No : 820

Read: 2126, Vote: 0, Date: 2023/04/21

제 목	[영상] 피치주법과 스트라이드 주법

작성자	운영자

피치주법과 스트라이드주법은 서구에서는 잘 사용하지 않는 구분법이라고 하지만 달리기는 필수적으로 보폭(stride) x 보속(pitch)로 스피드가 결정된다. 그리고 대부분의 달림이들(아마추어 포함) 어느 정도 자신의 주법은 이 두 구분중에 하나일 것이다.

아래 영상은 올해 초 휴스턴마라톤에서 2:19:24로 일본 역대 3위의 기록을 수립한 니이야 선수의 자세를 분석하며 피치주법과 스트라이드 주법, 그리고 이를 개선하기 위한 훈련법 등을 소개한다.

이 영상은 일본의 NHK가 재일교포 3세 김철언씨와 달리기를 하는 연예인들을 게스트로 하여 제작한 본격 달리기 교육 프로그램이다. 한글 자막을 설정하면 한글로 볼 수 있다.

한글 자막 설정 요령

피치주법과스트라이주	피치주법과스트라이주법	04/27

롱	스트라이드->피치 외에 반대로 피치->스트라이드도 궁금한데, 이게 더 어렵겟죠?	05/03

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