No : 235  
Read: 3537, Vote: 1, Date: 2017/07/13
Á¦ ¸ñ ·¹À̽º¿Í ·¹À̽ºÀÇ ¿¬°á½Ã±â ¾î¶»°Ô º¸³»³ª?
ÀÛ¼ºÀÚ ¿î¿µÀÚ
¸¶¶óÅæ¿¡ ½ÉÃëÇØ ÀÖ´Â ´Þ¸²À̵é Áß¿¡´Â ÇÑ ´Þ¿¡µµ ¸î¹ø¾¿ ´ëȸ¿¡ ÃâÀüÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.   ¹°·Ð ªÀº °Å¸®ÀÇ ´ëȸ¶ó¸é ¸ÅÁÖ Âü°¡Çصµ ¹®Á¦¾øÁö¸¸ ÀϺΠ¸Å´Ï¾îµéÀº ¸ÅÁÖ Ç®ÄÚ½º ´ëȸ¿¡ Âü°¡Çϱ⵵ ÇÑ´Ù.   ½ÉÇÑ Áßµ¶Çö»óÀ̶ó°í »ý°¢µÈ´Ù.  ´ÙÀ½Àº 1~2°³¿ù °£°ÝÀ¸·Î ¸¶¶óÅæ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ´Â ´Þ¸²À̵鿡°Ô ´ëȸ¿Í ´ëȸ»çÀÌ¿¡ ¾î¶² °ÍÀ» Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¸¦ Á¤¸®ÇÑ ³»¿ëÀÌ´Ù.  



¡á ·¹À̽º¿Í ·¹À̽º »çÀÌ ÈƷÿ¡ ´ëÇÑ »ç°í

ÈÆ·Ã ¸Þ´º¿¡ °üÇÑ ´ë·«ÀûÀÎ ÀνÄÀº ´ÙÀ½ 2°¡ÁöÀÌ´Ù.  

¡Û ÇÇ·Î(·¹À̽º·Î ÀÎÇÑ ½Åü ¼Õ»ó)ÀÇ È¸º¹
¡Û ü·Â°ú ÁÖ·ÂÀ» ÃÖ¼ÒÇÑ À¯Áö


ÈÆ·ÃÀ» ½¬°Å³ª ¿öÅ· Á¤µµÀÇ ºÎÇÏ·Î ¸çÄ¥À» º¸³»°Å³ª Çϸé Ç¥¸éÀûÀÎ ÅëÁõÀ̳ª ³ª¸¥ÇÔ, ±ÙÀ°ÀÇ ÇǷδ Á¶±Ý¾¿ ȸº¹µÈ´Ù.  ÇǷΰ¡ ȸº¹µÇÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼­ º»°ÝÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» Àç°³ÇÏ¸é ºÎ»óÀ» À¯¹ßÇÏ°Ô µÈ´Ù.

ÇÑÆí ÈÞ½ÄÀº ±Ù·Â°ú À¯»ê¼Ò´É·ÂÀÇ ÀúÇϸ¦ °¡Á®¿Â´Ù.  ÀüÇô ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é Áö±Ý±îÁö ½×¾Æ ¿Â ´É·Â, Áï ³»°øÀÌ ¼­¼­È÷ ÅðÈ­ÇÑ´Ù.  

´É·Â(³»°ø)À» ³ôÀ̴µ¥ °É¸° ½Ã°£¿¡ µû¶ó ÈÞ½ÄÀ¸·Î ÀÎÇÑ ´É·Â ÀúÇÏÀÇ ¼Óµµµµ ´Þ¶óÁø´Ù. °°Àº ¼öÁØÀÇ ÁÖÀÚ¶óµµ °æÇèÀÌ Ç³ºÎÇÑ »ç¶÷Àº ÁÖ·ÂÀúÇÏ°¡ ´À¸° ¹Ý¸é ÁÖ·ÂÀÌ ¾èÀº »ç¶÷Àº ´Ü±â°£¿¡ ÀúÇÏÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» "°¡¿ª¼ºÀÇ ¿ø¸®"¶ó°í ÇÑ´Ù.

°áÄÚ ¼­µÎ¸¦ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Âµ¥ "¸öÀ» ½¬°Ô Çϸ鼭 ³»°øÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù"´Â ¼­·Î ¾ç¸³ÇÏÁö ¾Ê´Â 2´ë ¿ä¼ÒÀÇ Å¸ÇùÁ¡À» ã¾Æ ¾î´À ŸÀֿ̹¡ º»°ÝÀûÀÎ ÈÆ·Ã Àç°³·Î ÀüȯÇÒ °ÍÀΰ¡°¡ Áß¿äÇÏ´Ù.

¡á ¿µ¾ç

¿îµ¿, ¿µ¾ç, ÈÞ½Ä.  ÀÌ 3°¡Áö ¿ä¼Ò¿¡ ´ëÇؼ­ ±ÕÇü ÀâÈù ¼±¼øȯÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.  ´Þ¸®±â¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿µ¾ç¿¡µµ Á¦´ë·Î ´«À» µ¹·Á¾ß ÇÑ´Ù.  Ç®ÄÚ½º¿¡¼­´Â ³»Àåµµ ÇÇ·ÎÇØÁø´Ù.  ¿ÀÈ÷·Á ÀÌÂÊÀÌ ±ÙÀ°ÇǷκ¸´Ù ´õ ¿À·¡°¡´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.  ¼ÓÀÌ Àß °ÅºÏÇØÁö´Â »ç¶÷Àº ƯÈ÷ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.  °úÀÏÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô°Å³ª Æò¼Òº¸´Ù ½Ä»ç¸¦ õõÈ÷ Àß ¾Ã¾îÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

´Þ¸®±â À§ÇÑ ¿¡³ÊÁö¿øÀÇ º¸±ÞÀº ¹°·Ð ¸öÀ» º¹¿øÇÏ°í ÇǷο¡¼­ ȸº¹½ÃÅ°±â À§ÇÑ ¿µ¾ç¿¡ ´ëÇؼ­µµ ¹è·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

´Þ¸®±â·Î ºÎÇϸ¦ °Ç ÈÄ¿¡´Â ü·ÂÀÌ ÀÏ´Ü ¶³¾îÁöÁö¸¸, ȸº¹ÇÑ µÚ¿¡ ÁÖ·ÂÀº ÀÌÀüº¸´Ù ¿ôµ¹°Ô µÈ´Ù.  ÀÌ È帧À» "ÃÊȸº¹"À̶ó°í ÇÑ´Ù. ¿ì¸®´Â ÀÌ ÃÊȸº¹ÀÇ ¿ø¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿©, ¶§·Î´Â ºÎÇÏ°¡ ³ôÀº Èûµç ÈÆ·ÃÀ» ÇÑ´Ù. È¿À²ÀûÀ¸·Î ¸öÀ» °­È­Çϱâ À§Çؼ­´Â ¿îµ¿ÈÄ ÀûÀýÇÑ Å¸Àֿ̹¡¼­ÀÇ ¿µ¾çº¸±ÞÀÌ ºÒ°¡°áÇÏ´Ù.

Æ÷ÀÎÆ®¸¦ »ìÆ캸ÀÚ.

<ÇÙ½É 1>´ç½Å»ý(ÓØãæßæ)

ü³»¿¡ ±Û¸®ÄÚ°ÕÀÌ ºÎÁ·ÇÑ »óÅ¿¡¼­ ¿À·¡ ´Þ¸®°Å³ª ÈÆ·Ã ÈÄ¿¡ ¾Æ¹«°Íµµ º¸±ÞÇÏÁö ¾Ê°Å³ª ÇÏ¸é ¿ì¸® ¸öÀº ´ë½Å ±ÙÀ°ÀÇ ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ºÐÇØÇÏ¿© ¿¡³ÊÁö¿øÀÎ Æ÷µµ´çÀ» »ý»êÇÏ°í º¸¿ÏÇÏ·Á°í ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» "´ç½Å»ý"À̶ó°í ÇÑ´Ù.

ÈÆ·ÃÈÄ¿¡ ±ÙÀ°À» º¹¿ø½ÃÅ°°í ½ÍÀº ºÎÀ§¿¡ ´ç½Å»ýÀ¸·Î ±ÙÀ°ÀÇ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ºÐÇØµÇ¸é ¿ÀÈ÷·Á ÈÆ·ÃÀÇ È¿°ú°¡ ÁÙ¾îµç´Ù.  ¾Ë ¼ö ¾ø´Â ÇǷΰ¨, ½ÉÇÒ ¶§´Â ºÎ»óÀ¸·Î À̾îÁø´Ù. üÁß °ü¸®¸¦ À§ÇØ Åº¼öÈ­¹°À» Á¦ÇÑÇÏ´Â ºÐµµ Àִµ¥ °úµµÇÑ Á¦ÇÑÀº ±Ý¹°ÀÌ´Ù.  ¿¬·á ÅÊÅ©¿¡ Á¦´ë·Î ¿¬·á°¡ µé¾î°£ »óÅ¿¡¼­ ÈÆ·ÃÇÏ°í ÇǴϽà ÈÄ¿¡´Â ½Å¼ÓÇÏ°Ô ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇÑ´Ù. ÀÌ ½À°üÀ» ¼ÒÁßÈ÷ »ý°¢ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

<ÇÙ½É 2> ÈÆ·ÃÈÄ 30ºÐ À̳» ¿µ¾çº¸±Þ

ÈÆ·Ã Á÷ÈÄÀÇ 30~120ºÐÀº ¸öÀ» ¸¸µå´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ°¡ ÃËÁøµÈ´Ù.  ¼·ÃëÇÑ ¿µ¾çÀÌ Ã¼³»¿¡ Èí¼öµÇ±â±îÁöÀÇ ½Ã°£ Â÷À̸¦ °í·ÁÇÏ¿© °¡´ÉÇϸé ÈÆ·Ã ÈÄ 30ºÐ À̳»¿¡ ´Ü¹éÁú(±ÙÀ°ÀÇ ¿øõ), ±¸¿£»ê(ÇǷΠȸº¹À» À§ÇØ), ź¼öÈ­¹°( ´Þ¸®´Â ¿¡³ÊÁö) µî 3°³ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸±ÞÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù.  ±×·¯¸é ¿îµ¿¡¤¿µ¾ç¡¤ÈÞ½ÄÀ̶ó´Â 3°³ÀÇ »çÀÌŬÀÌ ¼±¼øȯÇÏ°Ô µÈ´Ù.

´ÜÁö ÈÆ·Ã Á÷ÈÄÀÇ º¸±ÞÀº ¾îµð±îÁö³ª "ÀÀ±Þóġ"ÀÌ¸ç ¾ÈÁ¤µÇ¸é ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç¸¦ õõÈ÷ ÇÑ´Ù.  ¿¬½ÀÀÇ ¸ñÇ¥´Â ´ÙÀ½ ÈÆ·Ã À» À§ÇÑ ÁغñÀÇ ½ÃÀÛÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.

Âü°í·Î ´Þ¸®±â °ü·Ã ÀڷḦ º¸¸é ÈÆ·ÃÈÄ¿¡ ¿À·»Áö ÁÖ½º(±¸¿¬»ê)¿Í µÎÀ¯(´Ü¹éÁú), ¾Æ¹Ì³ë»ê°è º¸ÃæÀ½½ÄÀ» ŸÀֿ̹¡ ¸Â°Ô ÃëÇÏ´Â ±¤°æÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.



¡á ÈÆ·Ã ¸Þ´º

¡Û "´Þ¸®±â ¢¢ °È±â"¸¦ ¹ø°¥¾Æ°¡¸ç ´À±ßÇÏ°Ô
¡Û "´Þ¸®±â ¢¢ ½ºÆ®·¹Äª"À» ¹ø°¥¾Æ°¡¸ç ´À±ßÇÏ°Ô


¸ö »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¤½ÅÀûÀ¸·Îµµ ÁöÄ¡´Â ½Ã±â¿¡ Àǹ«°¨À¸·Î ´Þ¸®±â¸¦ °è¼ÓÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. "¹æ¸ñ±â°£"À̶ó°í ºÎ¸¦ ¼ö Àִµ¥ »óȲÀÇ È帧¿¡ ¸öÀ» ¸Ã±â°í ¶Ù°Å³ª °È°Å³ª ¶§·Î´Â ¸ØÃç¼­¼­ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ½Ç½ÃÇغ»´Ù.  "ÀÌÁ¦ ¶Ù¾î º¼±î?" "½½½½ °ÉÀ»±î?" ÀڽŰú ÀÌ·± ´ëÈ­¸¦ ³ª´©´Â ´À³¦À¸·Î ½Ç½ÃÇÑ´Ù.

"ÀÌ ¿¬½ÀÀº ¹«¾ùÀ» À§ÇØ ½Ç½ÃÇÏ°í Àִ°¡?"

"¸ö ¼ÓÀÇ ÇǷθ¦ Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ, »¡¸® ÇǷθ¦ Ç®°í º»°ÝÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ´Ù½Ã °³½ÃÇϱâ À§ÇØ, ±×¶§±îÁö ±â°£À» ÃÖ´ëÇÑ ´ÜÃàÇϱâ À§Çؼ­, Áö±Ý ÀÌ·± ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °Å¸®³ª ±â·Ï°ú´Â »ó°ü ¾ø¾î!"

ÃÊÁ¶ÇØ ÇÏÁö¾Ê±â À§Çؼ­µµ È¥ÀÚ ¸¶À½ ¼ÓÀ¸·Î ÀÌ·± Áú¹®°ú ´ë´äÀ» ±³È¯Çغ¸¸é ÁÁ´Ù.

ö»ç ´Ù¹ß °°Àº ±ÙÀ° ¼¶À¯°¡ ÀüüÀûÀ¸·Î ¸¶¸ðµÇ°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀÌ ÇÇ·ÎÇØÁø ´Ù¸®ÀÇ À̹ÌÁöÀÌ´Ù.  º¹¿øµÇÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼­ ºü¸¥ ¿òÁ÷ÀÓÀ̳ª Å« ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÇÏ´Â °ÍÀº ÀûÀýÇÏ´Ù°í´Â ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. È¿°úÀûÀÎ °ÍÀº ÀÛÀº ±ÙÀ°ÀÇ ½ÅÃàÀ» °è¼ÓÇϸ鼭 ´Þ¸®°Å³ª °È´Â ¹ýÀÌ´Ù.   ÆßÇÁ ÀÛ¿ë°ú ºñ½ÁÇÑ ±ÙÀ°ÀÇ ½ÅÃàÀ¸·Î Ç÷¾× ¼øȯÀÌ ÃËÁøµÇ°í ÇǷΰ¡ Àß Ç®¸°´Ù.  ´Ù¸®, ƯÈ÷ Á¾¾Æ¸®°¡ ½ÉÀå¿¡ À̾î"Á¦2ÀÇ ÆßÇÁ"·Î ÀÏÄþîÁö´Â °ÍÀº ÀÌ·± ¿¬À¯¿¡¼­ÀÌ´Ù.

ÀÛÀº ±ÙÀ°À» ½ÅÃà½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ¿öÅ·À̳ª Á¶±ëÀÌ ÁÁ´Ù.  »ó±ÞÀÚ¶ó¸é 90~120ºÐ, Ãʺ¸ÀÚ¶ó¸é 30~45ºÐÀÌ ±âÁØÀÌ´Ù. ³¡³ª¸é ±ÙÀ°ÀÌ µ¥¿öÁ® ÀÖ´Â µ¿¾È¿¡ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÑ´Ù.  Áý¿¡¼­¶ó¸é ¸ÕÀú ¸ñ¿åÇÏ°í ±× ÈÄ¿¡ ´À±ßÇÏ°Ô ½ºÆ®·¹ÄªÇÏ´Â ¼ø¼­°¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.  

¿Â¸öÀ» ¼øȯÇÏ´Â Ç÷¾×ÀÇ ¿Âµµ¿¡ µû¶ó¼­´Â, ¸öÀ» °ú¿­½ÃÅ°°Å³ª ³Ã°¢½ÃÅ°°Å³ª ü¿ÂÀÇ »óÇÏ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ »ý±ä´Ù.  °Å±â¿¡¼­ ƯÈ÷ ¾ß¿Ü¿¡¼­ ´Þ¸± °æ¿ì´Â 36.5µµ¿¡¼­ ³»·Á°¡Áö ¾Êµµ·Ï À¯ÀÇÇÑ´Ù. ¼ÕµîÀ̳ª º¹»ç»À µî ¸öÀÇ ¸»´Ü, ¸ñ´ú¹Ì µî Ç÷°üÀÌ ÇǺο¡ °¡±î¿î ºÎºÐ¿¡ ¹Ù¶÷ÀÌ Á÷Á¢ ´êÀ¸¸é Ç÷¾× ¿Âµµ°¡ ³»·Á°¡¸ç ¸öµµ ½Ä´Â´Ù.  ³Ø¿ö¸Ó(¸ñµµ¸®)³ª Àå°©, ¾ç¸»·Î µ¤°í ·¹À̽º ¶§´Â ¹Ù¼¿¸°À» ¹Ù¸£´Â µîÀÇ Á¶Ã³·Î ü¿ÂÀÇ ÀúÇÏ°¡ ¿ÏÈ­µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡á Áý¿¡¼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¶Ã³

Å״Ͻº°øÀ» »ç¿ëÇÏ¿© È¥ÀÚ ÇÏ´Â ¸¶»çÁö¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.



<¹ß ¾ÆÄ¡ÀÇ ±äÀåÇ®±â>

¾öÁö¿Í »õ³¢ ¹ß°¡¶ô¡¤µÚ²ÞÄ¡ÀÇ 3Á¡À» ÀÕ´Â ¾ÆÄ¡´Â ¼­½ºÆæ¼ÇÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÇ·ÎÇØÁö¸é ÀÌ ¾ÆÄ¡°¡ ÁÖÀú¾É´Â´Ù. ¹ß¹Ù´Ú ¾Õ¡¤Áß°£¡¤µÞºÎºÐ µî Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ¹Ù²ã°¡¸ç ½Ç½ÃÇÏ¸é »óÄèÇØÁø´Ù. ÀÇÀÚ µîÀ» Àâ°í ¾ç¹ßÀ» µ¿½Ã¿¡ º¼À§¿¡ ¿Ã¶ó Á¤ÁöÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Îµµ Çصµ ÁÁ°í, ÇÑÂÊ ¹ß¸¸ ±¼·ÁÁÖ´Â ¹æ¹ýµµ ÁÁ´Ù.

¼­ÇýºÎ(»çŸ±¸´Ï), ¾ûµ¢ÀÌ ¾Æ·¡ ºÎÀ§ÀÇ ±ÙÀ° ¹¶Ä§À» Ç®¾îÁØ´Ù

ÀÌ ºÎºÐÀÌ »µ±ÙÇØÁö¸é Á°ñ½Å°æÅëÀ¸·Î ¿¬°áµÈ´Ù. ¿ì¼± 2°³ÀÇ º¼À» °íÁ¤ÇÏ°í ±× À§¿¡ ¾É´Â´Ù. °ñ¹ÝÀÌ ¾ÕÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¾îÁø ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼·Î ¾É´Â´Ù. 1ȸ 15~30ÃÊ·Î ¸î Â÷·Ê ½Ç½ÃÇÑ´Ù.  ±äÀåÇÑ ±ÙÀ°, ±ÙÀ°ÀÇ ºÎÂøºÎ°¡ Á¶±Ý¾¿ Ç®¾îÁø´Ù.

·¹À̽º¿Í ·¹À̽º »çÀÌ¿¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÇ ±ØÈ÷ ÀϺκÐÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. ¸öÀÌ ¹«¾ùÀ» ¿øÇÏ´ÂÁö¿¡ Ç×»ó ÀǽÄÇϸ鼭 °¡²ûÀº ´ÞÄÞÇÑ ÄÉÀÌÅ©¸¦ ¸Ô´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.  ´ÙÀ½ ´ëȸ¿¡¼­ÀÇ ºñ¾àÀ» À§ÇØ Á¦´ë·Î ÀçÃæÀüÇÏ°í ÁغñÇϵµ·Ï ÇÏÀÚ.
ÀÛ¼ºµÈ ÄÚ¸àÆ®°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Name
Pass
ÀÌÀü±Û -189 ÁÖ¸» Àå°Å¸® vs. ÆòÀÏ ´Ü°Å¸®, ¾î´ÀÂÊÀÌ ´õ È¿°ú ÀÖ³ª?
´ÙÀ½±Û -191 10km·Î ½Ç½ÃÇÏ´Â °¡¼ÓÁÖÀÇ ÀåÁ¡