Read: 4478,
Vote: 1,
Date: 2020/10/30
|
|
Á¦ ¸ñ |
3°³¿ù¸¸¿¡ ¼ºê-3.5¸¦ ´Þ¼ºÅ°À§ÇÑ ÈƷðèȹ ¼¼¿ì±â |
|
ÀÛ¼ºÀÚ |
¿î¿µÀÚ
|
|
|
|
¾Õ¿¡¼ 3°³¿ù ÈÆ·ÃÀ¸·Î Ç® ¸¶¶óÅæ ¼ºê-3.5¸¦ ´Þ¼ºÇÏ´Â ±¸Ã¼Àû ÇÁ·Î¼¼½º¸¦ »ìÆ캸¾Ò´Ù. À̾î 'ÈƷðèȹ'À̶ó´Â ºÎºÐÀ¸·Î Á¼Çô 3°³¿ù¿¡ ¼ºê-3.5¸¦ ´Þ¼ºÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» »ý°¢ÇØ º¸µµ·Ï ÇÑ´Ù.
ÀÌÀü ±Û¿¡¼´Â ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇϱâ À§ÇÑ '»ý°¢', ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î 'Àü·«À» ¼¼¿î´Ù'´Â °ÍÀÇ Á߿伺À» ¼³¸íÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ±×·³ ¾î¶»°Ô ¼ºê-3.5¸¦ ´Þ¼ºÇϱâ À§ÇÑ °èȹÀ» ¼¼¿ö ³ª°¥ °ÍÀΰ¡? ¿¹¸¦ µé¾î 3°³¿ù°£ LSD¸¸À¸·Î ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÒ ¼ö Àִ°¡? ¹°·Ð °³°³Àο¡ µû¶ó ´äÀº ´Þ¶óÁø´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¿ì¼± ¸ÕÀú ÇöÀç À§Ä¡¸¦ ÆľÇÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇØÁø´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î ÈÆ·Ã ½ÃÀÛÀü »óȲ¿¡¼ 5,000m ±â·ÏÀÌ 21ºÐ 10ÃÊ, 10,000m ±â·ÏÀÌ 43ºÐ 40ÃÊ¿´´Ù°í Ä¡ÀÚ. ¿©±â¿¡¼ Àè ´Ù´Ï¿¤½º°¡ Á¦Ã¢ÇÑ VDOTÀÇ Ç¥¸¦ »ìÆì º¸µµ·Ï ÇÏÀÚ.
±×·¯¸é ÇöÀçÀÇ ±â·Ï°ú °¡Àå °¡±î¿î Æ÷ÀÎÆ®´Â VDOT°¡ 47ÀÇ ¶óÀÎ. ¼ºê-3.5 Áß¿¡¼µµ 3½Ã°£ 20ºÐÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÒ ¶§ 5,000m°¡ 21ºÐ 02ÃÊ, 10,000m°¡ 43ºÐ 36Ãʸ¦ ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù. Áï, VDOTÀº 47·¹º§ÀÌ´Ù. µü ¸Â´Â ¼ýÀÚ´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¸Å¿ì °¡±î¿î ¼öÄ¡°¡ ³ª¿Í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
VDOT 47¶ó°í ÇÏ´Â ¼ýÀڷκÎÅÍ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº Ç® ¸¶¶óÅæ¿¡¼ 3½Ã°£ 21ºÐÀ» ³Ñ´Â ¼öÁØÀÌ´Ù. 3½Ã°£ 20ºÐÀ» ä¿ì´Â °ÍÀÌ ¸ñÇ¥ÀÏ °æ¿ì, ÇöÀç ÈÆ·ÃÀÇ ¿¬Àå¼±»ó¿¡´Â ¸ñÇ¥ ´Þ¼ºÀÌ Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù.
¸ñÇ¥·Î ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀº VDOT48ÀÇ ¶óÀÎÀÌ´Ù. ±×·¡¼ 5,000m¿Í 10,000m¸¦ ²ø¾î¿Ã¸®´Â °Í°ú µ¿½Ã¿¡ ´ÙÀ½ ¸ñǥġ´Â ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ¿¡¼ 1½Ã°£ 34ºÐ 53ÃÊ°¡ µÈ´Ù. ÇÏÇÁ ¸¶¶óÅæ¿¡¼ 1½Ã°£ 34ºÐ 53Ãʸ¦ ³»±â À§Çؼ´Â ¹«¾ùÀÌ ÇÊ¿äÇÑ°¡? ¸ñÇ¥°ª°ú ÇöÀç À§Ä¡(³»°ø)¿¡´Â Â÷ÀÌ°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ±× Â÷À̸¦ ÀνÄÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. Áï, ÇöÀç ¾È°í ÀÖ´Â °úÁ¦´Â ¹«¾ùÀΰ¡¶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
5,000m¿Í 10,000m, ÇÏÇÁ ¸¶¶óÅæ¿¡¼µµ ¸ñÇ¥ÀÇ ¼öÄ¡¿¡ À̸£Áö ¸øÇß´Ù¸é, ±ÙÁö±¸·Âµµ, ½ºÇǵå Áö±¸·Â(½ºÇǵ带 À¯ÁöÇØ ´Þ¸®´Â Èû)µµ, ½ºÇǵ嵵 ºÎÁ·ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. Àý´ëÀûÀÎ À¯»ê¼Ò ´É·Â(Àå½Ã°£ ´Þ¸®±â¸¦ °è¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸ÅÀÇ ´É·Â)ÀÌ ³·À» °¡´É¼ºµµ ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ ÀüüÀûÀÎ ¼öÁØ Çâ»óÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °á·ÐÀ» ³»¸®°Ô µÈ´Ù. ¿©±â¿¡¼´Â °¡¼³À» ¼¼¿ì´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.
±×·³ 3°³¿ù ¸¸¿¡ ±ÙÁö±¸·Â, ½ºÇǵåÁö±¸·Â, ½ºÇǵå, À¯»ê¼Ò´É·Â µî 4°¡Áö ¿ä¼Ò¸¦ ²ø¾î¿Ã¸®´Â °úÁ¤(°èȹ)À» ¾î¶»°Ô ¼¼¿ö³ª°¥±î?
±× ´Ü°è·Î´Â
¨ç 4°¡Áö Èû °¢°¢À» ³ôÀÌ´Â ÈÆ·ÃÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ÀνÄÇÑ´Ù
¨è °¢°¢ÀÇ ÈÆ·ÃÀ» Á¶ÇÕÇÑ´Ù
¨é 3°³¿ùÀ̶ó´Â ±â°£Áß¿¡¼ ¸ñÀûÀ» °¡Áø Æ®·¹ÀÌ´×À» Á¶ÇÕÇÑ´Ù.
ÀÌ ¼¼ ´Ü°è´Ù.
Áö±¸·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ÈÆ·Ã
¸¶¶óÅæ¿¡¼ ¸»ÇÏ´Â ±ÙÁö±¸·ÂÀ̶õ ¿À·£ ½Ã°£ ±ÙÀ°À» ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀÌ´Ù. ¼ºê-3.5¸¦ ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù¸é, Àû¾îµµ 3½Ã°£ ¹ÝÀº ¸ö(±ÙÀ°)À» °è¼Ó ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÈµÈ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¸ÅÀÏ 30ºÐÀ» °è¼Ó ´Þ¸®°í ÀÖ´Ù°í Çصµ 30ºÐ¸¸ ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Â ±ÙÁö±¸·ÂÀÌ ºÙÀ»Áöµµ ¸ð¸£Áö¸¸ 3½Ã°£ ÀÌ»ó ´Þ¸®°Ô µÇ¸é È®½ÇÈ÷ µµÁß¿¡ ´Ù¸®°¡ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°Ô µÇ¾î ¹ö¸°´Ù. ±×·¡¼ LSD¸¦ Æ÷ÇÔÇØ ¿À·£ ½Ã°£ µ¿¾È ´Þ¸®´Â ÈÆ·ÃÀÌ Àý´ëÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î LSD¿Í ÆäÀ̽º ´Þ¸®±â´Â ±ÙÁö±¸·ÂÀ» ³ôÀÌ°í ¸¶¶óÅæÀ» ½Ç½ÃÇϴµ¥ ÀÖ¾î¼ ±âÃÊ°¡ µÈ´Ù. ÆäÀ̽º´Â ±ÙÁö±¸·ÂÀ» ³ôÀÌ¸é¼ ÀÏÁ¤ ÆäÀ̽º·Î ´Þ¸®´Â °¨°¢À» ±â¸¦ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀǽÄÀ» ÇÏ°í ÀÓÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ±ÙÁö±¸·Â°ú ½ºÇǵå Áö±¸·ÂÀÌ Çâ»óµÇ¸é, ½ÇÀüÀÇ ·¹À̽º ÆäÀ̽º¸¦ ¸ö¿¡ ÀÍÈ÷´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù.
½ºÇǵå Áö±¸·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ÈÆ·Ã
´ÙÀ½À¸·Î ½ºÇǵå Áö±¸·ÂÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡¿¡ ´ëÇØ »ý°¢ÇØ º¸µµ·Ï ÇÏÀÚ. ½ºÇǵå Áö±¸·ÂÀ̶õ Áï, ¾î´À ÀÏÁ¤ÇÑ ¼Óµµ¸¦ À¯ÁöÇÏ¸ç ´Þ¸®´Â ´É·ÂÀÌ´Ù. ¼ºê-3.5¸¦ ´Þ¼ºÇÏ·Á¸é À̺ì ÆäÀ̽º·Î 1§°´ç 4ºÐ 58ÃÊÀÇ ·¦Å¸ÀÓÀ» ¼ÒÈÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Áï, ÃÖ¼Ò 4ºÐ 58ÃÊ/km·Î °è¼Ó ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Â ½ºÇǵ尡 ÀÖ¾î¾ß ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Çö½ÃÁ¡¿¡¼ 4ºÐ 58ÃÊ/§°ÀÇ ÆäÀ̽º°¡ ºü¸£°Å³ª ´Þ¸± ¼ö ¾ø´Ù¸é ±ÙÁö±¸·ÂÀÇ °È¿Í ÇÔ²² ½ºÇǵå Áö±¸·ÂÀÇ °È¸¦ ÇØ ³ª°¡¾ß ÇÑ´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î´Â ÀÎÅ͹ú ´Þ¸®±âµîÀÌ ½ºÇǵå Áö±¸·Â °È¿¡ À¯È¿ÇÏ´Ù.
¿¹¸¦ µé¸é 2,000m ¡¿ 5ȸ¶óµçÁö 1,000m ¡¿ 10ȸ¶óµçÁö, 400m ¡¿ 20ȸ¶óµçÁö¡¤¡¤¡¤½ÉÆó ±â´ÉÀ» ¸ô¾ÆºÎÄ¡´Â »óÅ¿¡¼ ¾ó¸¶³ª ºñ±³Àû ªÀº °Å¸®¸¦ ºü¸¥ ÆäÀ̽º·Î ´Þ¸± ¼ö ÀÖÀ»Áö°¡ ¿¼è´Ù. 5,000m¸¦ ´Þ¸± ¶§ÀÇ ±â·ÏÀÌ 21ºÐ 10Ãʶó¸é 1§°´ç 4ºÐ 14ÃÊÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ 1,000m¡¿ 5ȸ¸¦ ÀÏÁ¤ÇÑ ºñ±³Àû ªÀº ÈÞ½Ä ±â°£À» µÎ´Â °ÍÀ¸·Î ¿¹¸¦ µé¾î 3ºÐ 50ÃÊ¿¡ 1,000m¸¦ 5ȸ ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. °Å¸®°¡ 400m°¡ µÇ¸é ȸ´ç ´õ ¼Óµµ°¡ »¡¶óÁö±â ¶§¹®¿¡ ½ºÇǵå Áö±¸·ÂÀÇ Æò±ÕÄ¡µµ ¿Ã¶ó°£´Ù.
½ºÇǵå ÈÆ·ÃÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù
Áö±Ýº¸´Ù »¡¸® ´Þ¸®·Á°í ÇßÀ» ¶§, ¿¹¸¦ µé¾î Áö±ÝÀº 1km´ç ÆäÀ̽º°¡ 5ºÐ¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê´Âµ¥ ±×°ÍÀ» 4ºÐ¸¸¿¡ ´Þ¸®°í ½Í´Ù°í ÇÏÀÚ. ±Ø´ÜÀûÀÎ ¿¹ÀÏ ¼öµµ Àִµ¥ ÀÌ »ç¶÷ÀÌ ¸Å¹ø 1km´ç 5ºÐ¹Û¿¡ ¾È ´Þ·È´Ù°í Çϸé 4ºÐ¿¡ ´Þ¸± ¼ö ¾ø´Ù. »óȲÀ» ±ú´Ý°í º¸´Ï 4ºÐ/kmÀÇ ÆäÀ̽º·Î ´Þ¸± ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÈ´Ù.
¾Õ¿¡¼ ¾ð±ÞÇÑ ÀÎÅ͹ú Æ®·¹À̴׿¡¼µµ ½ºÇǵ带 ¿Ã¸± ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸, ȸ¼ö¸¦ °ÅµìÇÒ ¶§¸¶´Ù ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÇǵå´Â ¶³¾îÁ® ¹ö¸°´Ù. ±×·¡¼ ÀÎÅ͹ú Æ®·¹À̴׺¸´Ù ¼¼Æ® »çÀÌÀÇ ÈÞ½ÄÀ» ¿À·¡ ÃëÇϸé¼, °¢ ȸ¼ö¸¶´Ù ·¯´×ÀÇ ÁúÀ» ³ô¿©°¡´Â ¸®ÇÇƼ¼Ç Æ®·¹ÀÌ´×ÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
100m, 200m, 400mÀÇ ÂªÀº °Å¸®¿¡¼ ½Ç½ÃÇÑ´Ù. ¸¸¾à 5ºÐ/km ¼Óµµ ¹Û¿¡ ´Þ¸± ¼ö ¾ø´Â ·¯³Êµµ °Å¸®¸¦ ª°Ô ÇÔÀ¸·Î½á ³ôÀº ½ºÇǵ带 ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±ÙÀ°°ú °üÀý¿¡ Å« ºÎÇÏ°¡ °É¸®¹Ç·Î °íºÎÇÏ ÈÆ·ÃÀ» °ßµô ¼ö ÀÖ´Â ¸öÀÌ ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÀüÁ¦µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
Á¶±ëÀ» µµÀÔÇÏ¸é¼ À¯»ê¼Ò ´É·Â Àüü¸¦ Çâ»ó½ÃŲ´Ù
¸ñÇ¥ ´Þ¼ºÀ» À§ÇØ ¸ÅÀÏ Æ®·¹ÀÌ´×À» °ÅµìÇØ °¡´Âµ¥ ¸Å¹ø ±ÙÀ°À̳ª ½ÉÆó ±â´É¿¡ Å« ºÎÇϸ¦ °¡ÇØ¾ß È¿°ú°¡ ³ª´Â °ÍÀΰ¡? °áÄÚ ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ºÎÇϸ¦ °¡ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼ºÀåÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸ ¸ÅÀÏ Çϵå Æ®·¹ÀÌ´×À» ¹Ýº¹Çϸé, ¿À¹ö Æ®·¹À̴׿¡ ºüÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ½Ã¹Î ·¯³Ê¶ó¸é ½Åü¸¦ Ȥ»ç½ÃÅ°¸é¼±îÁö ¸¶¶óÅæ¿¡ ³ª¼³ ÀÌÀ¯µµ ¾øÀ» °ÍÀ̹ǷΠ¸ÅÀÏÀÇ ÄÁµð¼Ç °ü¸®°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. Æ®·¹ÀÌ´×ÀÇ ºóµµ³ª ³»¿ëÀº ¿©·¯ºÐÀÇ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏÀ̳ª ¿öÅ© ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ ÀÇÇØ ´Þ¶óÁø´Ù.
¸¹Àº ÀÚ·á¿¡¼ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 5~6ÀÏ ´Þ¸± °ÍÀ» ¾î´À Á¤µµ ±ÇÀåµÇ°í Àִµ¥(±â·ÏÀ» ³ë¸®´Â °æ¿ì), ¼ºê-3.5¸¦ ´Þ¼ºÇÏ·Á¸é ÁÖ¿¡ 6ÀÏÀÇ ¿¬½ÀÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ÀüÁ¦¶ó¸é µµÀüÀÇ ¹®ÅÎÀÌ ³ô¾ÆÁö¹Ç·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¿¡¼ ¾î¶»°Ô ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇØ ³ª°¥Áö '»ý°¢ÇÏ´Â Èû'ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 4¹ø ¿¬½ÀÀ» ÇÑ´Ù°í °¡Á¤ÇÏ°í 4¹ø ¸ðµÎ°¡ Èûµç ÈÆ·ÃÀ̶ó¸é ÇǷΰ¡ °¡½ÃÁö ¾Ê°í ´ÙÀ½ ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ°Ô µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
±×·¡¼ ±ÙÁö±¸·Â, ½ºÇǵåÁö±¸·ÂÀ» ÀǽÄÀûÀ¸·Î Çâ»ó½ÃÅ°´Â Æ®·¹ÀÌ´× ÀÌ¿Ü´Â, À¯»ê¼Ò ´É·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®Áö ¾Ê°í À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ Á¶±ëÀ» ½Ç½ÃÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù.
3°³¿ù ±â°£Áß ±âº°·Î ³ª´² °¢ ÈÆ·ÃÀ» Á¶ÇÕÇÑ´Ù
±ÙÁö±¸·Â, ½ºÇǵåÁö±¸·Â, À¯»ê¼Ò´É·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ÈÆ·ÃÀ» ÀÌÇØÇß´Ù¸é ´ÙÀ½¿¡´Â °¢°¢ÀÇ ÈÆ·ÃÀ» Á¶ÇÕÇØ 3°³¿ù°£ÀÇ °èȹÀ» ¼¼¿î´Ù. ¸¶¶óÅæ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ºÆ÷Ã÷ÀÇ ÈƷÿ¡¼´Â ÇǾ¾î´ÙÀÌÁ¦À̼Ç(periodization)À̶ó°í ÇÏ´Â ÈÆ·ÃÀÇ ºÐ±â ³ª´©±â¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù. ºÐ±â ³ª´©±â´Â Á¦´ë·Î ±â°£À» ³ª´² ÈÆ·ÃÀ» ÇÏÀÚ´Â °ÍÀÌ´Ù.
±ÙÀ° Æ®·¹À̴׿¡¼µµ ºÐ±â ³ª´©±â´Â ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸, ¸¶¶óÅæ¿¡¼µµ »ý°¢Àº µ¿ÀÏÇÏ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é 3°³¿ù°£¿¡ Æ®·¹ÀÌ´× °èȹÀ» ¼¼¿ì´Â °æ¿ì 1°³¿ù°¿¡ ¸¶¶óÅæÀÇ ±âÃʸ¦ ¸¸µé°í(Áغñ±â), ·¹À̽º¸¦ ÇâÇØ Æ®·¹ÀÌ´×ÀÇ Áú°ú ¾çÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í(´Ü·Ã±â), ·¹À̽º¿¡¼ ÃÖ°íÀÇ °æ±â·ÂÀ» ³»±â À§ÇÑ Á¶Á¤±â µî°ú °°Àº °ÍÀ¸·Î ¸ñÀû¿¡ µû¶ó¼ Æ®·¹ÀÌ´× ÇÁ·Î±×·¥À» µðÀÚÀÎÇØ °£´Ù.
±â°£ÀÌ 6°³¿ùÀ̸é Áغñ±â 2°³¿ù, ´Ü·Ã±â 3°³¿ù, ³ª¸ÓÁö 1°³¿ùÀ» Á¶Á¤±â °°Àº ´À³¦À¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÈµÈ´Ù´Â Á¤´äÀº ¾øÁö¸¸ °¢±â¸¶´Ù ¾î¶² ¸ñÀûÀ» °®°ÔÇؼ ÈÆ·ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¸¸ÀÏ 3°³¿ù µ¿¾È ¸ÅÁÖ ¶È°°Àº ÇÁ·Î±×·¥À» °è¼ÓÇÏ´Ù º¸¸é ¾îµð¼±°¡ ´É·Â Çâ»óÀÌ ÇÑ°èÁ¡¿¡ À̸£·¯ ÈÆ·Ã ÀÚüµµ ´ÜÁ¶·Î¿öÁø´Ù.
±×·¡¼ 3°³¿ù¿¡ ´É·ÂÀÇ Çâ»óÀ» ½Ç½ÃÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡, ½ÇÀü¿¡¼ ÃÖ°íÀÇ °æ±â·Â¸¦ ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ÅÃ༺À» °¡Áö¸é¼ °èȹÀ» ¼¼¿ö °¥ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
¿¹¸¦ µé¸é 2021³â 1¿ù 30ÀÏÀÌ ½ÇÀü ·¹À̽º¸¦ ¿¹Á¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é ½ÇÀü±îÁö 3°³¿ù°£À» 10¿ù 30ÀÏ~11¿ù 27ÀϱîÁö¸¦ Áغñ±â, 11¿ù 28ÀÏ~1¿ù 11ÀϱîÁö¸¦ ´Ü·Ã±â, 1¿ù 12ÀÏ~1¿ù 30ÀÏ(Á¶Á¤±â)·Î °èȹÀ» ¼¼¿î´Ù.
±×¸®°í ¹«¾ùº¸´Ù ¸ÅÀÏÀÇ ¼öÄ¡ ÃøÁ¤ÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ¼öÄ¡ÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¸ðµÎ ¼ýÀÚ·Î Çؼ Àû¾îµÐ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ¾îµð¸¦ ¾î¶»°Ô °³¼±ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¸¦ ¼ýÀÚ·Î ÆľÇÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¿¡Çʷα×
¿¬½À °èȹÀ» ¼¼¿ì´Â °Í ÀÚü¿¡ Á¤´ä¡¤¿À´äÀº ¾ø´Ù. ÈÆ·ÃÀ» ½×¾Æ°¡´Â °¡¿îµ¥ ¸ñÇ¥¿ÍÀÇ °¸ÀÌ »ý°¢¸¸Å Á¼ÇôÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í ÇÏ´Â »ç¶÷µµ ¸¹´Ù. Áß¿äÇÑ °ÍÀº °èȹÀ» ¼¼¿ì´Â ´Ü°è¿¡¼ ¿Ïº®À» ¿ä±¸ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù. °èȹ¿¡ ¿Ïº®À» ¿ä±¸ÇÏ°Ô µÇ¸é °èȹÀÌ Æ²¾îÁ® ¹ö·ÈÀ» ¶§ ¼öÁ¤ÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µÈ´Ù. ±×·¡¼ °èȹÀº ¹Ýµå½Ã ¼öÁ¤ÀÌ µé¾î°£´Ù´Â ÀüÁ¦ÇÏ¿¡ ¼¼¿ì´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¼öÁ¤ÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ´ëÃæ ¸¸µé¾î¼µµ ¾ÈµÈ´Ù.
°èȹÀº Àß ¼¼¿ìÁö¸¸ ¼öÁ¤Àº Çã¿ë¹üÀ§·Î º»´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±× Áß¿¡¼ ¾ó¸¶³ª ¸ñÇ¥´Þ¼ºÀ» À§ÇÑ ¼öÁ¤¾È¡¤¼öÁ¤°èȹÀ» ³¾ ¼ö ÀÖÀ»Áöµµ ¶ÇÇÑ Áß¿äÇÏ´Ù. Àüü °èȹ¿¡¼ ÀÛÀº ½ÃÇàÂø¿À¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ¸é¼ ¸ñÇ¥´Þ¼ºÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÀ» Çسª°¡¾ß ÇÑ´Ù.
|
¤¾¤¾
|
329´Â ±×³É ´ëÃæ Á¶±ë¸¸ ÇÏ¸é µÊ..¤¾¤¾ |
|
11/04
|
|
|
|
|
|
|