체간의 심부에 있는 근육으로 장골근과 대요근으로 되어 있다. 양쪽다 골반의 움직임에 관계하고 있고, 특히 대요근은 골반의 상부부터 대퇴부의 안쪽에 분은 근육으로 굳어있으면 골반의 앞으로의 기울기가 강해진다.

요배부의 근육은 피로가 잘 쌓이고 잘 굳어지는 근육이다. 골반의 상부에 부터있는 내, 외복사근도 포함하고 있어 요배부의 근육을 비트는 움직임을 통해 스트레칭해준다.