No : 702  
Read: 1140, Vote: 0, Date: 2021/12/31
Á¦ ¸ñ °È±â·Î ¼ö¸í¿¬Àå ÇÏ·ç 7õº¸·Î ÃæºÐ?!
ÀÛ¼ºÀÚ ¿î¿µÀÚ
ÀÌ ±â»ç¸¦ ¾´ ¶óÀÌÅÍ´Â µð ¿þ½ºÅÍ¿þÀ̷ΠȣÁÖ ÈÆÀå OAMÀÇ º¸À¯ÀÚ·Î Àα⠸¹Àº ¿©¼º Ä¿¹Â´ÏƼ Wild Women on Top ¼³¸³ÀÚ °â CEO´Ù. ÀÌ  Ä¿¹Â´ÏƼ¿¡¼­ °¡Àå ÁÖ¸ñ¹Þ´Â ÇÁ·Î±×·¥ 'ÄÚ½ºÆ®·º'Àº Á¤½Å°Ç°­ Çâ»óÀ» À§ÇÑ ÀÚ¼±°È±â Çà»ç·Î Àü ¼¼°è ¿©¼ºµéÀÇ »îÀ» ¹Ù²Ù°í ÀÖ´Ù.



¡¸½º¸¶Æ®ÆùÀ¸·Î °ÉÀ½¼ö¸¦ Ä«¿îÆ®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í µé¾úÀ» ¶§, ³ª´Â ²Ï °È°í ÀÖ´Ù°í ÀÚ½ÅÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù.  Æ²¸²¾øÀÌ Æò±Õ ÀÌ»ó °È°í ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó°í ¹Ï°í ÀÖ¾ú´Ù.  ±×·±µ¥ ½º¸¶Æ®ÆùÀ¸·Î ÃøÁ¤Çغ» °á°ú ÁÖ¸» ÇÏÀÌÅ·À» Æ÷ÇÔÇصµ ÇÏ·ç Æò±Õ 3õº¸ ¹Û¿¡ °È°í ÀÖÁö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°í ±ô¦ ³î¶ú´Ù.  3õº¸!?¡¡

ÀÌ·¯´Ù°£ ÀÏÂï Á×À» ÁÙ ¾Ë¾Ò´ø ³ª´Â ÀÎÅͳݿ¡¼­ ÇÏ·ç 1¸¸º¸°¡ Àå¼öÀÇ ºñ°áÀÓÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù.  ¸ÅÀÏ 1¸¸ °ÉÀ½¸¸ °ÉÀ¸¸é ÇコŬ·´¿¡ ´Ù´ÏÁö ¾Ê¾Æµµ, ¿ä°¡ ÇʶóÅ×½º ½ºÆ®·¹Äª ¼ö¿µ »çÀÌŬ¸µ ÇÏÀÌÅ·¿¡ Èû¾²Áö ¾Ê¾Æµµ ¼ö¸íÀÌ ¿¬ÀåµÈ´Ù¸é °ÉÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù.

À̹ø¿¡´Â ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾ÆÆÇ '¿ì¸ÕÁîÇコ'¿¡¼­ °È±â¿Í ¼ö¸íÀÇ °ü°è¿¡ ´ëÇØ ¼Ò°³ÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù.

»ç¹«Á÷¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô À־ ÇÏ·ç¿¡ 1¸¸º¸¸¦ °È´Â ½Ã°£À» ³»±â°¡ ¾î·Æ°í ³¯¿¡ µû¶ó¼­´Â Àý´ë ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù.  ±×·¯ÀÚ ¿þ½ºÅÍ¿þÀÌ´Â »ýÈ°À» ¹Ù²å´Ù.  ¾÷¹«ÀüÈ­´Â °ÉÀ¸¸é¼­, ¹°µµ ¸ÔÀ¸¸é¼­µµ, ȸÀǵµ °ÉÀ¸¸é¼­ ÇÏ°í, °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¸Ö¸® Â÷¸¦ ¼¼¿üÀ¸¸ç, È­Àå½Çµµ À§ÃþÀ» »ç¿ëÇß´Ù.  ·±Ä¡ ŸÀÓ¿¡´Â ¾ÆÀ̼îÇεµ Çß´Ù.  Áý¾È¿¡¼­µµ ¾ÆÀÌÆùÀ» ¼Õ¿¡¼­ ³õÁö ¾Ê¾Ò´Ù.  È­Àå½Ç¿¡ °¡¸é 28º¸, ¾²·¹±â¸¦ ¹ö¸®¸é 74º¸, »¡·¡¸¦ ³Î¸é 59º¸¸¦ ¹ú ¼ö ÀÖ´Ù.  ±×·¡µµ ±×´Â ¸¶À½ÀÌ ÆíÄ¡ ¾Ê¾Ò´Ù.

¡¸1¸¸º¸·Î "µ¿±×¶ó¹Ì"¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¸é, 1¸¸ 5õº¸·Î "º°Ç¥"¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÑ ³ª´Â, 1ÀÏ 1¸¸ 5õº¸¿¡ µµÀüÇß´Ù.  ÇÏ·ç 2¸¸ º¸¿¡ ´ÞÇØ Àڱ⸸Á·¿¡ Á¥Àº ³¯µµ ÀÖ´Ù.  ÀÌ°Ç ³ª¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¾ú´Ù. FitBit Áßµ¶Àº ÀÌÁ¦ Çö´ëº´ÀÇ Çϳª.  ±â·ÏÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿îµ¿ ¾È ÇÑ °ÍÀ̳ª ¸¶Âù°¡Áö¶ó´Â ¿ì½º°¹¼Ò¸®´Â ÀÌÁ¦ ³ó´ãÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.

±×·¯´Ï ÇÏ·ç 7000º¸·Î ÃæºÐÇÏ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ º¸¾ÒÀ» ¶§ Ãæ°ÝÀº ÄÇ´Ù.  ÀÌ ¹Ì±¹ÀÇ ¿¬±¸¿¡¼­´Â 1ÀÏÀÇ º¸¼ö 7õÀÌ»óÀ̾ú´ø »ç¶÷Àº, 7õ¹Ì¸¸À̾ú´ø »ç¶÷º¸´Ù »ç¸Á·üÀÌ 50~70% ³·¾Ò´Ù°í ÇÑ´Ù.  °Ô´Ù°¡ ÇÏ·ç 1¸¸ º¸ ÀÌ»ó °É¾ú´Ù°í Çؼ­ Á¶±â »ç¸ÁÀÇ À§ÇèÀÌ Çö°ÝÈ÷ ³·¾ÆÁöÁö´Â ¾Ê¾Ò´Ù.

³»°¡ ±¦È÷ ±ä °Å¸®¸¦ °É¾î°¬´Ù°í? ÀÌÁ¦ 1¸¸ º¸°¡ ¾Æ´Ï¶ó 7õ º¸°¡ ¸ÅÁ÷³Ñ¹ö°¡ µÇ´Â°Ç°¡?

´äÀº ¿¹½ºÀÏ ¼öµµ, ³ëÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù.  ÇÏ·ç¿¡ 7õ °ÉÀ½Àº ¾ÆÁÖ ÈǸ¢ÇÏ´Ù.  Àå¼öÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ÀÌ·ç¾ú´Ù¸é ÀÚ½ÅÀ» ĪÂùÇØ¾ß ÇÑ´Ù.  ¹Ý´ë·Î 1¸¸ º¸°¡ ä µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â °Í¸¸À¸·Î ÀÚÃ¥ÇÒ ÇÊ¿äµµ ¾ø´Ù.  ±×·¸´Ù°í´Â Çصµ ¸¹À»¼ö·Ï ÁÁÀº °ÍÀº È®½ÇÇÏ´Ù.  ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)µµ 2020³â ¹ßÇ¥ÇÑ ½ÅüȰµ¿ ÁÂÀ§Çൿ °¡À̵å¶óÀο¡¼­ ¾î¶² ¿îµ¿µµ °Ç°­ °³¼±À¸·Î À̾îÁø´Ù°í ¸í½ÃÇß´Ù.

¿òÁ÷Àϼö·Ï ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾È½Å°æÁõ, ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏÀÇ À§ÇèÀÌ ³·¾ÆÁö°í Ä¡¸Å ¹ßº´ÀÌ ´Ê¾îÁö¸ç ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ °­ÇØÁø´Ù.  ÅëÁõ°ú ½ºÆ®·¹½º°¡ ÁÙ¾î ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÌ È°±âÂ÷°í ¼ö¸íµµ ´Ã¾î³­´Ù.

¡¸¿îµ¿Àº, ±× Á¾·ù³ª ±æÀ̸¦ ºÒ¹®ÇÏ°í, ½É½ÅÀÇ °Ç°­À» °³¼±ÇÑ´Ù, ¸¹Àº °Íº¸´Ù ´õ ÁÁÀº °ÍÀº ¾ø´Ù¡¹°í WHO °Ç°­ ÁõÁø ºÎ¹®Àå ·çµð°Å¡¤Å©·¹Ä¡ ¹Ú»ç´Â ÁÖÀåÇÑ´Ù.  È¸»ç³ª Çб³¿¡¼­ ¾É¾Æ¼­ º¸³»´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ´Ù¸é ±× ¾Ç¿µÇâÀ» ÁßÈ­Çϱâ À§ÇØ ¿îµ¿·®À» ´Ã¸®µµ·Ï ÇÏÀÚ.

¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ¸ñÇ¥´Â 1¸¸º¸°¡ ¾Æ´Ï¶ó 7õº¸ÀÏÁöµµ ¸ð¸£Áö¸¸, µÑ ´Ù ´Ü¼øÇÑ °¡À̵å¶óÀÎÀÌ´Ù. À̰͸¸ °ÉÀ¸¸é È®½ÇÈ÷ ¼ö¸íÀÌ ¿¬ÀåµÈ´Ù´Â ¼ýÀÚ´Â ¾ø´Ù.  ÁøÂ¥ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¼ÒÆÄ¿¡¼­ µß±¼µß±¼ÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§µµ ¸ö°ú Á¤½Å¿¡ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ» ÁÖ´Â °Í.

´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸ÅÀÏ ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌÀÚ.  °È±â³ª »çÀÌŬ¸µ¿¡¼­µµ, Å©·Î½ºÇÍ¿¡¼­µµ, ¿ä°¡³ª ÇʶóÅ×½ºµµ, °¡µå´×µµ, ¹«¾ùÀ̵ç OK´Ù.  Áñ°Å¿î ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ¼­ ¸ÅÀÏ °è¼ÓÇÏÀÚ. ÀÌ ¼¼»ó¿¡ »ì¾Æ ÀÖ´Â ÇѤ½¾É±â ½¬¿î Çö´ë¿¡¼­ ¿îµ¿Àº Çϸé ÇÒ¼ö·Ï ÁÁ´Ù.  
ÀÛ¼ºµÈ ÄÚ¸àÆ®°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Name
Pass
ÀÌÀü±Û 702 »çÇÏ¶ó ¸¶¶óÅæ, ÄÚ½º 291km ¹þ¾î³ª »ýÁ¸ÇÑ À̾߱â
´ÙÀ½±Û 700 15ºÐ ´Þ¸®±â·Î ¸í»óº¸´Ù ´õ ³ú¸¦ È°¼ºÈ­½ÃŲ´Ù