여러분의 훈련법을 공개해주십시오. 여러분의 훈련법은 다른 달림이에게 좋은 지침이
될 것입니다.

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56	[1:10]부상없이 즐런, 롱런 하기위해 자기관리가 중요 ... (34)	정운성	07/12/09	9318	25

55	[3:26]이렇게하면 100%부상입니다. (28)	박정원	07/12/09	12602	17

54	[2:57]나의 훈련법 (2)	김진표	07/12/05	10000	10

53	[3:00]독립군마라톤 (12)	정명제	07/11/28	5681	11

52	[3:01]마라톤 훈련의 중심은 장거리훈련으로!! (10)	황우찬	07/11/27	7181	10

51	[3:07]풀코스 기록 18분 단축하기 (3)	서훈	07/11/25	5479	7

50	[1:27]기록단축을 원한다면.... (9)	노영필	07/11/22	7080	12

49	[1:35'] '독립군' 말이 필요없다 기록은 연습의결과이 ... (6)	김동호	07/11/20	4344	10

48	[00:39]10K 40분에 달리기 위한 3개월 훈련. (23)	김병석	07/11/20	13624	13

47	[3:55]철저한 이미지트레이닝과 노력으로 일궈낸 가을 ... (54)	류지행	07/11/16	4954	20

46	[3:32]매주 3일 이상 연습하다보니.친구들이 떠나갔어 ... (7)	김문길	07/11/15	5212	12

45	[01:15'33'77] 10개월간에 전투 훈련... (41)	백운섭	07/11/15	5775	19

44	[3:18]기본에 충실하되 자신에 맞는 훈련방법을 찾아라 ... (12)	이상우	07/11/15	4381	14

43	[1;32] 아! 편안(fun)한 마라톤! 이거야말로.... ... (8)	박호정	07/11/14	4522	13

42	[3:28]달리기로 체중감량하기 (13)	김진환	07/11/13	6497	10

41	[2:26]그날 컨디션에 따라 최적의 훈련을 반복해간다 (6)	이와세	07/09/15	6551	13

40	마라톤 계획과 몇가지 요령 (1)	로시	07/08/18	10561	11

39	[4:30]춘마, 중마 이렇게 시작해 보세여. (18)	김성기	07/07/11	10835	24

38	[2:59] 가을에 전설을 기대하며 (25)	정형근	07/06/21	9961	25

37	[4:30]쌩초보, 풀코스 완주 4개월 대작전 (36)	신원탁	07/06/18	8410	48

36	[3:24] 가을의전설을 꿈꾸는 여성 러너를 위하여~ (53)	정선희	07/06/17	6333	38

35	[1:34]하프- 풀코스 서브3를 위한 26살의 도전. (10)	이현건	07/06/17	5004	18

34	[2:45]너무 무리하지말고 오랜기간을 준비하면서.. (14)	이규용	07/06/15	9788	17

33	[3:28]주3일간의 훈련으로 목표달성하기 (13)	김성천	07/06/08	6257	20

32	[2:51]나의 훈련법 (3)	정동숙	07/06/07	9737	22

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