No : 230  
Read: 6488, Vote: 4, Date: 2017/06/19
Á¦ ¸ñ º¯È­¸¦ °¡ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸ñÇ¥´Þ¼ºÀº ¾î·Æ´Ù
ÀÛ¼ºÀÚ ¿î¿µÀÚ
´Þ¸®±â¸¦ ¹Ù·Î ½ÃÀÛÇß´Ù¸é ¸ÅÀÏ 30ºÐ Á¤µµ ÀÚÅà ÁÖº¯¿¡¼­ Á¶±ëÇÏ´Â ½À°üÀ» °¡Áø ºÐµéÀÌ ¸¹À» °ÍÀÌ´Ù.  »ýÈ°¿¡ Á¶±ëÀÌ Á¤ÂøÇØÀÖ´Â Á¡Àº ¸Å¿ì °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.  ÇÏÁö¸¸ 1ÃÊ¶óµµ ±â·ÏÀ» ÁÙÀÌ°í ½Í´Ùµç°¡ ¸ÚÀÖ°í »óÄèÇÏ°Ô ´Þ¸®°í ½Í´Ù´Â ¸ñÇ¥¸¦ °¡Áø ´Þ¸²À̶ó¸é ÀÌ ½À°üÀ¸·Î¸¸ ±× ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇϱ⠾î·Á¿ïÁöµµ ¸ð¸¥´Ù.

º¯È­¸¦ °¡ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸ñÇ¥ ´Þ¼ºÀº ¾î·Á¿ö

´Þ¸®±â¸¦ ½ÃÀÛÇßÀ» ¶§¿Í ºñ±³Çϸé ÇÑ ¹øÀÇ Á¶±ëÀÌ ±×´ÙÁö ¸ö¿¡ ÀÛ¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. Áï, °°Àº ÆÐÅϸ¸ ¹Ýº¹Çϸé È¿°ú°¡ Á¡Á¡ Àû¾îÁø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.  ÀÏÁ¾ÀÇ ÇÑ°èÈ¿¿ëü°¨ÀÇ ¹ýÄ¢ÀÌ Àû¿ëµÈ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.   ¿Ö³ÄÇϸé õõÈ÷ 30ºÐ Á¶±ëÀ̶ó´Â ¿îµ¿ÀÇ ¿ä·ÉÀ» Å͵æÇÏ°í Àͼ÷ÇØÁö¸é ±×´ÙÁö ¿¡³ÊÁö¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¼ÒÈ­Çس¾ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ±â¶§¹®ÀÌ´Ù.   ÁÖºÎÀÇ Áý¾ÈÀÏ°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ¸ÅÀÏÀÇ ¹Ýº¹¿¡ ÀÇÇØ ÀÌ ¿îµ¿½À°üÀ¸·Î´Â Àß ÇÇ·ÎÇØÁöÁö ¾Ê°í ¼ÒÈ­Çس»´Â ¸öÀÌ µÇ¾î¹ö¸®´Â °ÍÀÌ´Ù.  

±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î´Â ü°£ºÎºÐÀÇ ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¼Õ³¡ ¹ß³¡ÀÇ ±ÙÀ°¿¡¸¸ ÀÇÁ¸ÇØ ´Þ¸®´Ù º¸¸é Ç㸮°¡ óÁö´Â ÀÚ¼¼°¡ µÇ±â ½±´Ù.  µ¿¿øµÇ´Â ±ÙÀ°µµ ÆíÁߵǾî Àֱ⠶§¹®¿¡ ºÎ»óÀ» Àß ´çÇÒ ¼öµµ ÀÖ°í Áö¹æµµ Àß ¿¬¼ÒÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÈ´Ù.  ¸ÅÀÏ °°Àº ¿îµ¿À» °è¼ÓÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Î´Â ¸ñÇ¥ ´Þ¼º¿¡´Â ¹«¾ð°¡ ºÎÁ·ÇØÁö´Â °ÍÀÌ´Ù.  

ÀÚ¼¼°¡ ÁÁ¾ÆÁö¸é ¿¬ºñµµ ¿Ã¶ó°£´Ù

´Þ¸®±â¸¦ ÀÚµ¿Â÷¿¡ ºñ±³Çؼ­ »ý°¢Çغ¸ÀÚ.  Â÷ÀÇ ¼º´ÉÀ» Çâ»óÇÏ´Â °Í¿¡´Â 2°¡ÁöÀÇ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù.  Ã¹¹ø°´Â ¿£ÁøÀ» Å©°Ô ÇÏ´Â °Í(Ãâ·ÂÀ» Å©°Ô ÇÏ´Â °Í)°ú ¿¬ºñ¸¦ ¿Ã¸®´Â °Í(°¡Áö°í ÀÖ´Â ÈûÀ» ºÒÇÊ¿äÇÏ°Ô ³¶ºñÇÏÁö ¾Ê´Â °Í)ÀÌ´Ù.  

¾Æ¹«¸® Å« ¿£ÁøÀ» žÀçÇÑ´Ù°í Çصµ ŸÀ̾îÀÇ ±ÕÇüÀÌ ¸ÂÁö ¾Ê°Å³ª ÀÚµ¿Â÷ ¹Ùµð°¡ ºó¾àÇؼ­´Â ±× À§·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.  ¹Ý´ë·Î ¿£ÁøÀº º¸ÅëÅ©±â¶óµµ °¡Áø ÈûÀ» ºÒÇÊ¿äÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ³ª¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ÈξÀ ¿¬ºñ°¡ ³ôÀº ÁÁÀº Â÷¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.  ÀÌ°ÍÀº Àΰ£¿¡µµ Àû¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¹ë·±½º°¡ ¹«³ÊÁø ÀÚ¼¼·Î °íÅ뽺·´°Ô Èû¾²´Â ´Þ¸²À̸¦ º¸¸é º¸´Ù ÆíÇÏ°Ô ´Þ¸± ¼ö ÀÖÀ½¿¡µµ ¾ÈŸ±î¿î »ý°¢ÀÌ µç´Ù.  ´ëü·Î Àΰ£Àº 30¼¼ÀüÈĺÎÅÍ  Ã¼·ÂÀÇ ÇÇÅ©°¡ Áö³­´Ù.  Ã¼·ÂÀûÀ¸·Î ¼èÅðÇØ°¡´Â ½ÅüÀ» ¾î¶»°Ô Àß °ü¸®ÇØ°¡´Â°¡°¡ Æ÷ÀÎÆ®ÀÌ´Ù.  

¿©±â¼­ ÀÚµ¿Â÷ÀÇ ¼º´É Çâ»óÀ» À§ÇÑ Ã¹¹ø° ¹æ¹ýó·³ ¸ö¿¡ äÂïÀ» °¡ÇØ ´Ü·ÃÇÏ¿© ½ÂºÎ¸¦ °Å´Â °ÍÀº »ó´çÇÑ ³ë·ÂÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÑ´Ù.  ´Þ¸®±â ÀÌ¿ÜÀÇ »ýÈ°ÀÇ ¿ì¼± ¼øÀ§°¡ ÀÖ´Ù.  ±×·¯¸é ü·ÂÀ» ÃÖÀúÇÑÀ¸·Î À¯ÁöÇϸ鼭 µÎ¹ø° ¹ß»óÀÎ ¿¬ºñ¸¦ Çâ»óÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ ·¯´×¶óÀÌÇÁÀÇ °¡´É¼ºÀ» ã¾Æ°¡´Â ¹æ¹ýÀÌ °Ç°­»óÀ¸·Îµµ ÁÁÀ» °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÑ´Ù.  ±×¸®°í ¸ðó·³ ´Þ¸®±â¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù¸é '´Þ¸®±â°¡ Èûµé´Ù'´Â ÀλóÀ» °®´Â °Íº¸´Ù »óÄèÇÏ°í ±âºÐÁÁ°Ô ´Þ¸± ¼ö ÀÖ¾î¾ß ´Þ¸®±âÀÇ ¹¦¹Ì¸¦ ´õ¿í ¸¸³£ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Ü Á¶±ëÁß¿¡ ½Ç½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °£´ÜÇÑ µ¿ÀÛ

°°Àº ÆÐÅÏÀÇ ¿îµ¿À» ¸ÅÀÏ ¹Ýº¹Çصµ °á±¹ ±× ¸¸Å­ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ¸·Î ³¡³ª¹ö¸°´Ù.  µû¶ó¼­ ´Þ¸®±â°¡ Çâ»óµÇ±â¸¦ ±â´ëÇϱâ´Â ¾î·Æ´Ù.  ¿©±â¼­ Æò¼ÒÀÇ Á¶±ë¿¡ ´õÇÏ¿© ºü¸¥ µ¿ÀÛ, ´ÙÀ̳ª¹ÍÇÑ µ¿ÀÛ, ¸öÀ» À¯±âÀûÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀÌ´Â µ¿ÀÛ µîÀ» ½Ç½ÃÇغ¸ÀÚ.

¿ì¼± ºü¸¥ µ¿ÀÛÀ¸·Î ±ÙÀ°ÀÌ ¾ß¹«Áö°Ô È°¼ºÈ­µÈ´Ù.  ±äÀå°¨°ú ¿Ï±ÞÀÌ ÀÖ´Â ºñÀ²ÀÌ µÈ´Ù.  ´ÙÀ̳ª¹ÍÇÑ µ¿ÀÛÀº °¡µ¿¿ªÀÌ Ä¿Áö°í ÀÚ¼¼¿¡ ¿©À¯°¡ »ý±ä´Ù.  ¸öÀ» À¯±âÀûÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀÌ´Â µ¿ÀÛÀ¸·Î ÀÚÀ¯ÀÚÀç·Î ¸öÀ» Á¶ÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ°í ±äÀåÀ» Ǭ ´Þ¸®±â°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ ¿ä¼ÒÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¸¸µé¾îÁÖ´Â ÈÆ·ÃÀ» Á¤±âÀûÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÔÀ¸·Î½á ÀÛ°Ô Çü¼ºµÇ´Â ³ª»Û ÀÚ¼¼¸¦ ¸·¾ÆÁØ´Ù.  ¹Ýº¹ÇÏ´Â »çÀÌ¿¡ ¿¹»Ú°í È¿À²ÁÁÀº ÀÚ¼¼·Î ¹Ù²î¾î °¡°í ´Ù¾çÇÑ ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇÏ¿© ´Þ¸± ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¹Ç·Î ºÎ»ó ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

[¸Þ´ºÀÇ ¿¹]

¡Ú Á¶±ëÁß¿¡ µ¿ÀÛ ¼öÁ¤ = 15ºÐ Á¶±ë + µ¿ÀÛ¸¸µé±â(¾Æ·¡ »çÁø Âü°í) + 15ºÐ Á¶±ë

¡Ú ÀÚ¼¼°³¼±À» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÑ ÀÎÅ͹ú µ¿ÀÛ¸¸µé±â = ¾Æ·¡ÀÇ »çÁø 6Á¾¸ñ + 500~1000m¸¦ °æÄèÇÏ°Ô ´Þ¸²

ÀÌ°ÍÀ» 3~5ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.  ¾Æ·¡ ±×¸²À» Âü°í·Î ½Ç½ÃÇغ¸µµ·Ï ÇÑ´Ù.  ¹Ýµå½Ã ÀÚ¼¼°¡ ÁÁ¾ÆÁö°í ´Þ¸®±âµµ º¯È­ÇØ°¥ °ÍÀÌ´Ù.

¡Ü Á¶±ëÁß¿¡ ½Ç½ÃÇÏ´Â ÀÚ¼¼¸¸µé±â ÈÆ·Ã

¡á1,2,3 ´ëÅð ³»¸®±â

º¸µµºí·Ï µîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÀÛÀº °ÉÀ½À¸·Î Çã¹÷Áö¸¦ ¿Ã¸®¸ç ³ª¾Æ°£´Ù.  Çϳª, µÑ, ¼ÂÀÇ ¸®µëÀ¸·Î 3 ŸÀ̹ÖÀ¸·Î ¹Ù·Î ¸ØÃá´Ù.  ¿òÁ÷ÀÌ°í ¸ØÃß´Â ¸®µëÀº Ç×»ó ÆÈ Èçµé±â·Î ÄÁÆ®·ÑÇÑ´Ù.  ¹«¸­À» ¿Ã¸®´Â °Í¿¡ ³Ê¹« ½Å°æÀ» ÁýÁßÇÏ¿© Ç㸮°¡ óÁöÁö ¾Êµµ·Ï Áö¸éÀ» µçµçÈ÷ µó°í ÁöÁöÇÑ´Ù.



¡á ¿Ü¹ß¶Ù±â

¸öÀ» ¶È ¹Ù·ÎÇÏ°í ½Ç½ÃÇÏ´Â ¿Ü¹ß¶Ù±â.  ÂøÁöÀÇ Ãæ°ÝÀ» ¾ûµ¢ÀÌ·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ¸ç ¶Ù¾î¿À¸¥´Ù.  ¹«¸­ ¾Æ·¡¸¸ÀÇ Å±¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.




¡á 1,2,3 Å©·Î½º

´Þ¸®¸é¼­ ´ÙÀ̳ª¹ÍÇÏ°Ô ´Ù¸®¸¦ Å©·Î½ºÇÑ´Ù.  ÃàÀÌ µÇ´Â ´Ù¸®·Î µðµð°í ¼±´Ù(Ç㸮°¡ óÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇ).  Å©·Î½ºÇÏ´Â ¼ø°£¿¡ ¸öÀÇ ÃàÀÌ Èçµé¸®Áö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.



¡á ¿·À¸·Î ½Ç½ÃÇÏ´Â ½ºÅÇ

Å©°Ô ¿øÀ» ±×¸®´Â °Í°°ÀÌ ¹«¸­À» µ¹¸°´Ù.  ÃàÀÌ µÇ´Â ´Ù¸®·Î ¸öÀ» ÁöÅÊÇÏ°í »óü, ÇϹݽÅÀ» ºÎµå·´°Ô Æ®À§½ºÆ®ÇÑ´Ù. (¾Æ·¡ ±×¸²¿¡¼­ ¿À¸¥ÂÊ¿¡¼­ ¿ÞÂÊ ¹æÇâÀ¸·Î)




¡á ÆȵڲÞÄ¡ ¹«¸­¿¡ ´ë±â

¹«¸­À» ³ô°Ô ¿Ã·Á ´ë°¢ÀÇ ÆȵڲÞÄ¡¸¦ °®´Ù´í´Ù.  »óü°¡ Èçµé¸®Áö ¾Ê°Ô ¶È ¹Ù·Î À¯ÁöÇÑ´Ù.  ¹«¸­À» ¿Ã¸®´Â °Í¿¡ ³Ê¹« ÁýÁßÇÏ¿© Ç㸮°¡ óÁöÁö ¾Êµµ·Ï À¯ÀÇÇÑ´Ù.




¡á Æ®À§½ºÆ® °È±â

°ß°©°ñÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ÆÈÀ» À绡¸® ´ç±èÀ¸·Î½á °ñ¹ÝÀ» ȸÀü½ÃÅ°¸ç ³ª¾Æ°£´Ù.  ¾ç¹ßÀ» °ÅÀÇ µ¿½Ã¿¡ ÂøÁöÇÑ´Ù.  ¸öÀÇ ÃàÀÌ Èçµé¸®Áö ¾Ê°Ô ¹è²ÅºÎÅÍ ³ª°£´Ù´Â °ÍÀ» ÀǽÄÇÑ´Ù.  ¾î±ú´Â ÈûÀ» ÁÖÁö ¾Ê°í ³»¸°´Ù.

ÀÛ¼ºµÈ ÄÚ¸àÆ®°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Name
Pass
ÀÌÀü±Û 81 ½ºÇǵå¾ç¼ºÀ» À§ÇÑ LSD ÈÆ·Ã (1)
´ÙÀ½±Û 79 ³ë¸é ¼±ÅÃÀ¸·Î ´Þ¸®±âÀÇ ¹¦¹Ì¸¦ ¹ß°ßÇÏÀÚ