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Date: 2021/11/21
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°È±â ¾Æ¹«·¸°Ô Çصµ µÇ³ª? |
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ÀÛ¼ºÀÚ |
¿î¿µÀÚ
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¿©±âÀú±â °È±â ´ëȸ°¡ ¿¸®°í, °È±â ¾ÛÀ» ÅëÇÑ Çà»çµµ ÀÚÁÖ ¿¸°´Ù. ¸ÅÀÏ °È´Â µ¥ ¿©±â¿¡ ¹«½¼ Áö½ÄÀÌ ÇÊ¿äÇÑ°¡¶ó°í ¹Ý¹®ÇÒÁö ¸ð¸¥´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̹ø ±ÛÀ» ÅëÇØ ¿ì¸®°¡ Á¦´ë·Î ¾Ë°í ÀÖ´ÂÁö Á¡°ËÇغ¸ÀÚ.
¿öÅ· ½´Áî, ½º´ÏÄ¿Áî¿Í ·¯´×ÈÀÇ Â÷ÀÌÁ¡¿¡ ´ëÇØ È¤½Ã ¾Ë°í °è½Å°¡? ¼±ÅÃÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ̳ª Ãʺ¸ÀÚ¶óµµ ÇÇ°ïÇØÁöÁö ¾ÊÀº »çÀÌÁ Àç´Â ¹æ¹ý µî °È±â ½Å¹ß¿¡ ´ëÇؼ »ìÆ캻´Ù.
ÀÏ´Ü ±âº»ºÎÅÍ! ¿öŷȶõ?
"°È´Â´Ù"´Â ÀÏ»ó µ¿ÀÛÀÇ ¿¬ÀåÀ̱⵵ ÇØ, °ÉÀ½°ÉÀÌ¿¡ µû¶ó¼´Â ½ºÆ÷Ã÷µµ µÇ´Â°ÍÀÌ ¿öÅ·ÀÌ´Ù. ºÎ´ã¾øÀÌ ´©±¸³ª ÀûÀº ºñ¿ëÀ¸·Î ½±°Ô ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ, ´ÙÀ̾îÆ®, °Ç°À¯Áö, ÈÞ½Ä µî ´Ù¾çÇÑ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
°È±â¸¦ º¸´Ù È¿°úÀûÀ¸·Î, º¸´Ù ¾ÈÀüÇÏ°Ô °è¼ÓÇϴµ¥ À־ ¿öŷȸ¦ »ç¿ëÇÒ °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù. °È±â ½Å¹ßÀº ¸» ±×´ë·Î °È±â À§ÇÑ ½Å¹ßÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¿öÅ· ½´Á ½Å´Â °ÍÀ¸·Î ¾ÈÁ¤°¨ ÀÖ´Â º¸ÇàÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
Æò¼Ò °È°í ÀÖ´Â °Å¸®º¸´Ù Àå°Å¸®¸¦ °È°í ½ÍÀº ºÐÀ̳ª ´Ù¸®¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â ºÐ, ¹«¸ÅëÁõ¡¤Ç㸮ÅëÁõ µî ¸ö¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â ºÐÀº ¿öŷȸ¦ ½ÅÀ½À¸·Î½á ¸ö¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ Àå°Å¸®¸¦ °ÈÁö ¾Ê¾Æµµ Æò¼Ò °È´Â °Í¿¡ À§È°¨ÀÌ ÀÖ´Â ºÐÀº ¿öŷȸ¦ ÀÏ»ó »ç¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. °ÉÀ» ¶§ ºÒÆíÇÔÀ» ÇؼÒÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°´Ù.
±×·³ Ȥ½Ã ¿öÅ· ½´ÁîÀÇ °æ¿ì ÁÖ·Î ¾î¶² Ư¡ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀϱî. ¼±ÅÃÇÏ´Â ¹æ¹ý, ÃßõÇÏ´Â »óÇ°µîÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
¿öÅ·ÈÀÇ Æ¯Â¡
¿öÅ·À» ÇÒ ¶§¿¡, ´ÜÁö "°È±â¸¸"À̶ó°í »ý°¢ÇØ ¹ØâÀÌ ¾ãÀº Ç÷§ ½´Á ¼±ÅÃÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Â°¡? ¹ØâÀÌ ¾ãÀº ½Å¹ß·Î Àå°Å¸®¸¦ °ÉÀ¸¸é, ¹ß¹Ù´ÚÀÇ ±ÙÀ°À̳ª, ¹«¸, °ñ¹Ý, Ç㸮¿¡ ´ëÇÑ Ãæ°ÝÀÌ Ä¿Á® ¹«¸ÅëÁõÀ̳ª Ç㸮ÅëÁõÀ¸·Î ¿¬°áµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
¿öÅ· ½´Áî¶ó¸é ¹ØâÀÌ Æ°Æ°ÇÏ°í ÁöÁö ±â´Éµµ ºÙ¾î Àִµ¥´Ù, ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼·Î º¸ÇàÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èµÇ¾î ÀÖ´Ù.
Ư¡ 1: ¾ÈÁ¤µÈ ¹Øâ
¿öÅ· ½´Áî´Â ¿öÅ·À» ÇÒ ¶§ ¸ö¿¡ ºÎ´ãÀÌ Àûµµ·Ï ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ´Ù. È¿°úÀûÀÎ °È±â´Â ¹ß µÚ²ÞÄ¡°¡ ¶¥¿¡ ÂøÁöÇÑ µÚ ¹ß¹Ù´Ú Àüü¸¦ »ç¿ëÇØ ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡ ¹ß³¡À¸·Î Â÷³»´Â µ¿ÀÛÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ¿öÅ· ½´Áî´Â ¹ß¹Ù´Ú Àüü¸¦ ÁöÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¸¹´Ù.
Ư¡ 2: ³»±¸¼º ÀÖ´Â ¼ÒÀç
¿öÅ· ½´Áî º»Ã¼´Â ³¯¾¾¿¡ Á¿ìµÇÁö ¾Ê°í ¾îµð¼³ª Á¦´ë·Î °ÉÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ³»±¸¼º ÀÖ´Â ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °È±â´Â ¹ß µÚ²ÞÄ¡ºÎÅÍ ÂøÁöÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ¹ß µÚ²ÞÄ¡°¡ ´âÁö ¾Êµµ·Ï °í¹« ¹ØâÀ» »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ ¸¹´Ù.
Ư¡ 3: Á¶±Ý ¹«°Ì´Ù
¿öÅ·ÈÀÇ ¹«°Ô´Â ·¯´×Ⱥ¸´Ù ´õ ¹«°Ô°¡ ÀÖ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ¹ßÀÇ Ãß ¿ø¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¹ßÀÌ ÇÇ°ïÇÒ ¶§¿¡µµ ¾ÕÀ¸·Î ÇÑ ¹ß¦ ³ª¾Æ°¡±â ½±°Ô Çϱâ À§ÇÔÀÌ´Ù. ¶Ç µÎ²¨¿î ¹Ù´ÚÀ¸·Î ÇÔÀ¸·Î½á ¾ÈÁ¤µÈ º¸ÇàÀÌ °¡´ÉÇÏ°Ô µÇ¾î ÀÖ´Ù.
¡á¿îµ¿È(½º´ÏÄ¿)¿Í ¿öÅ·ÈÀÇ Â÷ÀÌ
Â÷ÀÌÁ¡ 1: ÆÐ¼Ç ¾ÆÀÌÅÛ
¿öÅ· ½´ÁîÀÇ °æ¿ì ¿öÅ· Àü¿ëÀ̰ųª °È´Â °Í¿¡ ƯȵǾî ÀÖ´Ù. ÇÑÆí, ¿îµ¿È(½º´ÏÄ¿)´Â ÆÐ¼Ç ¾ÆÀÌÅÛÀ¸·Î¼ÀÇ Ãø¸éÀÌ °ÇÏ°í, ¿öÅ·È¿¡ ºñÇØ Âø¿ë°¨À̳ª ¹ØâÀÇ Äí¼Ç¼º µîÀº ±×´ÙÁö Á߽õÇÁö ¾Ê´Â´Ù°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Â÷ÀÌÁ¡ 2: ¼ÒÀ糪 ¿ÜÇü
ÆÐ¼Ç ¾ÆÀÌÅÛÀ¸·Î ½º´ÏÄ¿´Â »ç¿ëµÇ´Â ¼ÒÀçµµ ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÏ´Ù. °¡Á×°ú ½º¿þÀ̵å, ´ÏÆ® µîÀÌ °èÀý°ú ¿ëµµ¿¡ µû¶ó »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÏÀÌÄÆ, ·Î¿ìÄÆ, ÇÏÀÌÅ×Å©, ·ÎÅØ µî ½ºÅ¸Àϵµ ´Ù¾çÇÏ°í °È±â ½¬¿òº¸´Ù ¿ÜÇüÀÇ ¼¼·ÃµÊÀ¸·Î Æò°¡¹Þ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Â °Í °°´Ù.
¡á·±´×È¿Í ¿öÅ·ÈÀÇ Â÷ÀÌ
Â÷ÀÌ 1: ºÎµå·¯¿î ¹Øâ
·¯´×ÀÇ °æ¿ì ¶Ù´Â µ¿ÀÛÀÌ °è¼ÓµÇ±â ¶§¹®¿¡ ºÎµå·¯¿î ¹Ù´ÚÀ¸·Î Ãæ°ÝÀ» Èí¼öÇϵµ·Ï ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¸¹´Ù. ÇÑÆí ¿öÅ· ½´Áî´Â ¶¥¿¡ ÂøÁöÇÑ ÈÄ ¹ß³¡À¸·Î Â÷³¾ ¶§±îÁö ¹ß¹Ù´Ú Àüü¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù. µû¶ó¼ ¹ß¹Ù´Ú Àüü¸¦ ÁöÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¸¹Àº °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
Â÷ÀÌÁ¡ 2 : ¸Þ½¬ ¼ÒÀç
´Þ¸®±â¸¦ ÇÏ¸é ¹ß¿¡µµ ¶¡ÀÌ ³ª±â ¶§¹®¿¡ ´Þ¸®±â ½Å¹ßÀº ¶¡ÀÌ Àß Â÷Áö ¾Ê´Â ¸Þ½¬ ¼ÒÀ縦 »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. ½ÅÃ༺ÀÌ ÀÖ´Â ¸Þ½¬ ¼ÒÀç´Â ¹ß¿¡ ¹ÐÂøµÇ´Â È¿°úµµ ÀÖ°í, ½Å¹ß ¾µ¸² ¿¹¹æ ¿ªÇÒµµ ÇØÁØ´Ù.
Â÷ÀÌ 3: ¸Å¿ì °¡º±´Ù
´Þ¸®±â¸¦ ÇÒ ¶§ ´Ù¸®¿¡ °¡ÇØÁö´Â ºÎ´ãÀº °È±âº¸´Ù Å©±â ¶§¹®¿¡ ´Ù¸®¿¡ ºÎ´ãÀÌ °¡±ÞÀû °¡Áö ¾Êµµ·Ï ·¯´×È´Â ¸Å¿ì °¡º±°Ô ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ´Ù.
¿öÅ·È ¼±Åðú ÇÙ½É Æ÷ÀÎÆ® 5°¡Áö
¾ÈÀüÇÏ°í Áñ°Ì°Ô °È±â À§Çؼ´Â ¿öŷȸ¦ Àß ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °È±â Ãʺ¸ÀÚ ºÐÀº ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¿Í °ÉÀ½°ÉÀ̸¦ ÀÍÈ÷´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ±×·¯±â À§Çؼ´Â ÁöÁö ±â´ÉÀÌ ³ôÀº ¿öŷȸ¦ ±¸ÀÔÇϵµ·Ï ÇÏÀÚ.
³ªÁß¿¡´Â ÁöÁö·ÂÀÌ ¾ø´Â ½Å¹ßÀÌ¶óµµ ¿Ã¹Ù¸¥ ÂøÁö¿Í ¹ß¹Ù´ÚÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾î, ÀÚ½ÅÀÇ ¹ß·Î Á¦´ë·Î °ÉÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µÇ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÏÀÚ.
¡á¼±Åùæ¹ý Æ÷ÀÎÆ® 1 : ¹ß±æÀÌ
Æò¼Ò¿¡ ½Å¹ßÀ» °í¸¦ ¶§ ±× ½Å¹ßÀÌ ¸î cmÀÎÁö È®ÀÎÀ» ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¹ß±æÀÌ Å©±â´Ù. ¹ßµÚ²ÞÄ¡ÀÇ °¡Àå Æ¢¾î³ª¿Â ºÎºÐºÎÅÍ ¹ß³¡ÀÇ °¡Àå ±ä ¹ß°¡¶ô ³¡±îÁöÀÇ ±æÀ̸¦ Àé´Ù. Á¿ì Å©±â°¡ ´Ù¸¥ ºÐÀº Å«Æí¿¡ ¸Â°Ô ¼±ÅÃÇϱ⠹ٶõ´Ù.
¡á¼±Åà ¹æ¹ý Æ÷ÀÎÆ® 2 : ¹ßÀÇ Æø
ÀÚ½ÅÀÇ ¹ß±æÀÌ »çÀÌÁî´Â ¾Ë°í ÀÖÁö¸¸, ¹ßÀÇ Æø ¡¸¹ßµÑ·¹¡¹¸¦ ¸ð¸¥´Ù°í ÇÏ´Â ºÐÀº ¸¹ÀÌ ÀÖ´Ù. ¹ßÆøÀ̶õ ¹ßÀÇ Æø Áß °¡Àå ³ÐÀº ºÎºÐ(¾öÁöÀÇ °üÀý·ÎºÎÅÍ »õ³¢ ¹ß°¡¶ô °üÀý±îÁöÀÇ Æø)ÀÇ ÁÖÀ§ÀÇ ±æÀ̸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ¿öÅ· ½´ÁîÀÇ Æí¾ÈÇÑ Âø¿ë°¨¿¡´Â ¹ßÀÇ ±æÀ̻Ӹ¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹ß µÑ·¹ ÃøÁ¤µµ Áß¿äÇÏ´Ù.
¡á¼±Åà ¹æ¹ý Æ÷ÀÎÆ® 3 : ¿øÇÏ´Â ±â´É
¿öÅ· ½´Áî´Â »óȲ¿¡ µû¶ó ±â´ÉÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù. °£´ÜÇÏ°Ô °È±â¸¦ ÇÏ°í ½ÍÀº ºÐÀº ÇÊ¿äÇÑ ±â´ÉÀ» Á¦´ë·Î °®Ãá °ÍÀ» °í¸¥´Ù. Æò¼Ò »ç¿ëµµ ÇÏ°í ½ÍÀº ºÐÀº ¹þ°Å³ª ½Å±â ½±°í µðÀÚÀÎÀÌ ½ÉÇÃÇÑ °Í. ºñÁî´Ï½º¿¡¼ ½Å°í ½ÍÀº ºÐÀº Á¤Àå¿¡ ¸Â´Â µðÀÚÀÎÀ¸·Î Åë±â¼ºÀÌ ÁÁÀº °ÍÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â µî ÀÚ½ÅÀÌ »ç¿ëÇÏ°í ½ÍÀº ¿ëµµ¿¡ ¸Â´Â ¿öŷȸ¦ ãµµ·Ï ÇÏÀÚ.
¡á¼±Åà ¹æ¹ý Æ÷ÀÎÆ® 4 : ¹ß³¡¿¡ ¿©À¯°¡ Àִ°¡
°È±â À§ÇØ ¹ß³¡À» ¹ß·Î Âû ¶§ ´Ù¼¸ ¹ß°¡¶ôÀº ½Å¹ß ¾È¿¡¼ Å©°Ô ¹ú¾îÁø´Ù. ¹ß°¡¶ôÀ» »ç¿ëÇØ °È±â À§Çؼ´Â ¹ß°¡¶ôÀÇ È®´ë¸¦ ¹æÇØÇÏÁö ¾Ê´Â, ¹ß°¡¶ô ºÎºÐÀÇ ¿©À¯(1¼¾Ä¡ Á¤µµ)°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¹ß·Î áÀ» ¶§ ¹ß°¡¶ô ¾îµò°¡°¡ ¾Ð¹ÚµÇ´Â µíÇÑ ´À³¦ÀÌ ÀÖÀ¸¸é Á» ´õ Å« Å©±â¸¦ ¼±ÅÃÇÑ´Ù.
¡á ¼±Åà ¹æ¹ý Æ÷ÀÎÆ® 5 : ¹ß µÚ²ÞÄ¡ÀÇ Âø¿ë°¨
¹ß°¡¶ô ºÎºÐÀº ¿©À¯°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸, ¹ß µÚ²ÞÄ¡ ºÎºÐÀº Æ´ÀÌ ÀÖÀ¸¸é Á¦´ë·Î ¹ß·Î Âû ¼ö ¾ø´Ù. µû¶ó¼ ¹ß µÚ²ÞÄ¡ ºÎºÐÀÌ ´Ü´ÜÈ÷ ÇÇÆ®µÈ °ÍÀ» ¼±ÅÃÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
¡á¼±Åùæ¹ý°ú Æ÷ÀÎÆ® 6: ¸¶À½¿¡ µå´Â µðÀÚÀΰú Ä÷¯¸¦
¾ð·Ð µî¿¡¼ °Ç°ÁõÁøÀ» À§ÇØ ÀÏ»ó»ýÈ° Áß¿¡¼µµ °È±â¸¦ ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿öÅ· ½´Á Æò¼Ò »ç¿ëÇÏ´Â ºÐµµ ¸¹°í, Æ÷¸ÖÇÏ°í ijÁÖ¾óÇصµ ¸ÂÃ߱⠽¬¿î Â÷ºÐÇÑ »ö»óÀ¸·Î µðÀÚÀÎÀÌ °®Ãß¾îÁ® ÀÖ´Ù. ºñÁö´Ï½º¿ë ¿öÅ· ½´Áîµµ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿Ü±ÙÀÌ ¸¹Àº ¿µ¾÷Á÷ Á÷¿ø µî¿¡°Ô ¼±È£µÇ°í ÀÖ´Â °Í °°´Ù.
10³â Àü±îÁö¸¸ Çصµ ¿öÅ· ½´Áî´Â °í·ÉÀÚ¸¦ À§ÇÑ ½Å¹ßÀ̶ó´Â ÀλóÀÌ °ÇßÀ»Áöµµ ¸ð¸£Áö¸¸, ÃÖ±Ù ¿öÅ· ½´Áî´Â Ä÷¯Ç®ÇÑ »ö»óÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ¾î ÆмǼºµµ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. Áñ°Ì°Ô °È±â À§Çؼ¶óµµ ²À ¸¶À½¿¡ µå´Â ÇÑ ÄÓ·¹¸¦ ã¾Æº¸µµ·Ï ÇÏÀÚ.
¹ã¿¡ µµ·Î¸¦ °È´Â ÀÏÀÌ ¸¹´Ù¸é ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» º¸È£Çϱâ À§Çؼ¶óµµ ´«¿¡ ¶ç±â ½¬¿î »öÀÌ¸é ¾È½ÉÀÌ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹Ý»çÆÇÀ» Âø¿ëÇØ µÎ¸é ¾ÈÀüÀ» ÇÑÃþ ´õ È®º¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Ãʺ¸ÀÚµµ Àß ÇÇ·ÎÇØÁöÁö ¾Ê´Â´Ù! ¿öÅ·È »çÀÌÁî ÃøÁ¤¹ý
¿öÅ· ½´Á »ç±â Àü¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ ¹ß Å©±â¸¦ Àß ÆľÇÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. Áö±ÝºÎÅÍ´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ¹ß »çÀÌÁ Àç´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù. Àڽſ¡°Ô µü ¸Â´Â ¿öÅ· ½´Á ¼±ÅÃÇÔÀ¸·Î½á Ãʺ¸ÀÚµµ ½±°Ô ÇÇ·ÎÇØÁöÁö ¾Ê°í Áñ±â¸é¼ °ÉÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¡áÃøÁ¤¹æ¹ý1: ¹ß ±æÀÌ
¹ß µÚ²ÞÄ¡°¡ °¡Àå Æ¢¾î³ª¿Â °÷¿¡¼ºÎÅÍ °¡Àå ±ä ¹ß°¡¶ô(¾öÁö³ª °ËÁö µî °³Àο¡ µû¶ó ´Ù¸§)ÀÇ ³¡ ±æÀ̸¦ ÃøÁ¤ÇÑ´Ù. ÀÌ ¶§ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀº ÀÇÀÚ¿¡ ¾ÉÀº »óÅ¿¡¼ ÃøÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó üÁßÀÌ ½Ç¸° »óÅÂÀÇ ´Ù¸®¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
°£´ÜÇÏ°Ô ¹ß ±æÀ̸¦ Àç´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. Á¾ÀÌ À§¿¡ ¼¼ ÆæÀ¸·Î µ¡¹ß º»À» ¶ß°í, ±× ¹ß ¸ð¾çÀ» ÀÚ³ª ÁÙÀÚ·Î ÃøÁ¤ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÁÂ¿ì ¹ßÀÇ Å©±â´Â ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã ¾ç ¹ßÀ» ÃøÁ¤Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ±æÀÌ°¡ ±ä ¹ß »çÀÌÁ Âü°íÇÏ¿© ½Å¹ßÀ» ¼±ÅÃÇÑ´Ù. ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é ÀÛÀº ¹ß Å©±âÀÇ ½Å¹ß ±òâÀ» ³Ö¾î Á¶Á¤Çϸé ÁÁÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¡áÃøÁ¤¹æ¹ý2: ¹ß µÑ·¹
¾öÁö ¹ß°¡¶ô °üÀý°ú »õ³¢ ¹ß°¡¶ô °üÀý¿¡ ÁÙÀÚ¸¦ ÇÑ ¹ÙÄû µ¹¸°´Ù. ÁÙÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ²ö µîÀ» ÇÑ ¹ÙÄû µ¹¸®°í, ±×°ÍÀ» ÀÚ·Î ÃøÁ¤ÇÑ´Ù.
¡áÃøÁ¤¹æ¹ý3: »çÀÌÁîÇ¥·Î È®ÀÎ
¹ß±æÀÌ¿Í ¹ßµÑ·¹¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ¸é ±Ô°ÝÀÇ ½Å¹ß »çÀÌÁîÇ¥¿¡¼ ¿Ã¹Ù¸¥ »çÀÌÁ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡á¾ó¸¶¸¸Å ¿©À¯°¡ ÀÖ¾î¾ß Çϳª?
¿öÅ·À» ÇÒ ¶§ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¶¥¿¡¼ ¹ßÀÌ ¶³¾îÁú ¶§ ¹ß°¡¶ôÀÇ ÈûÀ» »ç¿ëÇØ Á¦´ë·Î Â÷´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ µ¿ÀÛ ¼Ó¿¡¼ ½Å¹ß ¼Ó¿¡¼ ¹ß°¡¶ôÀº 5~6mm ÀüÈÄ·Î ¿òÁ÷ÀδÙ. ÀÌ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¹æÇØÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ¹ß³¡¿¡ ¾à 1cm Á¤µµ ¿©À¯°¡ ÀÖ´Â ¿öŷȸ¦ ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ Æ´»õ´Â '¹ö¸² Ä¡¼ö'¶ó°í ºÒ¸®¸ç, ƯÈ÷ ¿öŷȸ¦ ¼±ÅÃÇÒ ¶§ Áß¿äÇÏ´Ù.
¿öÅ·È¿¡ ¸ÂÃá ¾ç¸»
¿öÅ·À» ÇÒ ¶§ ½Å´Â ¾ç¸»Àº ²À 5°³ ¹ß°¡¶ô ¾ç¸»·Î ÇÏÀÚ. È¿°úÀûÀÎ °È±â¸¦ À§Çؼ´Â ¹ß¹Ù´Ú Àüü & ¹ß°¡¶ôÀÇ ÈûÀ» »ç¿ëÇÏ¿© Á¦´ë·Î Â÷´Â ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÇÊ¿äÇϸç, ±×·¯±â À§Çؼ´Â ¾ç¸»Àº ´Ù¼¸ °³ ¹ß°¡¶ô ¾ç¸»ÀÌ ÁÁ´Ù.
°Ô´Ù°¡ ¾ÆÄ¡¸¦ Á¦´ë·Î ÁöÁöÇÏ°í ¹ß µÚ²ÞÄ¡¸¦ ȦµåÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Â ¾ç¸»ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ±×°ÍÀ» »ç¿ëÇϸé ÁÁÀ» °ÍÀÌ´Ù. |
ÀÛ¼ºµÈ ÄÚ¸àÆ®°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
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