여러분의 훈련법을 공개해주십시오. 여러분의 훈련법은 다른 달림이에게 좋은 지침이
될 것입니다.
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902 [2:35]좋은 자세 덕분에 어렵지 않게 기록달성 (15) 이지열 11/09/26 24846 9
901 [3:25]나의훈련법 (3) 이용범 07/12/14 5994 11
900 [3:25]나의훈련법 (4) 이용범 08/08/21 9280 15
899 [2:26]그날 컨디션에 따라 최적의 훈련을 반복해간다 (6) 이와세 07/09/15 6974 14
898 [2:52]장거리와 지속주의 중요성 (13) 이승호 08/09/10 21342 16
897 10년 만에 서브 4 도전 (1) 이승인 12/10/03 8172 7
896 반달하프코스를 30km 장거리주로 만들다 (2) 이순길 13/08/04 11012 9
895 효창운동장에서 새벽을 가르며 이순길 12/09/20 2946 7
894 달리기 참 좋은 계절이다 (3) 이순길 12/10/10 3941 5
893 새벽에 3개월만에 찾아 효창운동장 - PT체조 1,000개 ... 이순길 13/02/26 7041 7
892 [2:58] 산악과 울트라로 다져진 기록!!!! (13) 이상헌 07/12/26 12851 15
891 [3:18]기본에 충실하되 자신에 맞는 훈련방법을 찾아라 ... (12) 이상우 07/11/15 4547 15
890 [3:24]꾸준한 연습만으로도 목표달성 할수있다 (3) 이범준 08/08/12 7928 16
889 [2:45]너무 무리하지말고 오랜기간을 준비하면서.. (14) 이규용 07/06/15 10418 17
888 [3:24] 초심으로 돌아가 차근 차근 준비를.......... (14) 윤이환 08/09/17 10768 18
887 [2:49]서브-3, 2:49, 3달이면 된다 (23) 윤동용 07/12/30 24677 25
886 [2:59]실패를 두려워 마라!! (14) 유인록 07/12/16 9577 13
885 [3:45]무릎 부상예방및 푸는방법 (20) 유상기 10/07/23 25625 25
884 다리만들기및 고관절 푸는방법 (17) 유상기 10/09/11 31172 19
883 [2:29] 조깅이 가장 중요한 훈련!! 요시이 24/08/30 3228 0
882 [1:54]초보자의 훈련 (4) 오원봉 08/09/05 13067 18
881 식사량을 줄이고 훈련량을 늘려라 (13) 오대환 13/01/17 22674 6
880 탄수화물 축적하기 (15) 오대환 13/02/27 20833 6
879 [2:51]누구나 건강하게 마라톤을 즐길 수 있다 (15) 안용주 08/07/25 12010 16
878 [4:30]쌩초보, 풀코스 완주 4개월 대작전 (36) 신원탁 07/06/18 8663 48
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