No : 54  
Read: 7921, Vote: 5, Date: 2014/01/10
Á¦ ¸ñ [°¡¿Í¿ìÄ¡]üÁß À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ½Ä»çÁ¦ÇÑ ¾ÈÇØ
ÀÛ¼ºÀÚ ¿î¿µÀÚ
¸ñÇ¥·Î ÇÑ Ç®ÄÚ½º ´ëȸÀü¿¡ Áú³ôÀº ÇÏÇÁ¸¦ ´Þ¸°´Ù

Ç®¸¶¶óÅæ ÃâÀüÀüÀÇ ÈÆ·Ã ÆÐÅÏÀº ¸Åȸ °ÅÀÇ °°´Ù. ÀüÀÏ¿¡ 1000mÀÇ ÀÚ±ØÁÖ. 3ÀÏÁ¤µµ Àü¿¡ 8000m + 1000m³ª 12000m + 1000m. 1ÁÖÀüÀÇ ÁÖ¸»¿¡ 20kmÁ¤µµÀÇ ÆäÀ̽ºÁÖ. ¸¶Áö¸· 2km¸¸Àº ÆäÀ̽º¸¦ ¿Ã¸°´Ù. ±× ÀüÀÇ ¼ö¿äÀÏÀº 1000mÀÇ ÀÎÅ͹úÀ» 10~15ȸÁ¤µµ ½Ç½ÃÇÏ°í ±×ÀüÀÇ ÁÖ¸»¿¡´Â 30~40kmÀÇ °Å¸®ÁÖ¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ¸ñÇ¥ÇÑ ¸¶¶óÅæÀ» ¾ÕµÎ°í 2ÁÖÀüºÎÅÍÀÇ ¸Þ´º´Â µ¿ÀÏÇÏ´Ù. 2ÁÖ°£°ÝÀ¸·Î Ç®¸¶¶óÅæ¿¡ ÃâÀüÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥ ´ë°³ ¾ÕÀÇ ·¹À̽º´Â °Å¸®ÁÖ³ª ÆäÀ̽ºÁÖ ´ë½ÅÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ´Ù.

30~40kmÀÇ °Å¸®ÁÖ¸¦ 2ÁÖÀü¿¡ ½Ç½ÃÇϴµ¥ ±×Àü ÁÖ¸»¿¡´Â 20km ÆäÀ̽ºÁÖ¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦´Â ÆäÀ̽ºÁÖ ´ë½ÅÀ¸·Î ÇÏÇÁ´ëȸ¿¡ ÃâÀüÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÈÄÄí¿ÀÄ« ±¹Á¦¸¶¶óÅæÀü¿¡´Â Áö¿ªÀÇ ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ, µµÄ츶¶óÅæÀü¿¡´Â ¸¶·çÄ«¸Þ ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæÀÌ ±×·± °æ¿ì´Ù. ¼ºÀûÀ» ³»¾ßÇÏ´Â Ç®¸¶¶óÅæ Àü¿¡´Â ·¹º§ÀÌ ³ôÀº ÇÏÇÁ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÑ´Ù.

Ç®¸¶¶óÅæÀ» ¾ÕµÎ°í ÁÁÀº ÈÆ·ÃÀÌ µÈ °æ¿ì´Â 3ÁÖÀü¿¡ ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ÀÚ±â ÃÖ°í±â·ÏÀ» ¼ö¸³Çϰųª ¿©·ÂÀ» ³²±â¸ç ¿ÏÁÖÇϱ⵵ Çß´Ù.

´Ü, ¸ðµÎ°¡ »ý°¢´ë·Î Àß µÇ´Â °Í¸¸Àº ¾Æ´Ï´Ù. ÀÌÀüÀÇ µµÄ츶¶óÅ涧¿¡´Â ¸¶·çÄ«¸Þ ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁ¾ÒÀ¸³ª ±× ÈÄÀÇ 1000m ÀÎÅ͹ú¿¡ ½ÇÆи¦ °æÇèÇß´Ù. ±×´ÙÁö ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Ò±â¶§¹®¿¡ 10ȸ¿¡¼­ ±×¸¸µÎ¾ú¾î¾ß Çߴµ¥ ¹«¸®Çؼ­ 15ȸ ½Ç½ÃÇÑ °ÍÀÌ È­±ÙÀ̾ú´Ù. ºÒ¾ÈÇÑ »óÅ¿¡¼­ µµÄ츶¶óÅæÀ» ¸ÂÀÌÇؾ߸¸ Çß´Ù. ±×¶§ÀÇ ÀÎÅ͹úÀ» 10ȸ·Î ÁÙ¿© ±âºÐÁÁ°Ô ³¡³Â´õ¶ó¸é °á°ú°¡ ´Þ¶óÁ³À»Áöµµ ¸ð¸¥´Ù.

¾î¶µç ³» °æ¿ì Ç®¸¶¶óÅæÀ» ¾ÕµÎ°í 3ÁÖ Àü¿¡´Â Áغñ¿¡ µé¾î°¡´Â ÆÐÅÏÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ ¿¤¸®Æ®¼±¼ö´Â Ç®¸¶¶óÅæÀ» 1³â¿¡ 2ȸÁ¤µµÀÇ ºóµµ·Î ÃâÀüÇÏÁö¸¸ ³» °æ¿ì´Â ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø Á¤µµ ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù.

Á¤»ó±Þ ¼±¼öµµ ÀÏ¹Ý ¼±¼öµµ Àڱ⠳ª¸§´ë·ÎÀÇ ÆÐÅÏÀ» ¸¸µé¾î µÎ¸é ÁÁ´Ù. °æ±â»ýÈ°ÀÌ ±×·¸°Ô ªÁö ¾Ê±â¶§¹®¿¡ 1³âÁ¤µµ´Â ¹ö¸°´Ù´Â »ý°¢À¸·Î ¿©·¯°¡Áö¸¦ ½ÃÇèÇغ»´Ù. ´ÙÀ½¿¡ ±× 1³âµ¿¾È ¹è¿î °ÍÀ» ½ÇÇàÇØ°¡¸é ¹Ýµå½Ã ³¶ºñ¶ó°í´Â »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ½ÇÁ¦ ³ªµµ ´Ù¾çÇÑ °ÍÀ» ÇØ¿À´Â °¡¿îµ¥ ¹è¿ì´Â °ÍÀÌ ¸¹¾ÆÁø´Ù.

¼öÇèµµ ¸¶Âù°¡Áö·Î ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ä¡·çÁö ¾ÊÀºÃ¤·Î ÇÑ ¹ø¿¡ º»°í»ç¸¦ Ä¡·ç´Â °æ¿ì´Â ¾ø´Ù. ´ëȸ¿¡ÀÇ ÃâÀüÀº ÁÙÀÌ´Â ÆíÀÌ ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ÇǷΰ¡ ºüÁöÁö ¾Ê±â¶§¹®À̶ó°í ÇÏÁö¸¸ ÇǷΰ¡ ³²À»Áö ¿©ºÎ´Â ÇǷθ¦ Ç®±â³ª¸§ÀÌ´Ù. ´ëȸ¿¡ ³ª°¡¸é ÇǷδ ½×ÀÌÁö¸¸ ±×°ÍÀ» ÀÚ½ÅÀÇ ½ºÅ¸ÀÏ·Î ±Øº¹ÇØ°¡´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù. ±× ±Øº¹¹æ¹ýÀ» ±ú´ÞÀ¸¸é ´ëȸ¿¡ ³ª°¡´Â °ÍÀÌ Áñ°Å¿öÁø´Ù.

´ëȸ¿¡¼­´Â ¸¹Àº °ÍÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °¡´ÉÇÏ¸é ¸¹Àº ´ëȸ¿¡ ³ª°¡ ¸¹Àº °æÇèÀ» ½×´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ·±´ø ¿Ã¸²Çȸ¶¶óÅæ ÄÚ½º°¡ Èûµé´Ù°í È­Á¦°¡ µÇ¾úÀ¸³ª ¼¼°è¿¡¼­ ¿©·¯ ´ëȸ¸¦ ÃâÀüÇÏ¸é ±¹³» ·¹À̽º¿Í °°ÀÌ ´Þ¸®±â ½¬¿î ÄÚ½º¸¸À» ´Þ¸®´Â °ÍÀÌ ¸¶¶óÅæÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â °Íµµ ±ú´Ý°Ô µÈ´Ù.

üÁ߸¸ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ½Ä»çÁ¦ÇÑÀº ÇÏÁö¾Ê´Â ÆíÀÌ ÁÁ´Ù

½Ä»ç´Â ¾î¸Ó´Ï°¡ ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¿ä¸®¿Í Á÷Àå(°íµîÇб³)ÀÇ ±Þ½ÄÀÌ´Ù. ±×´ÙÁö ³»¿ë¹°Àº µûÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ½Ä»çÁ¦ÇÑÀ» ÇÏ¸é ½ºÆ®·¹½º°¡ ½×À̱⶧¹®¿¡ ÃÖÀúÇÑÀ¸·Î üÁßÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ½Ä»çÁ¦ÇÑÀº ÇÏÁö ¾Ê´Â ÆíÀÌ ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.

Á» °ú½ÄÇß´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸é ´ÙÀ½ ½Ä»ç¸¦ Á» Àû°Ô Çϰųª Á» ´õ ¸¹ÀÌ ´Þ·Á Á¶Á¤ÇÏ¸é µÇ¹Ç·Î Å« ´ëȸÀüÀ̶ó°í Çؼ­ Âü°Å³ª ÇÏ¸é ´Þ¸®´Â °Í ÀÚü°¡ °íÅëÀ¸·Î ´À²¸Áø´Ù. ¸Ô°í½ÍÀº °ÍÀ» Âü°í Çߴµ¥ °á°ú°¡ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ¸¸é ÃÖ¾ÇÀÌ´Ù. »ý°¢Àº °³Àο¡ µû¶ó °¢°¢ÀÌÁö¸¸ ½Ä»ç¿¡ ´ëÇؼ­´Â Á¦ÇÑÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.

Ç®¸¶¶óÅæ¿¡¼­´Â ¿À´ÃÀº ÄÁµð¼ÇÀÌ ³ª»Ú´Ù°í Çصµ ´Þ¸®´Â »çÀÌ¿¡ ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. Ç®¸¶¶óÅæ¿¡¼­´Â Á¤½ÅÀûÀÎ ºÎºÐÀÌ Å©°Ô °æ±â·Â¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¹Ç·Î Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ¾î¶»°Ô ÁÁÀº »óŸ¦ À¯ÁöÇϴ°¡°¡ Áß¿äÇÏ´Ù.

´ëȸÀü¿¡´Â ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½¾ÇÀ» µè°í õõÈ÷ ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁØ´Ù. ÀǽÄÀ̶ó°í ÇÒ Á¤µµ´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¾î·¸°Ô ÇÏ´Â »çÀÌ¿¡ ±âºÐÀÌ °í¾çµÇ¾îÁø´Ù. ´ëȸÀüÀÏ°ú ´çÀÏ Á¤µµ´Â ±×¿Í °°ÀÌ Çؼ­ ´ëȸ¸ðµå·Î ±âºÐÀ» Àüȯ½ÃŲ´Ù.

ÀÌ·± Çü½ÄÀ¸·Î ÇÏ¿© "ÀÌ°ÍÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ³ª´Â ´Ù ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"¶ó´Â °èȹÀ» ¼¼¿ì¸é Á¤½ÅÀûÀ¸·Îµµ À°Ã¼ÀûÀ¸·Îµµ ÁÁÀº ÆÐÅÏÀÌ ¸¸µé¾îÁø´Ù.

³ª´Â ´ëȸÀü³¯¿¡´Â Ä«·¹¸¦ ¸Ô°í À½¾ÇÀ» µéÀ¸¸é¼­ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÏ°í ¿ö¹Ö¾÷À» ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀ¸·Î ´ëȸ¸ðµå·Î µé¾î°¡´Â °ÍÀÌ´Ù.

Ä«·¹´Â ¼¼°è ¾îµð¸¦ °¡µµ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±¦ÂúÀºµ¥ ÇØ¿Ü¿¡¼­ ±¸ÇÒ ¼ö ¾ø´Â À½½Ä(¿¹¸¦ µé¾î ³´Åä)À» ´ëȸÀü¿¡ Çʼö ¸Þ´º·Î ³Ö´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù.

±¸Çϱâ Èûµé´Ù´Â Á¡¿¡¼­ ½ºÆä¼Èµå¸µÅ©ÀÇ ³»¿ë¹°µµ Áý¿¡¼­ Á÷Á¢ ½±°Ô °¡Á®°¥ ¼ö ÀÖ´Â °Í°ú ÇöÁö¿¡¼­ Á¶´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ³» °æ¿ì´Â ¹ú²Ü°ú ¿À·»ÁöÁÖ½º, ·¹¸ó°úÁó°ú ¼Ò±ÝÀº ¼¼°è ¾îµð¼­µµ ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ç°¸ñÀÌ´Ù. ±×¸®°í ¾Æ³ë¹Ì»ê °ú¸³Àº Áý¿¡¼­ °¡Á®°£´Ù.

´ÜÁö º´Àº ÇöÁö¿¡¼­ Àû´çÇÑ °ÍÀ» Á¶´ÞÇÏÁö ¸øÇÏ¸é °ï¶õÇϹǷΠ±Ùó ½´ÆÛ¿¡¼­ µå·¹½Ì¿ëÀÇ º´À» »ç¿ëÇÑ´Ù.

½ºÆä¼Èµå¸µÅ©ÀÇ Áغñ¹æ¹ýÀº ´ëȸ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù. ´ëȸÀü³¯¿¡ Á¦ÃâÇÏ´Â ´ëȸ°¡ Àִ°¡ ÇÏ¸é ´çÀÏ ¾Æħ¿¡ Á¦ÃâÇÏ´Â ´ëȸµµ ÀÖ´Ù. ´õ¿ï ¶§ÀÇ ·¹À̽º¿¡¼­´Â Á¦ÃâÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾óÀ½ÀÇ ¾çÀ» ¾î¶»°Ô ÇÒ °ÍÀΰ¡ ±¸Ã¼ÀûÀÎ °Í¿¡ ½Å°æÀ» ¾²µµ·Ï ÇÑ´Ù. ¾óÀ½ÀÌ ³ìÁö ¾Ê¾Æ ¸ÀÀÌ ÁøÇØÁö°Å³ª ¹ÌÁö±ÙÇØÁöÁö ¾Êµµ·Ï ¾î´ÀÁ¤µµ ³ìÀÏ °ÍÀΰ¡ ½ÇÇèÀ» ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.

À۳⠵µÄ츶¶óÅæÀÌÈÄ Çؿܸ¶¶óÅæ¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿Ã¸²ÇÈÀ̳ª ¼¼°èÀ°»óÀ» ÁöÄѺ¸°íÀÚ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸ð¸£´Â Áö¿ª¿¡¼­ÀÇ ¸¶¶óÅæ´ëȸ¸¦ ´Þ¸®´Â °ÍÀÌ Áñ°Ì±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿¾³¯¿¡´Â ±¹³»ÀÇ ¿©·¯ ´ëȸ¿¡ ÃâÀüÇÏ°í½Í´Ù´Â »ý°¢À» ÇßÁö¸¸ ÇØ¿Ü·¹À̽º¿¡¼­´Â ±¹³»´ëȸ¿Í´Â ´Ù¸¥ Áñ°Å¿òÀÌ ÀÖ´Ù. ´ÙÇàÀ̵µ Ãʴ븦 ¹Þ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±âȸ°¡ ÀÖÀ» ¶§ º¸´Ù ¸¹Àº ´Ù¾çÇÑ ´ëȸ¸¦ ´Þ·Áº¸°í ½Í´Ù.

¸¹Àº ±¹³»´ëȸ¸¦ ´Þ¸®°í ÀÖÁö¸¸ ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿ì½Â »óÇ°À¸·Î Çؿܸ¶¶óÅæ Âü°¡±ÇÀ» ÁÖ°Ú´Ù´Â Á¦¾ÈÀÌ Àִµ¥ ÀÌ °æ¿ì ¼øÀ§¿¡´Â µé¾î°¡Áö ¾Ê´Â´Ù´Â Á¶°ÇÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ÀÖ´Ù. ´ëÇÐÀÇ °­È£ÆÀÀ̳ª ½Ç¾÷ÆÀ ¼±¼ö°¡ ³ª¿À´Â ´ëȸ´Â º°µµÀÌÁö¸¸ ½Ã¹ÎÃàÁ¦Àε¥ ÇÁ·Î°¡ ³ª¿Í ȣȭ·Î¿î »óÇ°À» ¹Þ¾Æ°£´Ù¸é Âü°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÏ¹Ý Âü°¡ÀÚµéÀÌ ¸ø¸¶¶¥ÇÏ°Ô »ý°¢ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ³ªµµ ÇÑ ¶§ ±×·± ÀÔÀåÀ̾ú±â ¶§¹®¿¡ Àß ¾Ë°í ÀÖ´Ù.

°¡¿Í¿ìÄ¡ÀÇ ÁÖ¿ä ¸¶¶óÅæ±â·Ï

2009.02.01  	¿ÀÀÌŸºªºÎ ¸¶¶óÅæ	2:19:26	20À§
2009.03.22  	µµÄ츶¶óÅæ 2009	2:18:18	19À§
2009.12.06  	ÈÄÄí¿ÀÄ«¸¶¶óÅæ	2:17:33	13À§
2010.02.28  	µµÄ츶¶óÅæ 2010	2:12:36	4À§
2011.09.04  	´ë±¸À°»ó¼±¼ö±Ç	2:16:11	18À§
2011.10.30  	¿À»çÄ«¸¶¶óÅæ	2:14:31	4À§
2012.04.29  	µÚ¼¿µµ¸£ÇÁ¸¶¶óÅæ	2:12:58	8À§
2012.07.01  	°ñµåÄÚ½ºÆ®¸¶¶óÅæ	2:13:26	1À§
2012.09.16  	½Ãµå´Ï¸¶¶óÅæ	2:11:52	1À§
2013.01.18  	ÀÌÁýÆ®¸¶¶óÅæ	2:12:24	1À§
2013.02.03  	¿ÀÀÌŸºªºÎ¸¶¶óÅæ	2:08:15	1À§
2013.03.17  	¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ	2:08:14	4À§
2013.04.21  	³ª°¡³ë¸¶¶óÅæ	2:14:27	1À§
2013.07.07  	°ñµåÄÚ½ºÆ®¸¶¶óÅæ	2:10:01	1À§
2013.08.17  	¸ð½ºÅ©¹Ù ¼±¼ö±Ç	2:15:35	18À§
2013.11.03  	´º¿å¸¶¶óÅæ 	2:12:29	11À§

Á¾¸ñº° ÃÖ°í±â·Ï

1500m	03:50.5	2012.9.22	ÀÏü´ëÀå°Å¸® ±â·Ï´ëȸ
5000m	13:58.6	2012.9.23	ÀÏü´ëÀå°Å¸® ±â·Ï´ëȸ
10000m	29:02.3	2010.6.20	Ȥ·»µð½ºÅϽº
ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ	1:02:18	2012.2.5	°¡°¡¿Í ¸¶·ç°¡¸Þ ±¹Á¦ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ
30Km	1:29:31	2013.2.17	ÑÑ×ʱâ³ä 30km µµ·Î·¹À̽º
¸¶¶óÅæ	2:08:14	2013.3.17	¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ
50Km	2:51:45	2012.6.17	¿ÀÅ°¼îÅä ¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅæ

(³¡)

Ãâó : ´Þ¸®±â¸Å°ÅÁø ÄÚ¸®¸£

¾î¸Ó³ª ¸¶Áö¸· ¸»ÀÌ Àλó ±í³×¿ä.
´ëȸÁÖüÃø¿¡¼­ Á¦¾ÈÀ¸·Î ¿ì½Â »óÇ°À¸·Î ȣȭ·Î¿î »óÇ°À» ÁÖ´õ¶óµµ ÀϹݽùεéÀÌ Âü°¡ÇÏ´Â ´ëȸ¿¡¼­´Â ¼ö»ó¿¡ µéÁö ¾Ê°Ú´Ù´Â Á¶°ÇÀ¸·Î ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÑ´Ù.
³­ ¹«¾ùÀ» À§ÇØ ¶Ù´Â°¡? »ý°¢Çغ¸°Ô Çϳ׿ä.
01/17   
Name
Pass
ÀÌÀü±Û -295 ¸¶¶óÅæÀ» °ÈÁö¾Ê°í ¿ÏÁÖÇϱâ À§ÇÑ ¿¬½À·®Àº? (2)
´ÙÀ½±Û -297 [°¡¿Í¿ìÄ¡]´ëȸ¸¦ Àß È°¿ëÇÏ´Â µ¶ÀÚÀûÀÎ Á¶Á¤¹ý (4)