여러분의 훈련법을 공개해주십시오. 여러분의 훈련법은 다른 달림이에게 좋은 지침이
될 것입니다.
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13 스피드훈련과 10km, 5km 달리는 법 사토시 16/05/17 11155 1
12 비가 오나 눈이 오나 바람불어도... (29) 함찬일 12/10/05 10881 2
11 [2:35]좋은 자세 덕분에 어렵지 않게 기록달성 (15) 이지열 11/09/26 20016 3
10 [2:29]마지막 5km를 전력질주로 39세때 최고기록 (5) 사카이 08/12/14 17809 14
9 [2:38]누구나 고수가 될 수 있다 (58) 최진수 07/12/21 23182 16
8 [2:26]그날 컨디션에 따라 최적의 훈련을 반복해간다 (6) 이와세 07/09/15 6106 11
7 [2:32] 즐기며, 자유로이, 자연스럽게 (17) 김홍주 07/06/04 10770 15
6 [2:37]마라톤 경기 기록단축의 희열을 느끼며 (11) 함찬일 07/05/30 8150 14
5 [2:39]노력만 하면 누구나 할수 있다 (12) 김정한 07/05/28 8065 13
4 [2:26]스피드 훈련과 장시간 걷기의 상승효과 (1) 다케다 07/04/22 9442 8
3 [2:28]40세가 넘어도 기록은 줄어든다 (1) 맥베이 07/04/05 7847 8
2 [2:27]오래 즐기기위해 서서히 빨라져야 (8) 후루노 07/03/17 9712 10
1 [2:28]주변의 빠른 동료들과의 경쟁덕택으로 스위거트 07/03/14 6230 9
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