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70 달리기 부상에 대한 일반적인 오해 운영자 13/06/27 11600
69 처음 실시해보는 인터벌훈련 운영자 14/02/03 11609
68 마라톤은 상반신이 90%! (2) 운영자 18/11/14 11635
67 엘리트 마라톤선수의 영양공급법 들여다보기 (4) 운영자 13/04/03 11646
66 실내자전거로 달리기 스피드를 향상할 수 있다 (5) 운영자 15/08/09 11656
65 30도 이상의 기온에서 달려도 괜찮은가? (2) 운영자 18/07/27 11830
64 추위로 몸이 떨려도 에너지는 낭비된다 (1) 운영자 16/02/16 11914
63 GPS에 지나치게 의존하는 것은 금물 (2) 운영자 14/09/13 11922
62 다이나믹한 달리기 언덕훈련으로 양성하자 운영자 15/06/02 11950
61 지금 여러분의 몸은 제대로 만들어져 있나? (3) 운영자 13/10/22 11991
60 12분 달리기를 활용한 목표설정(2) 운영자 14/02/19 12049
59 56세 부문 세계기록 보유자 김정옥님 인터뷰 (31) 운영자 13/07/24 12236
58 [마라토너의 명함] 서브-4 달성 운영자 15/09/24 12239
57 매일 달리는 것과 하루 걸러 달리는 것의 효과차이 (2) 운영자 15/05/20 12246
56 달리기에 의한 통증은 무의식적인 '몸의 뒤틀림'이 원 ... 운영자 13/06/13 12266
55 기본으로 돌아가 실시하는 거리주와 지속주 (1) 운영자 15/01/04 12300
54 거리주와 지속주 훈련의 실제 운영자 15/01/05 12399
53 첫마라톤 목표기록을 설정해보자! 운영자 14/02/12 12416
52 하프마라톤을 달려야 하는 10가지 이유 (2) 운영자 15/07/14 12442
51 스태미너의 정체② - 근육의 피로 운영자 15/03/24 12499
50 부상방지와 근력향상을 위한 강화동작 (1) 운영자 15/11/13 12508
49 하루 5분달리기도 오래 지속되는 효과가 있다 (4) 운영자 14/07/30 12523
48 달리기의 운동강도(2) - 레이스편 운영자 15/01/26 12529
47 달림이는 아무거나 먹어도 되는가? (7) 운영자 14/02/26 12647
46 지나친 운동은 건강에 해롭다? (9) 운영자 14/05/15 12832
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