여러분의 훈련법을 공개해주십시오. 여러분의 훈련법은 다른 달림이에게 좋은 지침이
될 것입니다.
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34 [2:45]너무 무리하지말고 오랜기간을 준비하면서.. (14) 이규용 07/06/15 10053 17
33 [3:28]주3일간의 훈련으로 목표달성하기 (13) 김성천 07/06/08 6349 20
32 [2:51]나의 훈련법 (3) 정동숙 07/06/07 10038 22
31 [3:27]누구나 상금 사냥꾼이 될 수있다. (21) 김상숙 07/06/06 6006 19
30 [2:32] 즐기며, 자유로이, 자연스럽게 (17) 김홍주 07/06/04 11518 18
29 [2:37]마라톤 경기 기록단축의 희열을 느끼며 (11) 함찬일 07/05/30 8966 17
28 [3:26]작은 목표라도 있어야 한다. (2) 김도현 07/05/28 3498 12
27 [2:39]노력만 하면 누구나 할수 있다 (12) 김정한 07/05/28 8963 14
26 [2:57] 꾸준하게 일정한 기록을 유지하는 게 좋다. (24) 김순홍 07/05/21 9172 23
25 [2:59]하프기록 덜 좋아도 서브3 가능하다 (28) 이상도 07/05/16 13169 15
24 [3:34]재활 그 이후 새로운 기록을 쓰다. (44) 이정숙 07/05/15 6638 21
23 [3:53]꿈 (4) 김명현 07/05/12 2768 15
22 [2:56] Sub-3는 57세도 할수있다. (71) 이성규 07/05/10 20837 39
21 [0:44]즐겁게 달리며 스트레스를 날리자 (4) 류인복 07/05/09 4483 12
20 [2:57]Sub-3 보통 사람은 얼마나 훈련해야 할까? (22) 임동건 07/05/05 17050 21
19 [1:22]기록갱신은 즐겁고,편안한 마음SUB-3위한 파이팅 ... (5) 박재석 07/05/04 3694 13
18 [1:22]하프- 적은 훈련량으로도 좋은 기록 유지할수 있 ... (5) 장용석 07/05/02 5784 12
17 [2:58]60세까지 매년1회 Sub-3 달성을 목표로 (13) 김정이 07/04/28 6385 15
16 [1:34]10Km를 40분안에 들어오고 싶습니다!!! (12) 김용일 07/04/26 9183 8
15 [2:52] 목표가 있어야 하는 것, 그 이유..... (18) 안상훈 07/04/25 8347 11
14 [2:26]스피드 훈련과 장시간 걷기의 상승효과 (1) 다케다 07/04/22 10440 9
13 망설이시는 초보 분들~저도 했어요~^^ 오소연 07/04/18 4883 8
12 [3:48]달리기는 역쉬 힘들어!!!!!! (2) 서국열 07/04/15 3836 9
11 [3:06] 귀찮아도 툭툭 털고... (22) 조완곤 07/04/13 6989 13
10 [2:58]마라톤 sub-3 달성을 위하여 (7) 손영만 07/04/10 10008 8
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