No : 174
Read:
5664
,
Vote:
3,
Date:
2016/05/03
Á¦ ¸ñ
´Þ¸®±â´Â ¼÷ÃëÇؼҿ¡ µµ¿òÀÌ µÇ³ª?
ÀÛ¼ºÀÚ
¿î¿µÀÚ
Àú³á¿¡ ÇÑ µÎÀÜ ÇÏ´Ùº¸¸é ¹ßµ¿ÀÌ °É¸®¸é ´ÙÀ½³¯ ´ëȸ°¡ Àְųª Àå°Å¸® ÈÆ·ÃÀÌ À־ Àü³¯ ¹ã ´Ê°Ô±îÁö ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ°Å³ª ÄÁµð¼ÇÀÌ ¾ÈÁÁ¾Æµµ "ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù! ³ª°¡ ´Þ¸®¸é ³ª¾ÆÁú °ÍÀÌ¸ç ±âºÐµµ ÁÁ¾ÆÁú °Í"À̶ó°í Àڽſ¡°Ô ÃÖ¸éÀ» °Å´Â °æ¿ìµµ ÈçÄ¡ ¾Ê´Ù.
¾î¶² ´Þ¸²À̵éÀº ¾ËÄÝÀÇ ÀÜÇظ¦ ¶¡À» Èê·Á ³ª»Û ÄÁµð¼ÇÀ» µ¹ÆÄÇØ°¡´Â Å×Å©´ÐÀ» ±¸»çÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. 800m ¹Ì±¹ ¿Ã¸²ÇÈ´ëÇ¥¿´´ø ´Ð »çÀ̸óÁî(Nick Symmonds) ¼±¼ö´Â "¿îµ¿ÀÌ ÃÖ°íÀÇ È¸º¹Ã¥À̶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë°ÔµÇ¾ú´Ù"¸ç ´ëÇж§ ¼ú³¿»õ¸¦ dz±â´Â ¶¡À» ½ñÀ¸¸ç Æ®·¢¿¡¼ ´Þ¸®±â ÈÆ·ÃÀ» Çß´Ù°í ȸ°íÇß´Ù.
ÀÌ·± °æ¿ì´Â Çã´ÙÇÏ´Ù. ´Þ¸²ÀÌ´Â ¼úÀ» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµµ ¹ßÇ¥µÈ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÛ³â Á¤½ÅÀÇÇÐ Àü¹®ÁöÀÎ [Frontiers in Psychiatry]¿¡ µû¸£¸é ¿îµ¿°ú ¾ËÄݼҺñ´Â ¼·Î ¿¬°ü¼ºÀÌ ÀÖ´Ù°í Çß´Ù. ±× ¹ßÇ¥¸¦ ¿ä¾àÇؼ ¼Ò°³ÇÏ¸é ´Þ¸²À̵éÀº µµ³ÊÃ÷¸¦ ¸Ô°Å³ª Èí¿¬À» ÇÏ´Â µî °Ç°¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ´ëºÎºÐÀÇ Çൿ¿¡¼ ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µéº¸´Ù´Â °ü¿©µµ°¡ ¶³¾îÁöÁö¸¸ ¼úÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¾ö¹ÐÈ÷ ¸»Çϸé ÀÌ°ÍÀº »óÈ£°ü°èÀÇ ÇÑ ¿¹ÀÌÁö ¾î´À ÇÑ ÂÊÀÌ ´Ù¸¥ ÇÑ ÂÊ¿¡ ¿øÀÎÀ» Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. Áï, ´Þ¸®±â°¡ ¼úÀ» ¸¶½Ã°Ô ÇÏ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï°í ¼úÀÌ ´Þ¸®±â¸¦ °í¹«½ÃÅ°´Â °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹°·Ð ¼ú¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ¿Ê¹þ°í ´Þ¸®´Â ½ºÆ®¸¯¼î¸¦ Áñ±â´Â »ç¶÷Àº ¿¹¿ÜÀÇ °æ¿ì(^^)ÀÌÁö¸¸ °úÇÐÀڵ鵵 ÀÌ¿Í °°Àº ¿Ü°ß»ó ¹ÝÁ÷°üÀûÀÎ ¿¬°ü¼º(counterintuitive connection)¿¡ Àǿܶó´Â ¹ÝÀÀÀÌ´Ù.
ÇÑ À̷п¡ µû¸£¸é ´Þ¸®±â¿Í ¾ËÄÝ ¸ðµÎ ¸ö¿¡ º¸»ó ±âºÐÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ³úÀÇ Áß³úÇǺ¯¿¬°è·Î(mesocorticolimbic pathway)¸¦ ÀÚ±ØÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Èûµç ÀÎÅ͹úÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ '°íÅëÀÇ Èñ¿'À» Áñ±â´Â »ç¶÷Àº ¶ÇÇÑ À§½ºÅ° ÇÑ ¸ð±ÝÀÌ ÁÖ´Â ±× º¸»óÀ» ´õ °¥¸ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹°·Ð ¼úÀÌ ¾Æ´Ï°í ÇÇŬÁÖ½º ÇÑ ÀÜÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
ÀÌ´Â ¿©·¯ºÐ ¶ÇÇÑ È¸½ÄÈÄ °¡²û ¼÷Ãë°¡ ã¾Æ¿À±â ¸¶·ÃÀÌ°í ¶Ç ¿îµ¿À¸·Î À̸¦ ÇؼÒÇÏ·Á´Â À¯È¤À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºÒÇàÈ÷µµ ±âºÐ¿¡ Æí½ÂÇÏ¿© "2Â÷ °¡ÀÚ!"°í ¼Ò¸®Ä¡´Â °ÍÀº °£´ÜÇÏÁö¸¸ ÈÄ¿¡ À̸¦ ¶¡¹èÃâ·Î ÇØ°áÇÏ·Á´Â °ÍÀº ÁÁÀº »ý°¢ÀÌ ¾Æ´Ñ µíÇÏ´Ù.
¹Ì±¹ ´ºÀúÁöÀÇ '´ë¼¾ç °Ç° ½Ã½ºÅÛ(Atlantic Health System)'¿¡¼ Á¤ÇüÀÇÇаú ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ Àü¹®ÀÇÀÌÀÚ ¼ö¼® ¼ÒÀåÀÎ ´ë¹Ì¾ð ¸¶Æ¾½º(Damion Martins, M.D.) ¹Ú»ç´Â "Àΰ£µéÀº ¶¡À» ¹èÃâÇؼ ¼÷Ã븦 ÇؼÒÇÒ ¼ö ¾ø´Ù"°í ´Ü¾ðÇÑ´Ù. "±×·¸°Ô ½ÃµµÇÏ¸é ¸ö¿¡ Å»¼öÁõ¼¼´Â ´õ ½ÉÈµÇ°í ºÎÀۿ븸 ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù"°í µ¡ºÙÇû´Ù.
¾ËÄÝÀº ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. À̸¥ Àú³á¿¡ ¿©·¯ºÐÀÇ ¸öÀº Ç÷¾× ¿ì¸® ¸öÀº Ç÷ÀåÀ¸·ÎºÎÅÍ ¼öºÐÀ» »©³½´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹ãÀÌ ±í¾î°¨¿¡ µû¶ó Å»¼ö´Â ´õ¿í ÁøÇàµÈ´Ù. ÀÌ ½ÃÁ¡¿¡¼ ¿ì¸® ¸öÀº ´Ù¸¥ Àå±âµéÀÌ Á¦´ë·Î ÀÛµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ú·ÎºÎÅ͵µ ¼öºÐÀ» »©³» °ø±ÞÇÏ°Ô µÈ´Ù. "¿ì¸® ³ú°¡ ÃæºÐÇÑ ¼öºÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¸é ³úÀÇ ¼¼Æ÷¸·ÀÌ ´ç°ÜÁö°Ô µÇ¸é¼ µÎÅëÀ» ¾ß±âÇÏ´Â µ¥ ÀÌ°Ô ¿ì¸®¿¡°Ô ¾Ë·ÁÁø ¼÷Ãë"¶ó°í ¸¶¾à°ú ¾ËÄÝ ÀçÈ°¼¾ÅÍÀΠŬ¸®ÇÁ»çÀÌµå ¸»¸®ºÎ(Cliffside Malibu)ÀÇ µ¥ÀÌ¸ó ·¡½ºÅ²(Damon Raskin) ¹Ú»ç´Â ¼³¸íÇÑ´Ù.
µû¶ó¼ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ´õ ¸¹Àº ´õ ¸¹Àº ¼öºÐ°ú ÀüÇØÁúÀ» ¼ÒºñÇϵµ·Ï ¸¸µå´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù.
¾ö¹ÐÈ÷ ¸»Çؼ ¼ú¸ÔÀº ´ÙÀ½³¯ ÇǺο¡¼ ¼ú³¿»õ¸¦ dz±â´Â °ÍÀº ÀÏÁ¾ÀÇ ¼úÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ºüÁ®³ª°¡´Â °ÍÀÌ´Ù.
"¾ËÄÝÀÌ ¿ì¸®¸ö¿¡¼ ºÐÇØµÇ¸é ¾Æ¼¼Æ®»ê(ÃÊ»ê)ÀÌ µÈ´Ù. ³ª¸ÓÁö´Â µ¶¼Ò°¡ µÇ¾î ¼Òº¯, È£Èí ±×¸®°í ¶¡À» ÅëÇØ ¹è¼³µÈ´Ù. µû¶ó¼ ¿©·¯ºÐÀÌ ¶¡À» È긮¸é µ¶¼Ò´Â ¸ö¿¡¼ ºüÁ®³ª°£´Ù. Å»¼ö°¡ ¸¹ÀÌ µÉ ¼ö·Ï µ¶¼Ò´Â ¶¡¼Ó¿¡¼ ´õ ³óÃàµÈ´Ù"°í ¸¶Æ¾½º ¹Ú»ç´Â ÁöÀûÇÑ´Ù.
±×·³¿¡µµ °è¼ÓµÇ´Â Å»¼öÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¸¶Æ¾½º ¹Ú»ç´Â ¾ËÄÝÀ» ¶¡±¸¸ÛÀ» ÅëÇØ ¹èÃâÇÏ´Â °ÍÀº ±ÇÀåÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
"¼÷Ãë°¡ ÀÖ´Â »óȲ¿¡¼ ´Þ¸®¸é ±ÙÀ°°á¸², °æ·Ã, ±ÙÀ°´ç±èÀ̳ª ÀüÇØÁú ºÒ±ÕÇüÀÇ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù"°í °æ°íÇÑ´Ù. "¾ËÄÝÀº ¿©·¯ºÐÀÇ Á¤»óÀûÀÎ »ý¸®¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ Å©·¹¾Æƾ Å°³ª¾ÆÁ¦(±ÙÀ° È°µ¿½Ã¿¡ ATP »ý¼º ¹ÝÀÀÀ» Ã˸ÅÇÏ´Â È¿¼Ò)³ª Ç÷Áß Á¥»êÄ¡µµ ³ô¾ÆÁö°Ô µÇ°í ÀÌ´Â ´Ù¸¥ Àå±â¿¡ ¼Õ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÏ°í ±ÙÀ°ÅëÀ» À¯¹ßÇϱ⵵ ÇÑ´Ù"
±×·¸´Ù¸é ¿Ö ¹Û¿¡ ³ª°¡ ÇѹÙÅÁ ¶Ü¹ÚÁúÀ» ÇÏ°í³ª¸é ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Â °ÍÀϱî? ¿ì¼± ¾ËÄÝÀ» ¾î¶»°Ô ºÐÇؽÃÅ°´ÂÁö¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â À¯ÀüÀûÀ̳ª À°Ã¼ÀûÀÎ ¿ä¼Ò°¡ ´Ù¸£±â¶§¹®¿¡ »ç¶÷µéÀÌ ¼÷Ãëµµ ´Ù¸£°Ô ´À³¢°Ô µÈ´Ù. Áö³¹ã ¿©·¯ºÐ°ú ¶È °°ÀÌ ¼úÀÜÀ» ÁÖ°í ¹Þ¾Ò´ø Ä£±¸´Â ´ÙÀ½³¯ ¸ÖÂÄÇѵ¥ ¹ÝÇØ ¿©·¯ºÐÀº ¸Ó¸®°¡ ±úÁö´Â µíÇÑ ¼÷Ã븦 ´À³¢´Â °ÍÀº ±×°Í ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¾ËÄÝÀ» »ó´ëÀûÀ¸·Î Àß ºÐÇØÇÏ´Â ¿îÁÁÀº »ç¶÷µéÀÇ °æ¿ì °¡º±°Ô ´Þ¸²À¸·Î½á ¾ò´Â ¿£µ¹ÇÉÀ¸·Î ÀÎÇØ Àá½Ã³ª¸¶ ±âºÐÀÌ ÁÁ°Ô ´À²¸Áö´Â °ÍÀ̶ó°í ·¡½ºÅ² ¹Ú»ç´Â ¼³¸íÇÑ´Ù.
»çÀ̸óÁî ¼±¼öµµ ½º½º·Î À̸¦ ´À²¼´Ù. ¾Æħ¿¡ Á¤¸» ¼÷Ãë·Î ¹«³ÊÁ³À» ¶§ ±×´Â ´Þ¸®±â¸¦ °Ç³Ê¶Ù°í ¼ö¿µÀåÀ¸·Î ÇâÇß´Ù. "¸Ó¸®°¡ ÀÌ¹Ì Èçµé¸®´Â ´À³¦À̾ú´Âµ¥ ´Þ¸®±â·Î ´õ Èçµé°í ½ÍÁö ¾Ê¾Ò´Ù"°í Çß´Ù.
32¼¼ÀÎ ±×´Â ³ªÀÌ°¡ µé¾î°¨¿¡ µû¶ó Á» ´õ ÁÖÀÇÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÌÁ¦ ÇÁ·Î¼±¼ö°¡ µÇ´Ù º¸´Ï ¸¶½Ã´õ¶óµµ ¸¸Ãë»óűîÁö´Â °¡Áö ¾Ê´Â´Ù. °á±¹ ´Þ¸®´õ¶óµµ ¸î km Á¤µµ´Â ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ °µµÀÖ´Â ÈÆ·Ã ÀÚü´Â ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¼úÀ» ¸¶¼Ì´Ù¸é ÃæºÐÈ÷ ±Þ¼öÇÑ ´ÙÀ½ ´Þ·Á¾ß
¼úÀ» ¸Ô°í¼¶óµµ ²À ´Þ·Á¾ß ÇÑ´Ù¸é ºÎÀÛ¿ëÀ» ÁÙÀ̱âÀ§Çؼ ¸î°¡Áö ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. ¿ì¼± ÃæºÐÈ÷ ±Þ¼ö¸¦ ÇÑ ´ÙÀ½ ´Þ¸®´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
"°¡Àå ÁÁÀº °ÍÀº ¹«¾ùº¸´Ù ¼÷Ãë°¡ ¾øµµ·Ï ¸¶½ÃÁö ¾Ê°Å³ª ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ´Ù"°í ·¡½ºÅ² ¹Ú»ç´Â ÁöÀûÇÑ´Ù. ±×·¡µµ ²À ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù¸é ÷°¡¹°ÀÌ ÀûÀº º¸µåÄ«³ª ¹éÆ÷µµÁÖ °°Àº ¸¼Àº ¼ú(ûÁÖ)¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹°·Ð ±×°Íµµ Àû´çÈ÷ ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷Àº °úÀ½ÇÏ¸é ¼÷Ãë´Â ³ªÅ¸³ª±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù"°í ±×´Â ÁöÀûÇÑ´Ù.
°è¼ÓÇؼ ¹°À» ¸¶¼Å¶ó
»çÀ̸óÁî´Â ¼úÀ» ¸¶½Ç ¶§µµ ¼ú°ú ÇÔ²² ¹ø°¥¾Æ°¡¸ç °è¼Ó ¹°À» ¸¶¼ÌÀ¸¸ç ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ ´Þ¸®±âÀü¿¡µµ ´Ù½Ã ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¸¶¼Ì´Ù. Å»¼ö¸¦ ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ¼ú°ú ¹°À» ¹ø°¥¾Æ °¡¸é¼ ¸¶¼Ì´Ù. ±×¸®°í ·¯´×ȸ¦ ½Å±â Àü¿¡ ´Ù½Ã ¹°À» ¸¶¼ÅµÐ´Ù. À̶§ ÀüÇØÁúÀ» º¸ÃæÇϱâÀ§ÇØ ½ºÆ÷Ã÷ µå¸µÅ©¸¦ ¸¶¼ÅÁÖ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.
Ä¿ÇÇ ÇÑÀÜÀ» ¸¶¼Å¶ó
2010 Ç÷νº¿ø(Plos One)¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ³í¹®¿¡ ÀÇÇϸé Áã ½ÇÇè¿¡¼ Ä«ÆäÀÎÀÌ ¿¡Åº¿Ã·Î ÀÎÇÑ µÎÅë(¼÷Ãë¿Í ºñ½Á)À» ¿ÏÈÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í Çß´Ù. »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì ÀÌ´Â ¹«¾ùÀ» ÀǹÌÇÒ±î? ¹°·Ð °áÁ¤ÀûÀ¸·Î ¸»Çϱ⠾î·ÆÁö¸¸ ¸¶Æ¾½º ¹Ú»ç´Â ÀÌ¹Ì Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Å »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì ³ª»Ü °ÍÀÌ ¾ø´Ù°í Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ "Ä«ÆäÀεµ ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¸í½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¡µµ Àû±ØÀûÀ¸·Î ±Þ¼ö¸¦ ÇؾßÇÑ´Ù"°í µ¡ºÙÇû´Ù. ±×´Â ¶Ç Àú³á¿¡´Â Ä«ÆäÀÎÀº »ï°¡¾ßÇÑ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ÁÁÀ» ¼ö·Ï ¾Æħ¿¡ ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁ¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
Âü°íÀÚ·á : Runner's World ÀÎÅͳÝÆÇ
ÀÛ¼ºµÈ ÄÚ¸àÆ®°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Name
Pass
ÀÌÀü±Û
-125
´Þ¸²ÀÌÀÇ Ã¼Áß°ü¸® ¿ä·É
(2)
´ÙÀ½±Û
-127
´Þ¸®±âºÎ»óÀ¸·Î MRI ÂïÀ» ¶§ 6°¡Áö ÁÖÀÇ»çÇ×
Delete
Pass