여러분의 훈련법을 공개해주십시오. 여러분의 훈련법은 다른 달림이에게 좋은 지침이
될 것입니다.
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84 [01:15'33'77] 10개월간에 전투 훈련... (41) 백운섭 07/11/15 5860 19
83 [3:25]나의훈련법 (3) 이용범 07/12/14 5950 11
82 [3:27]누구나 상금 사냥꾼이 될 수있다. (21) 김상숙 07/06/06 6030 20
81 [3:28]주3일간의 훈련으로 목표달성하기 (13) 김성천 07/06/08 6390 20
80 [3:24] 가을의전설을 꿈꾸는 여성 러너를 위하여~ (53) 정선희 07/06/17 6443 39
79 [2:58]60세까지 매년1회 Sub-3 달성을 목표로 (13) 김정이 07/04/28 6455 16
78 나홀로 풀코스 완주하기 (4) 한상일 19/08/22 6532 1
77 [3:28]달리기로 체중감량하기 (13) 김진환 07/11/13 6624 11
76 [3:34]재활 그 이후 새로운 기록을 쓰다. (44) 이정숙 07/05/15 6667 22
75 [3:07] 나의 가을대비 훈련기 (23) 이창호 08/07/08 6684 12
74 [2:26]그날 컨디션에 따라 최적의 훈련을 반복해간다 (6) 이와세 07/09/15 6830 14
73 [2:28]주변의 빠른 동료들과의 경쟁덕택으로 스위거트 07/03/14 6840 11
72 새벽에 3개월만에 찾아 효창운동장 - PT체조 1,000개 ... 이순길 13/02/26 6881 7
71 [3:06] 귀찮아도 툭툭 털고... (22) 조완곤 07/04/13 7011 13
70 [3:57] '독립군' 칭호도 사치다. 하지만 '섭포' 했다 (15) 박진석 08/11/17 7156 17
69 [1:27]기록단축을 원한다면.... (9) 노영필 07/11/22 7203 13
68 [3:01]마라톤 훈련의 중심은 장거리훈련으로!! (10) 황우찬 07/11/27 7272 11
67 [3:00]실패에서 성공으로 (3시간 0분 35초) (9) 서훈 08/07/10 7326 22
66 항상 오늘만 달리고 내일은쉬자. 항상 새로운 마음으 ... (5) 오대환 12/12/29 7536 8
65 10년 만에 서브 4 도전 (1) 이승인 12/10/03 7857 7
64 [3:24]꾸준한 연습만으로도 목표달성 할수있다 (3) 이범준 08/08/12 7864 16
63 [1:14]다양한 훈련코스와 당일 컨디션에 맞게 훈련하 ... (19) 김정룡 08/07/16 7970 17
62 [3:58]독립군 첫풀 도전 서브-4 성공! 기록과 성공은 ... (13) 최용근 08/10/30 8001 18
61 [0:46]Full코스 도전을 목표로 하는 나의 훈련법 (1) 김해구 08/07/10 8026 16
60 2009년 봄철 훈련 계획표 (시카고 거주) 정희진 09/02/10 8089 18
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