÅëÇؼ­ ´Ù½Ã ´Þ¸®±â¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù°í ÇÑ´Ù.




¤¾¤¾ ļ.. ¸ÚÁý´Ï´Ù....¤¾¤¾¤¾¤¾ 03/21   
±â·Ï ±¸°£±â·Ï Áß ¸¶Áö¸· 40km~finish ±â·ÏÀÌ Àß ¸ø ¿Ã¶ó¿Â °Í ¾Æ´Ñ°¡¿ä?
¸¶Áö¸· 2.195km ±¸°£±â·ÏÀÌ 0:17:42´Â ¾Æ´Ñ °Í °°½À´Ï´Ù.
03/21   
±×°Ô ±×·¡ÇÁÀÇ Á¦¸ñÀ» º¸½Ã¸é ¾Ë´Ù½ÃÇÇ ±¸°£±â·ÏÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÆäÀ̽º¸¦ ³ªÅ¸³½ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Áï ¸Å 5km¸¶´Ù ±¸°£±â·ÏÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÆäÀ̽º¸¦ »êÃâÇÑ °ÍÀÌÁö¿ä. 2.195kmÀÇ °Å¸®Áö¸¸ 5km ÆäÀ̽º·Î ¸ÂÃç¾ß ±×·¡ÇÁ°¡ ÀÏ°ü¼ºÀ» °¡Áö°Ô µÇ´Â °ÍÀÌÁö¿ä. 03/21   
±â·Ï ¾Æ! ¸Â³×¿ä.
Á¦°¡ Âø°¢ Çß½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
03/21   
Ç¥Çö ´©°¡ Àо ¸¶Áö¸· 2.195¸¦ 7ºÐ´ë·Î ÀÐÈ÷°Ô²û ¾²½Åµí ÇÕ´Ï´Ù. 03/22   
wow ¿Í¿ì ¤¾ ¸ÚÀÖ³×¿ä ¤¾¤¾
03/26   
Á¶¶û¸» halfÁöÁ¡ÀÌ ¾Æ¹«¸® ÃøÁ¤ÇØ º¸¾Æµµ 21kmÁöÁ¡ÀÎ°Í °°¾Æ¿ä.
¸í»öÀÌ ±¹Á¦´ëȸÀε¥ ÀÌ·± Å« ½Ç¼ö¸¦ ¹üÇÑ°Í °°½À´Ï´Ù
º»ÀÎµé ±â·ÏÀ» ȯ»êÇØ º¸¼¼¿ä
03/27   
Name
Pass
ÀÌÀü±Û 292 ¸¶¶óÅæ ±â·ÏÇâ»óÀ» À§ÇØ 5km ±â·ÏÀ» °æ½ÅÇÏÀÚ
´ÙÀ½±Û 290 ±èµµ¿¬ÀÇ Çѱ¹±â·Ï ¾î¶»°Ô ¼ö¸³µÇ¾ú³ª? (3)