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145 지나치게 달리면 더 살찌기 쉬워진다? 운영자 22/03/20 1139
144 지나친 운동은 건강에 해롭다? (9) 운영자 14/05/15 12829
143 지나친 훈련은 면역체계를 약화시킨다 운영자 21/01/24 1481
142 지난 10년간 일본마라톤 어떻게 변했나? (4) 운영자 14/12/20 6344
141 지방 1kg 감량하려면 몇 km 달려야 하나? (3) 운영자 20/07/01 3921
140 지방 1kg 연소에 필요한 운동량은 풀마라톤 2회분? 운영자 22/01/25 1201
139 직립자세를 앞으로 기울어진 자세로 바꾸기 운영자 21/03/19 1907
138 진정한 승자는 오사코가 아니라 나이키 (3) 운영자 20/03/03 2981
137 짐볼을 사용한 골반 훈련의 실제 운영자 18/05/18 3316
136 짧은 거리로 과훈련을 예방하는 새로운 사고 운영자 21/09/16 1775
135 처음 실시해보는 인터벌훈련 운영자 14/02/03 11608
134 첨단 러닝화가 주자의 주법을 분석한다 (7) 운영자 20/08/04 1772
133 첫 마라톤을 위한 훈련은 혈관 나이를 젊게 한다 (2) 운영자 20/12/25 3049
132 첫 풀코스 도전 가볍게 완주하기 (1) 운영자 14/11/19 7490
131 첫마라톤 목표기록을 설정해보자! 운영자 14/02/12 12415
130 체중 1kg 감량을 위해 얼마나 달려야 하나? 운영자 15/07/13 8573
129 체중감소보다 중요한 것은 근량! 왜 그런가? 운영자 22/04/10 1238
128 체중을 줄이면 달리기 기록 빨라지나? (4) 운영자 20/04/12 5491
127 초보 달림이들의 달리기 부상 요인 운영자 13/05/07 6577
126 초보자가 무리하지 않고 훈련량 늘려가기 운영자 14/04/29 11292
125 초보자가 쾌적하게 달릴 수 있는 10가지 비결 운영자 19/09/24 1719
124 최경선 하프마라톤 한국기록 수립 (8) 운영자 20/02/02 5141
123 최경선은 왜 한국기록을 놓쳤나? (12) 운영자 19/04/07 4090
122 최고 컨디션으로 출발선에 - 피킹 운영자 20/05/12 2085
121 최근 밝혀진 달리기와 주름의 관계 운영자 18/03/30 4160
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