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961 대회직전 승부에 강한 사람의 5가지 특징 운영자 15/07/17 9124
960 달리기에서 절대 해서는 안 되는 7가지(2) (2) 운영자 23/06/21 9099
959 2015 동아마라톤 남자 입상자 페이스보기 (1) 운영자 15/03/16 9074
958 왜 강도높은 충격이 뼈 건강에 도움이 되나? (4) 운영자 14/03/27 9064
957 체중 1kg 감량을 위해 얼마나 달려야 하나? 운영자 15/07/13 8994
956 엘리트선수 따라 테이퍼링(tapering)하기 (1) 운영자 14/08/30 8988
955 2013 베를린마라톤 세계기록 분석(2:03:23) (2) 운영자 13/09/29 8982
954 달릴 때 스포츠브라를 착용하는가? 운영자 13/02/06 8981
953 AT를 향상시키는 것에 대해 (1) 운영자 14/07/20 8948
952 2013 춘천마라톤 마스터스 입상자 레이스분석 운영자 13/10/27 8851
951 각 연령별 세계기록 일람(13년 2월 기준) (8) 운영자 13/03/05 8837
950 여유있는 조깅시에는 가능한한 코호흡으로 (2) 운영자 17/01/28 8826
949 이것이 달림이에게 맞는 스콰트 운영자 17/01/22 8774
948 마라톤 팔흔들기에 주의해야 할 3가지 사항 (3) 운영자 21/02/21 8758
947 운동직후의 우유섭취가 더위에 강한 몸을 만든다 (2) 운영자 15/07/05 8742
946 주말 장거리 vs. 평일 단거리, 어느쪽이 더 효과 있나 ... 운영자 17/07/18 8739
945 입문자 68%가 6개월 못되 달리기를 그만둬 (7) 운영자 14/05/08 8727
944 발과 발목 강화를 위한 스트레칭 (3) 운영자 17/02/10 8686
943 장시간 달리기로 인한 [피로자세]는 등 강화로 운영자 18/01/14 8630
942 [新상식]두개의 축으로 달리면 피로해지지 않는다 (4) 운영자 17/05/31 8626
941 2014 베를린마라톤 세계기록 분석(2:02:57) (5) 운영자 14/09/28 8545
940 [가와우치]체중 유지할 수 있으면 식사제한 안해 (1) 운영자 14/01/10 8530
939 휴식하지 않음으로써의 폐해 - 시즌 러너가 되자 (3) 운영자 17/08/26 8483
938 발과 발목을 강화시켜주는 4가지 운동 운영자 16/06/21 8468
937 좋은 자세는 고관절의 유연성에서 - 자기전 5분 골반요 ... (2) 운영자 18/06/14 8458
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