No : 84  
Read: 7915, Vote: 6, Date: 2014/09/28
Á¦ ¸ñ 2014 º£¸¦¸°¸¶¶óÅæ ¼¼°è±â·Ï ºÐ¼®(2:02:57)
ÀÛ¼ºÀÚ ¿î¿µÀÚ
º£¸¦¸°¸¶¶óÅæÀÌ ¼¼°è±â·ÏÀÇ »ê½ÇÀ̶ó´Â °ÍÀ» ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ÀÔÁõÇß´Ù.  28ÀÏ ¿ÀÀü 8½Ã 45ºÐ(Çѱ¹½Ã°£ 3½Ã 45ºÐ)¿¡ Ãâ¹ßÇÑ Á¦41ȸ º£¸¦¸°¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ¿ÃÇØ 30¼¼ÀÎ ÄɳÄÀÇ µ¥´Ï½º Å°¸ÞÅä(Dennis Kimetto)°¡ Á¾ÀüÀÇ ¼¼°è±â·ÏÀ» 26ÃÊ ´ÜÃàÇϸç 2½Ã°£ 3ºÐÀÇ º®À» ±ú¸ç ¸¶¶óÅæ ¿ª»çÀÇ »õ·Î¿î ÀåÀ» ¿­¾ú´Ù.  2008³â 9¿ù ÀÌ ´ëȸ¿¡¼­ ÇÏÀÏ·¹ °Ôºê¸£¼¿¶ó½Ã¿¡°¡ 2:03:59·Î 4ºÐº®À» ±ü ÈÄ 6³â¸¸¿¡ ´Ù½Ã 3ºÐº®ÀÌ ±úÁ³´Ù.


º£¸¦¸°¸¶¶óÅæÀº À̷μ­ 7¹ø° ¼¼°è±â·ÏÀ» ¹èÃâÇß´Ù.  ¶Ç 2011³â º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ¿¡¼­ Á¦ÆÛ¸® ¹«Å¸ÀÌ(Geoffrey Mutai)°¡ ¼ö¸³ÇÑ ºñ°øÀÎ ±â·ÏÀÎ 2:03:02¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ¿© ¸í½Ç»óºÎ ¼¼°è±â·ÏÀ» ¼ö¸³ÇÏ°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù.

±×´Â ÇܽºÆ®¸µ ºÎ»óÀ¸·Î ¿ÃÇØ 4¿ù º¸½ºÅϸ¶¶óÅæÀ» ±â±ÇÇÑ ¹Ù ÀÖ¾î °ÅÀÇ ÄÁµð¼Ç¿¡ ´ëÇØ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ Àǹ®À» Á¦±âÇß´Ù.  º£¸¦¸°¸¶¶óÅæÀÌÀü °ø½Ä´ëȸÀÇ ±â·ÏÀº ¿Ã 6¿ù¿¡ ¿­¸° üÄÚÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ¼ö¸³ÇÑ 3À§ÀÇ ±â·Ï»ÓÀ̾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.  ÇÏÁö¸¸ µ¥´Ï½º Å°¸ÞÅä´Â ¼¼°è±â·ÏÀ» ±ý ¼ö ÀÖ´Â Èĺ¸¼±¼­ 0¼øÀ§¿´´Ù. ±×´Â Áö³­ÇØ 10¿ù ½ÃÄ«°í¸¶¶óÅæ¿¡¼­ 2:03:45ÀÇ ±â·ÏÀ¸·Î ¿ì½ÂÇϸ鼭 ŵ»óÀÇ ¼¼°è±â·Ï°ú ºÒ°ú 15ÃÊ Â÷ÀÌ·Î ±â·ÏÀ» Á¼Çû´Ù.  2013³â µµÄ츶¶óÅæ¿¡¼­µµ ÄÚ½º±â·Ï(2:06:50 )À» ¼ö¸³ÇÏ¸ç ¿ì½ÂÇß´Ù.  ±×´Â ¼¼°è 6´ë¸¶¶óÅæÁß 3°³ÀÇ ´ëȸ¿¡¼­ ÄÚ½º±â·ÏÀ» ¼ö¸³ÇÑ ¼ÀÀÌ´Ù.  ±×´Â 2012³â º£¸¦¸°¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ¸¶¶óÅæ¿¡ µ¥ºä 2:04:16ÀÇ °æÀÌÀûÀÎ ±â·ÏÀ¸·Î µ¥ºäÇß´Ù.  µ¥ºä¸¶¶óÅæÀ¸·Î´Â ÃÖ°í±â·ÏÀ¸·Î ³²¾ÆÀÖ´Ù.  

À۳⠿ì½ÂÀÚÀÌÀÚ ¼¼°è±â·Ï º¸À¯ÀÚÀÎ Àª½¼ ŵ»óÀÌ ¿ÃÇØ ´º¿å¸¶¶óÅæÀ» ÅÃÇÏ´Â µî ¿ÃÇØ º£¸¦¸°¸¶¶óÅæÀº ¿¹³â°ú ´Þ¸® ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ ÁÖÀÚµéÀÌ Âü°¡ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¼¼°è±â·Ï ¼ö¸³¿¡ ´ëÇÑ ¾ð±ÞÀº ¿¹Àü°ú °°Áö ¾Ê¾Ò´Ù.  ÇÏÁö¸¸ Å°¸ÞÅä´Â ´ëȸÀü ±âÀÚȸ°ß¿¡¼­µµ ÀÚ½ÅÀº ¼¼°è±â·ÏÀ» ±ý ¼ö ÀÖ´Â ¸ðµç Áغñ°¡ ´Ù µÇ¾îÀÖ°í Àڽŵµ ÀÖ´Ù°í °ø¾ðÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.


Å°¸ÞÅä´Â Àü¹ÝÀ» 1:01:45À¸·Î ´Þ·ÈÀ» ¶§¸¸Çصµ ¼¼°è±â·ÏÀ» Á¡Ä¡±â´Â ´Ù¼Ò ¼º±ÞÇß´Ù.  ¾Æ·¡ÀÇ Ç¥¿¡¼­ º¸µíÀÌ À۳⠼¼°è±â·Ïº¸´Ù 11Ãʳª µÚÁ®ÀÖ¾ú´Ù.  ÇÏÁö¸¸ 25km¸¦ Áö³ª¸é¼­ ºÎÅÍ ¼¼°è±â·Ï ¼ö¸³À» À§ÇØ º»°ÝÀûÀÎ ½Ãµ¿À» °Ç´Ù.  25kmÅë°ú±â·ÏÀÌ À۳⺸´Ù 5ÃÊ°¡ »¡¶ú°í ÀÌÈÄ ¹«¼­¿î ÆäÀ̽º¸¦ ³½´Ù.  ±× °á°ú ÈĹÝÀ» Àü¹Ýº¸´Ù ¹«·Á 33Ãʸ¦ ´õ »¡¸® ´Þ¸° ³×°¡Æ¼ºê ½ºÇø´(negative split, ÈĹݰ¡¼ÓÇü)·Î ·¹À̽º¸¦ ÆîÃÆ´Ù.  

¼¼°è±â·ÏÀ» ³»±â À§Çؼ­´Â ¼±¼ö¿Í ÄÚ½º »Ó ¾Æ´Ï¶ó ±×³¯ÀÇ ³¯¾¾, ¹Ù¶÷, ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿ µî ¸ðµç ¿ä¼Ò°¡ °®ÃçÁ®¾ß °¡´ÉÇÏ´Ù. º£¸¦¸°¸¶¶óÅæÀÇ ÄÚ½º´Â ³Ê¹«³ª ÆòÆòÇÏ¿© ÆÒÄÉÀÌÅ©¿Í ºñ±³µÉ Á¤µµÀÌ´Ù.  Ãâ¹ß½Ã°£ÀÇ ±â¿ÂÀÌ 8µµÁ¤µµÀÌ°í ¹Ù¶÷ÀÌ ¾ø¾î ³¯¾¾´Â ¹®Á¦°¡ ¾ø´ÂµíÇß´Ù.  ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿µµ ¿¹Á¤´ë·Î ·¹À̽º¸¦ À̲ø¾îÁÖ¾ú°í ÇÏÇÁÁöÁ¡±îÁö 7¸íÀÇ ¼±µÎ±×·ìµµ Àß º¸Á¶¸¦ ¸ÂÃè´Ù.  ÇÏÁö¸¸ À̹ø ±â·Ï¼ö¸³¿¡ ÀûÀÝ°Ô °øÇåÇÑ »ç¶÷ÀÌ 38km¸¦ Áö³¯ ¶§±îÁö ±×¿Í ¾î±ú¸¦ ³ª¶õÈ÷ ÇÏ¸ç ¾Õ¼­°Å´Ï µÚ¼­°Å´Ï ´ÙÅ÷ ÀÓ¸¶´º¿¤ ¹«Å¸ÀÌÀÇ Á¸ÀçÀÌ´Ù.  

30kmÁöÁ¡¿¡¼­ ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿°¡ ¼¼°è±â·ÏÀ» ´É°¡ÇÏ´Â ÆäÀ̽º·Î ·¹À̽º¸¦ À̲ø°í ¹°·¯³ªÀÚ ¼±µÎ±×·ìÀº Å°¸ÞÅä, ¹«Å¸ÀÌ ±×¸®°í Á¦ÆÛ¸® į¿ö·Î¸£ 3¸íÀ¸·Î Á¼ÇôÁ³´Ù.  ÇÏÁö¸¸ 33km¸¦ Áö³ª¸é¼­ į¿ö·Î¸£°¡ ¶³¾îÁ®³ª°¬´Ù.  ÀÌ ±¸°£¿¡¼­ ±×´Â À̹ø ·¹À̽º¿¡¼­ °¡Àå ºü¸¥ 14:09ÀÇ ¹«¼­¿î ½ºÇǵå·Î ³»´Þ·È´Ù.  À̶§ ÀÛ³â±â·Ïº¸´Ù 49Ãʳª »¡¶úÀ¸¸ç ±× ÆäÀ̽º´ë·Î¶ó¸é 2½Ã°£ 2ºÐ 42ÃʱîÁö ¹Ù¶óº¼ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.



ÀÌÈÄ ¹«Å¸ÀÌ°¡ Å°¸ÞÅ並 Ä¡°í³ª°¡ °Å¸®¸¦ ¹úÀÌ·Á ÇßÀ¸³ª Å°¸ÞÅä´Â ¸î ¹ÌÅÍ ÀÌ»óÀº °áÄÚ Çã¿ëÇÏÁö ¾Ê°í µû¶óºÙ¾ú´Ù.  µÎ ¼±¼ö´Â 35km¸¦ 1:41:47·Î ³ª¶õÈ÷ Åë°úÇß°í 38km¸¦ Áö³ª¸é¼­ Å°¸ÞÅä°¡ ¹«Å¸À̸¦ ¾Õ¼­³ª°¡±â ½ÃÀÛÇß´Ù.  ±×´Â À۳⠽ÃÄ«°í¿¡¼­ ÈĹݿ¡ ±Þ°ÝÈ÷ ÆäÀ̽º°¡ ¶³¾îÁ® ¼¼°è±â·Ï¿¡ 22ÃÊ°¡ µÚÁ³Áö¸¸ ¿ÃÇØ´Â ³¡±îÁö ±× ±â¼¼¸¦ À¯ÁöÇÏ·Á Çß´Ù.   35kmÀÌÀü¿¡ ¹«¸®ÇÑ Å¿ÀÎÁö 35kmÀÌÈÄ´Â 14:42·Î ÆäÀ̽º°¡ ¶³¾îÁ³°í 40kmÀÌÈĵµ ÆäÀ̽º¸¦ ¿Ã¸®Áö ¸øÇß´Ù.  

À̹ø ¼¼°è±â·Ï¿¡¼­ ±×ÀÇ 5km Æò±ÕÆäÀ̽º´Â 14:34À̸ç ÀÌ´Â ÀÛ³â Àª½¼ ŵ»óÀÇ 14:37º¸´Ù 3ÃÊ°¡·® ºü¸£´Ù.  km´ç ÆäÀ̽º´Â 2:54, Æò±Õ½Ã¼Ó 20.59kmÀ̸ç 42.195km ³»³» 100m¸¦ 17ÃÊ 5·Î ´Þ¸° ¼ÀÀÌ´Ù.

ÀÌÁ¦ Å°¸ÞÅä°¡ ¹Ù¾ßÈå·Î ¸¶¶óÅæ 2½Ã°£ 2ºÐ´ë ½Ã´ë¿¡ µé¾î¼¹´Ù. ¾ÕÀ¸·Î 1ºÐ´ë ÁøÀÔÀ» À§ÇØ ¼¼°è¸¶¶óÅæÀÇ ¼ÓµµÀüÀÌ »õ·Î¿î ¸·À» ¿¬ ¼ÀÀÌ´Ù.  



Àüü Á߰躸±â



Âü°í±Û :
¡Û 2014³â´ëȸ ¹®ÀÚÁß°è º¸±â
¡Û2013³â ¼¼°è±â·Ï ºÐ¼®(Àª½¼ ŵ»ó)
¡Û¼¼°è ¸¶¶óÅæ±â·Ï º¯Ãµ
¡Û2011³â ¼¼°è±â·Ï ºÐ¼®(ÆÐÆ®¸¯ ¸¶Ä«¿ì)
¡Û¼¼°è±â·ÏÀÇ »ê½Ç º£¸¦¸°¸¶¶óÅæ
À¯º´Èñ Á¤¸» ´ë´ÜÇÑ ±â·ÏÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± ±â·ÏÀ̶ó¸é 10³âÂë ÈÄ¿£ 1ºÐ´ë 20~30³â Èĸé 2½Ã°£´ëµµ ±ú¾îÁöÁö ¾ÊÀ»±î¿ä?
´ÞÀÌ´Â ¸Å´Ï¾Æ·Î¼­ ¼¼°è±â·Ï¿¡ ¼º°øÇÑ Å°¸ÞÅä¿¡°Ô Áø½ÉÀ¸·Î ÃàÇÏ µå¸³´Ï´Ù.
09/29   
±Ç¿À°æ Âü ´ë´ÜÇÑ ±â·ÏÀÔ´Ï´Ù.
´çºÐ°£Àº ±úÁöÁö ¾ÊÀ» ±â·Ï....
09/29   
¼öµ¹ÀÌ(ÃÖÂùÁý) µ¥´Ï½º Å°¸ÞÅä ¼±¼öÀÇ ³²ÀÚ¸¶¶óÅæ ¼¼°è±â·Ï(02:02:57) ¼ö¸³À» ÃàÇÏÇÕ´Ï´Ù.
km´ç ÆäÀ̽º°¡ 2ºÐ 54Ãʶó´Ï Á¤¸» ´ë´ÜÇϱº¿ä. Àú´Â 3ºÐ 54Ãʵµ ÈûÀ̵å´Âµ¥¿ä.
09/29   
±è¿µ¿ø ´ë´ÜÇÕ´Ï´Ù.!!! 09/30   
¼­ºê2 ³ª´Â Å°·Î´ç ÆäÀ̽º°¡ 5ºÐ30ÃÊÀε¥....ÀÌÁ¦ °ð ¼­ºê2¸¦ º¼¼öÀÖ´Â ½Ã´ë°¡ ¿À°Ú±º¿ä....^^ 10/01   
Name
Pass
ÀÌÀü±Û -365 º£¸¦¸°¸¶¶óÅæÀº ¿Ö ¼¼°è±â·ÏÀÇ »ê½ÇÀΰ¡? (1)
´ÙÀ½±Û -367 ÀÎÅ͹úÀ» ´ëüÇÏ´Â °úÇÐÀûÀÎ 7ºÐ ÈƷùý (2)