여러분의 훈련법을 공개해주십시오. 여러분의 훈련법은 다른 달림이에게 좋은 지침이
될 것입니다.
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31 [3:27]누구나 상금 사냥꾼이 될 수있다. (21) 김상숙 07/06/06 5796 18
30 [2:32] 즐기며, 자유로이, 자연스럽게 (17) 김홍주 07/06/04 11023 16
29 [2:37]마라톤 경기 기록단축의 희열을 느끼며 (11) 함찬일 07/05/30 8473 16
28 [3:26]작은 목표라도 있어야 한다. (2) 김도현 07/05/28 3369 12
27 [2:39]노력만 하면 누구나 할수 있다 (12) 김정한 07/05/28 8371 14
26 [2:57] 꾸준하게 일정한 기록을 유지하는 게 좋다. (24) 김순홍 07/05/21 8630 23
25 [2:59]하프기록 덜 좋아도 서브3 가능하다 (28) 이상도 07/05/16 12230 13
24 [3:34]재활 그 이후 새로운 기록을 쓰다. (44) 이정숙 07/05/15 6444 21
23 [3:53]꿈 (4) 김명현 07/05/12 2588 13
22 [2:56] Sub-3는 57세도 할수있다. (71) 이성규 07/05/10 18363 38
21 [0:44]즐겁게 달리며 스트레스를 날리자 (4) 류인복 07/05/09 4239 12
20 [2:57]Sub-3 보통 사람은 얼마나 훈련해야 할까? (22) 임동건 07/05/05 15518 21
19 [1:22]기록갱신은 즐겁고,편안한 마음SUB-3위한 파이팅 ... (4) 박재석 07/05/04 3524 11
18 [1:22]하프- 적은 훈련량으로도 좋은 기록 유지할수 있 ... (4) 장용석 07/05/02 5582 11
17 [2:58]60세까지 매년1회 Sub-3 달성을 목표로 (13) 김정이 07/04/28 5979 14
16 [1:34]10Km를 40분안에 들어오고 싶습니다!!! (12) 김용일 07/04/26 8780 8
15 [2:52] 목표가 있어야 하는 것, 그 이유..... (18) 안상훈 07/04/25 7857 9
14 [2:26]스피드 훈련과 장시간 걷기의 상승효과 (1) 다케다 07/04/22 9759 9
13 망설이시는 초보 분들~저도 했어요~^^ 오소연 07/04/18 4630 7
12 [3:48]달리기는 역쉬 힘들어!!!!!! (2) 서국열 07/04/15 3661 8
11 [3:06] 귀찮아도 툭툭 털고... (22) 조완곤 07/04/13 6833 11
10 [2:58]마라톤 sub-3 달성을 위하여 (7) 손영만 07/04/10 9335 8
9 [2:45]훈련은 짧고 강하게... (13) 박명길 07/04/05 15266 9
8 [2:28]40세가 넘어도 기록은 줄어든다 (1) 맥베이 07/04/05 8057 9
7 [3:49]훈련계획 신동명 07/04/04 4264 8
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