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133 체중 1kg 감량을 위해 얼마나 달려야 하나? 운영자 15/07/13 8911
132 준비중 운영자 15/07/09 2077
131 더운 날에는 느린 페이스 훈련도 효과 있다 (3) 운영자 15/07/06 16614
130 운동직후의 우유섭취가 더위에 강한 몸을 만든다 (2) 운영자 15/07/05 8593
129 비에 굴하지 않고 우중주에 도전해보자 (14) 운영자 15/06/29 19769
128 마라톤의 본질은 레이스 전반에 있다 (2) 운영자 15/06/22 10799
127 10년을 젊게 해준다는 [인터벌 걷기] 운영자 15/06/16 11714
126 탈(脫) '주말주자'! 주중 15분만 달려도 큰차이 (2) 운영자 15/06/12 10120
125 다이나믹한 달리기 언덕훈련으로 양성하자 운영자 15/06/02 12502
124 오르막 내리막 달리기의 페이스 전략④ (2) 운영자 15/05/30 11946
123 내리막 달리기의 매커니즘③ 운영자 15/05/29 9684
122 의외로 어려운 내리막 달리기② 운영자 15/05/28 11587
121 언덕을 달릴 때 신체부하와 기술① 운영자 15/05/26 11499
120 매일 달리는 것과 하루 걸러 달리는 것의 효과차이 (2) 운영자 15/05/20 12731
119 한번에 계속 달리는 것과 두번 나눠 달리는 것의 효과 운영자 15/05/07 8266
118 스태미너의 정체④ - 중추신경피로 운영자 15/04/28 6852
117 스태미너의 정체③ - 체온상승에 의한 전신피로 운영자 15/04/23 8274
116 스태미너의 정체② - 근육의 피로 운영자 15/03/24 12969
115 스태미너의 정체① - 에너지고갈 (1) 운영자 15/03/23 10358
114 [인터뷰]2014 세계기록 보유자 데니스 키메토 (1) 운영자 15/03/23 3563
113 세계에서 가장 비싼 마라톤대회는? (4) 운영자 15/03/20 5860
112 마스터스 최고기록 경신 정순연씨 인터뷰 (31) 운영자 15/03/19 14141
111 2015 동아마라톤 여자 입상자 페이스보기 운영자 15/03/16 8167
110 2015 동아마라톤 남자 입상자 페이스보기 (1) 운영자 15/03/16 8988
109 시민러너 가와우치 유키가 있기까지(2) (1) 운영자 15/03/02 5304
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