No : 743  
Read: 1113, Vote: 1, Date: 2022/03/20
Á¦ ¸ñ Áö³ªÄ¡°Ô ´Þ¸®¸é ´õ »ìÂî±â ½¬¿öÁø´Ù?
ÀÛ¼ºÀÚ ¿î¿µÀÚ
"¸Ô°í ½Í´Ù" "¸¶½Ã°í ½Í´Ù"´Â º»´ÉÀ» Âü°í ½ÍÁö ¾Ê´Ù?!

¿îµ¿Àº ½Ä»ç Á¦ÇÑÀ¸·ÎºÎÅÍ Çعæ½ÃÄÑ ÁÖ°í ÁËÃ¥°¨µµ ´ú¾î ÁÖ´Â Á¸ÀçÀÌ´Ù.  ´Ü, ¹«ÀÛÁ¤ È޽ĵµ ÃëÇÏÁö ¾Ê°í ¸ÅÀÏ ¸öÀ» °úµµÇÏ°Ô ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀÌ »ìÂî±â ½¬¿î üÁúÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀÌ·ÐÀÌ Á¦±âµÇ¾ú´Ù.  ¿Ö ¿îµ¿ÀÌ ¸öÀ» »ìÂî±â ½±°Ô ÇÏ´ÂÁö, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ºüÁö±â ½¬¿î ¿¡³ÊÁö Àý¾à üÁúÀÇ ÇÔÁ¤Àº ¹«¾ùÀΰ¡?



´Þ¸®´Â ½ºÆ®¶óÀ̵尡 Á¼À¸¸é ¿Ö ´Ù¸®´Â ±½¾îÁö´Â°¡?

°í°üÀýÀÇ °¡µ¿ ¹üÀ§¿Í ½ºÆ®¶óÀ̵å(º¸Æø)´Â ºñ·ÊÇÑ´Ù.  °í°üÀýÀÇ °¡µ¿ ¹üÀ§°¡ Á¼¾ÆÁö¸é ½ºÆ®¶óÀ̵嵵 Á¼¾ÆÁö°í, ÄôÄô°Å¸®¸ç ¶¥À» µÎµå¸®´Â °Íó·³ ´Þ¸®°Ô µÈ´Ù.  ÀÌ·¸°Ô ²ø¾î¿Ã¸²ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ÁÖÇà¹ýÀº ¸ö µÚÂÊÀÇ Å« ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇϱ⠾î·Æ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.  ÀÛÀº ±ÙÀ°Àº ¾Æ¹«¸® ¿òÁ÷¿©µµ Å« ±ÙÀ°¸¸Å­ÀÇ ¼Òºñ ¿¡³ÊÁö°¡ ³ª¿À±â Èûµé´Ù.

Áï, Å« ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸é, È¿À²ÀÌ ³ª»Û üÁúÀÌ µÇ¾î ¹ö¸°´Ù°í ÇÑ´Ù.

¿¡³ÊÁö Àý¾à ´Þ¸®±â´Â Áï½Ã È¿°ú°¡ ÀÖÁö¸¸ ¿À·£ ½Ã°£ µ¿¾È ²ÙÁØÈ÷ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é »ì ºüÁø üÁúÀº À¯ÁöÇϱ⠾î·Æ´Ù.

½É¹Ú¼ö°¡ ¿Ã¶ó°¡¸é ¼Òºñ¿­·®ÀÌ ´Ã¾î³­´Ù.  Á¶±ëÀ̳ª °È±â µî À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀº ½É¹Ú¼ö¸¦ ¿Ã¸° »óÅ¿¡¼­ ÀÏÁ¤ ½Ã°£ ¿îµ¿À» °è¼ÓÇÒ ¼ö ¾ø´Â »ç¶÷¿¡°Ô À¯¿ëÇÑ ¼±ÅÃÀÌ´Ù.  ±×·¡¼­ õõÈ÷ Á¶±ëÇÏ´Â ´À½¼ÇÑ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ¿À·£ ½Ã°£ °è¼ÓÇصµ ±¦Âú°í ½Ã°£ÀÌ ¾È µÈ´Ù¸é ªÀº ½Ã°£¿¡ ½É¹Ú¼ö¸¦ ¹Ù¦ ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ÀÎÅ͹úÁÖ³ª ½ºÇǵåÁÖ µîÀ» È¥ÇÕÇÑ ¿îµ¿ÀÌ µÉ °Í °°´Ù.

±×·¸´Ù´Â °ÍÀº ·¯´× ¾È¿¡ ½ºÇÁ¸°Æ®ÀûÀÎ ´Þ¸®±â, ½ºÆ®¶óÀ̵带 ³ÐÈ÷´Â °í°üÀýÀÇ °¡µ¿ ¹üÀ§¸¦ Á¦´ë·Î »ç¿ëÇÑ ÁÖÇà ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇÏ¸é ´Ù¸® ½½¸²¿¡ È¿°úÀûÀϱî?

±×·¸´Ù°í Çصµ ±ÙÀ°À» Å«ÆøÀ¸·Î ´Ã¸®´Â Æ®·¹ÀÌ´×Àº ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ Á÷Á¢ Å« ±ÙÀ°À» ´Ü·ÃÇÏ´Â Æ®·¹ÀÌ´×À» ´õÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿À²ÀûÀÏÁöµµ ¸ð¸¥´Ù.  À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº ½Ã°£À» »©¾Ñ±â°í Áö¹æÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ °è¼ÓÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖÁö¸¸ ±«·ÓÁö ¾Ê¾Æ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÁïÈ¿¼ºÀÌ ÀÖ´Ù.

¸¶¶óÅä³Ê´Â ±ÙÀ°ÀÌ ÀûÀº ¸¸Å­ ´Þ¸®Áö ¾ÊÀ¸¸é »ìÀÌ Âî±â ½±´Ù?

µ¡ºÙ¿©¼­ ½ÉÆó ±â´É¿¡ ºÎÇϸ¦ °Ç ¹«»ê¼Ò ¿îµ¿·®ÀÌ ¸¹Àº ÁÖÇà¹ýÀº ź¼öÈ­¹°À» ¼ÒºñÇϱ⠽±´Ù.  ¿îµ¿À» ÇÏ´Â µ¿¾È ź¼öÈ­¹°ÀÌ °è¼Ó »ç¿ëµÇ±â ¶§¹®¿¡ °úµµÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÑ ¿¡³ÊÁö°¡ Áö¹æ¼¼Æ÷·Î À¯ÀÔµÇÁö ¾Ê¾Æ °á°úÀûÀ¸·Î »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê´Â´Ù.  ´Ù¸¸ ¾Õ¿¡¼­ ¾ð±ÞÇÑ ´ë·Î ±ÙÀ°À» ºÙÀÌÁö ¾Ê°í °è¼Ó ¿¬¼ÒÇÏ·Á¸é À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» °è¼ÓÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.  ÀÌ·¯ÇÑ ¸öÀº ±Ù·®ÀÌ ¾ø´Â ¸¸Å­ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾ÊÀ» ¶§ Ä®·Î¸®¸¦ Èí¼öÇϱ⠽±´Ù.  ¸¶¶óÅä³Ê°¡ ±²ÀåÈ÷ °¡´Ã°í ±Ù·®µµ Àû´Ù.  ±×·¯ÇÑ ¿¡³ÊÁö Àý¾à ¸öÀº ±×¸¸µÎÀÚ¸¶ÀÚ ¼·ÃëÇÑ Ä®·Î¸®°¡ °ð ¸ö¿¡ Èí¼öµÇ¾î »ìÀÌ Âî±â ½¬¿öÁø´Ù.

±ÙÀ°ÀÌ 1kg ´Ã¾î³ª¸é ÇÏ·ç ¼Òºñ Ä®·Î¸®°¡ 250kcal´Ã¾î³ª´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.  ±×·± ÀÌÀ¯ ¶§¹®¿¡ ÃÖ±ÙÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý¿¡´Â ±ÙÀ° Æ®·¹ÀÌ´×ÀÌ Áß¿ä½Ã µÇ°í ÀÖ´Ù.  À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº Áï°¢ÀûÀÎ È¿°ú°¡ ÀÖÁö¸¸ ½ÅÁø´ë»ç°¡ Àß µÇ´Â ¸öÀ» ±ä ¾È¸ñÀ» º¸°í ¸¸µç´Ù´Â »ý°¢À» °¡Áö¸é Á¦´ë·Î µÈ ±ÙÀ°À» ¸ö¿¡ ºÙ¿©ÁÖ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù.

±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¹è½ÅÇÏÁö ¾Ê´Â ±ÙÀ°À» ¸ö¿¡ ºÙÀÌ´Â °ÍÀÌ Áß¿ä

È¥ÀÚ¼­ Çコ¸¦ °è¼ÓÇÏ´Â °ÍÀº Èûµé´Ù.  ¹«»ê¼Ò ÈÆ·ÃÀ» °è¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï üÀ°°ü¿¡¼­ ±×·ì ·¹½¼À» ¹ÞÀ¸·¯ °¡°Å³ª °³ÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ´Ù´Ï´Â °Íµµ ÁÁÀ»Áöµµ ¸ð¸¥´Ù.

±ÙÀ°ÀÌ Çѹø ºÙÀ¸¸é ±Ý¹æ ¾ø¾îÁö´Â°¡ »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ±×·¸Áö´Â ¾Ê´Ù.  Àϻ󿡼­µµ ÀûÁö ¾ÊÀº ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ¾î °ñÀý µîÀ» ´çÇÏ¿© ÀüÇô ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸ ¾Ê´Â´Ù¸é ±¦Âú´Ù.

À¯»ê¼Ò ¿îµ¿°ú ´Þ¸® ¿îµ¿Àº ¸ÅÀÏ °è¼ÓÇÏ¸é ºÎÇÏ°¡ ³Ê¹« ³ôÀ¸¹Ç·Î ·¹½ºÆ®(ÈÞ½Ä)¸¦ ÀßÇØ¾ß ÇÑ´Ù.  ¾î¶² Àǹ̿¡¼­´Â ±×°ÍÀº ¸àÅ»¸é¿¡¼­µµ ½ÅÃ༺ÀÌ ºÙ¾î¼­ ÁÁÀ»Áöµµ ¸ð¸¥´Ù?  "¿À´Ãµµ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù"´Â °­¹Ú¿¡¼­ ÇعæµÇ¾î È¿À²ÀûÀ¸·Î ¼Òºñ Ä®·Î¸®¸¦ ´Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ¸ö¸¸µé±â¿¡ ÀÓÇØ º¸¸é ÁÁÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ÀÛ¼ºµÈ ÄÚ¸àÆ®°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Name
Pass
ÀÌÀü±Û 743 À¯»ê¼Ò¿îµ¿°ú ±Ù·ÂÈÆ·Ã ¹«¾ùÀ» ¸ÕÀú ÇؾßÇϳª?
´ÙÀ½±Û 741 [±â³×½º] ¼¼°è ÃÖ°í¼Ó ¸¶¶óÅæ ºÎºÎÀÇ ÀÏ»ó