No : 238
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3,
Date:
2017/07/20
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ºñ³ª ´õÀ§·Î ¿©¸§ÈƷÿ¡ ¸¹Àº ¾î·Á¿òÀ» ½Ç°¨ÇÏ°í ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¸¶¶óÅæ¿Â¶óÀο¡¼µµ ¿©·¯ µ¿¿µ»óÀ» ¼Ò°³ÇÑ ¹Ù ÀÖÁö¸¸ ´õÀ§¼Ó¿¡¼ ¿ÁßÁõÀ̳ª ¿»çº´À¸·Î Âü°¡ ¼±¼ö°¡ Àǽİú ÆÇ´Ü·ÂÀ» ÀÒ°í µÚ¶×°Å¸®¸ç ´Þ¸®°Å³ª ½ÉÁö¾î ¸î¹øÀ̳ª ³Ñ¾îÁ³´Ù°¡ ´Ù½Ã ÀϾ´Â Àå¸éÀÌ ¿¬ÃâµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
´ÙÇàÈ÷ »ý¸í¿¡´Â ÀÌ»óÀÌ ¾ø¾úÁö¸¸ ÀÚÄ© À߸øÇϸé À§ÇèÇÑ »óÅ·Π¾Ç鵃 ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©¸§Ã¶Àº Æø¿°¿¡ ¾Æ½ºÆÈÆ®ÀÇ º¹»ç¿±îÁö ´õÇÏ¿© ±â¿ÂÀÌ 30µµ¸¦ ³Ñ°í ½Àµµ°¡ ³ô¾ÆÁü¿¡ µû¶ó °¡È¤ÇÑ ¼¹ÙÀ̹ú ·¹À̽º°¡ µÈ´Ù.
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·¹À̽º°¡ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ¿©¸§ ÈÆ·ÃÀº À§ÇèÀÌ ¼ö¹ÝµÈ´Ù. °æÇè»óÀ¸·Î °æ±â¼öÁØÀÌ ³ôÀº »ç¶÷Àϼö·Ï ±×¸®°í ¿©¼ºÀϼö·Ï ÀǽÄÀ» ÀÒÀ» Á¤µµ±îÁö ¸ô¾Æ°¡´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Â °Í °°´Ù.
°í¿Â ȯ°æ ¾Æ·¡¿¡¼ ÀϾ´Â Àϻ纴Àº 4´Ü°è Áõ¼¼·Î ºÐ·ùÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
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À̸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â ¼öºÐº¸±ÞÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. 15~20ºÐ °£°ÝÀ¸·Î 200mlÁ¤µµ¸¦ ±Þ¼öÇÔÀ¸·Î½á ü¿ÂÀÇ ±Þ»ó½ÂÀ» ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©¸§ÈÆ·Ã ¶§´Â À½·á¸¦ ÁغñÇϰųª Áß°£¿¡ ¼öºÐÀ» º¸±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÄÚ½º¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¿© °¥ÁõÀÌ »ý°åÀ» ¶§ ¼öºÐÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó "20ºÐ¸¶´Ù"µî ±Þ¼öÀÇ ½Ã°£À» Á¤Çؼ ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÑ´Ù.
´Þ¸®¸é¼ Æò¼Ò¿Í ´Ù¸¥ ½ÅüÀÇ ¹«°Ô¿Í ³ª¸¥ÇÔÀ» ´À²¼À» ¶§´Â ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÈƷýÃÀÛ Àü¿¡ Á¶±Ý ¸¹ÀÌ À½·á¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù.
¹° ¾Æ´Ï¸é ½ºÆ÷Ã÷À½·á?
´ë·®ÀÇ ¶¡À» È긱 ¶§´Â ¿°ºÐµµ ÇÔ²² ¾ø¾îÁø´Ù. ÀÌ ¶§ ¹°¸¸ ¸¶½Ã¸é Ç÷¾×ÀÇ ¿°ºÐ³óµµ°¡ ³·¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ ¿ì¸® ¸öÀº ±× ¹æÀ§ ¹ÝÀÀÀ¸·Î ´õ ÀÌ»óÀÇ ¹°À» ä¿ì·Á ÇÏ°ÔµÇ°í ¹ßÇÑ·®¿¡ ¸ÂÀº ¼öºÐÀÌ º¸±ÞÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µÈ´Ù.
±× °á°ú ü¾×ÀÇ È¸º¹ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÏ¿© ¿îµ¿´É·Âµµ ¶³¾îÁö°í, ¿ÁßÁõÀÇ ¿øÀεµ µÈ´Ù. µû¶ó¼ ½ºÆ÷Ã÷ À½·á ÂÊÀÌ ÀûÇÕÇÏ´Ù°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ ·¯´×Áß ½ºÆ÷Ã÷ À½·á¸¦ ±×´ë·Î ¸¶½Ã¸é ³Ê¹« ´Þ°í ÁøÇØ ¹°À» Ÿ¼ ¸¶½Ã±âµµ ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¹°À» Ÿ¸é È¿°ú´Â ¹Ý°¨µÈ´Ù. ¿äÁòÀº Á¾·ùµµ ¸¹¾Æ Æò¼Ò¿¡ ¿©·¯ À½·á¸¦ ¸¶¼Åº¸°í ¸ÀÀ̳ª ³óµµ°¡ Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â À½·á¸¦ ã¾Æ µÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Å»¼ö·Î ÀÎÇÑ Ã¼Áß°¨¼ÒÀÇ À§Çè
Å»¼ö°¡ ½Åü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ¾Æ·¡ Ç¥·Î Á¤¸®Çß´Ù. 3%Á¤µµÀÇ Å»¼ö´Â ¿©¸§Ã¶ÀÌ¸é ±Ý¹æ ÀϾ ¼ö ÀÖ°í, Á¶±ÝÀÇ ´Þ¸®±â¸¸À¸·Îµµ 5%Á¤µµÀÇ Ã¼Áß °¨¼Ò´Â ÀϾ¥ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ÀÌ¿Í °°Àº Å»¼ö´Â À§ÇèÀ» ¼ö¹ÝÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ÃæºÐÈ÷ ÀνÄÇÏ°í, ¿©¸§ ÈÆ·ÃÀ» ¾ÈÀüÇÏ°Ô ½Ç½ÃÇϵµ·Ï ÇÏÀÚ.
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07/12
Name
Pass
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-186
ÈûÀ» ³»´Â ÈÆ·Ã, ÈûÀ» ¼Ò¸ð½ÃÅ°´Â ÈÆ·Ã
´ÙÀ½±Û
-188
10km 40ºÐÀ» ²÷À» ¼ö ÀÖ´Â ÀÎÅ͹úÈÆ·Ã
(7)
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