No : 540  
Read: 316, Vote: 1, Date: 2020/08/19
Á¦ ¸ñ ÁغñÁß
ÀÛ¼ºÀÚ ¿î¿µÀÚ
´Þ¸®±â´Â °Ç°­»óÀÇ ¸Þ¸®Æ®°¡ ¸¹´Ù´Â °ÍÀº »õ»ï ¾ð±ÞÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù.  ±×·¸Áö¸¸ ´Þ¸®±â·Î ´ë»ç°¡ ÁÁ¾ÆÁö°í, ±ÙÀ°¡¤»À¡¤°üÀýÀÌ °ÇÀüÇÑ »óÅ·ΠÀ¯ÁöµÇ°í, ±â¾ï·ÂÀÌ °³¼±µÇ´Â °ÍÀº ´ÜÁö ¸î°¡Áö ¿¹¿¡ ºÒ°úÇÒÁöµµ ¸ð¸£°Ú´Ù.  ´Þ¸®±â¿Í °°Àº À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ °Ç°­¿¡ °¡Á®¿À´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇÑ ½ÇÇèÀÌ ÀÖ¾î ¼Ò°³ÇÑ´Ù.



ÀÀ¿ë»ý¸®ÇÐÀü¹®Áö [Applied Physiology]¿¡ ½Ç¸° ³í¹®¿¡ µû¸£¸é Æò¼Ò ´Þ¸®±â¸¦ Çϸé ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» ½ÇÁ¦ ³ªÀ̺¸´Ù ¸î ½Ê »ìÀ̳ª Àþ°Ô À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¼Ò°³Çß´Ù.

¹Ì±¹ Àεð¾Ö³ªÁÖÀÇ º¼ ÁÖ¸³´ë(Ball State University) ¿¬±¸ÆÀÀº ´Þ¸®±â, »çÀÌŬ¸µ, ¼ö¿µ µî À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» Æò±Õ ÁÖ 5ÀϾ¿ ÃÑ 7½Ã°£ Á¤µµ 50³â µ¿¾È Áö¼ÓÇÑ 70´ë ³²³à 28¸íÀÇ ÃÖ´ë »ê¼Ò¼·Ãë·®°ú ±Ù·ÂÀ» ÃøÁ¤ÇØ ¿îµ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÏÁö ¾ÊÀº °°Àº ¼¼´ë ³²³à ¹× ÇöÀç È°µ¿ÀûÀÎ 20´ë ³²³àÀÇ ¼öÄ¡¿Í ºñ±³Çß´Ù.  Á¶»çÆÀÀº ½ÉÇ÷°ü ±â´É°ú ±Ù·ÂÀÌ °¡Àå ³ôÀº »ç¶÷ÀÌ È°µ¿ÀûÀÎ ÀþÀº ±×·ìÀÏ °ÍÀ¸·Î »ý°¢Çß´Ù.  ±×·±µ¥ Æò»ý¿¡ °ÉÃÄ ¿îµ¿À» °è¼ÓÇØ ¿Â °í·ÉÀÚ ±×·ìÀÇ ±ÙÀ° Á¶¼ºÀº, ÀþÀº ±×·ìÀÇ ±ÙÀ° Á¶¼º°ú ´Ù¸£Áö ¾Ê´Ù°í ÇÏ´Â °á°ú°¡ ³ª¿Â °ÍÀÌ´Ù.  ±×¸®°í ÀÌ µÎ ±×·ìÀº ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø ³ëÀÎ ±×·ìº¸´Ù °Ç°­ »óÅ°¡ ÈξÀ ÁÁ¾Ò´Ù°í ÇÑ´Ù.

ÀÌ Á¶»ç ³í¹®ÀÇ ÀúÀÚ¿¡ µû¸£¸é Æò»ý¿¡ °ÉÄ£ ¿îµ¿Àº °­µµ¿¡ °ü°è¾øÀÌ °ñ°Ý±Ù, ¸ð¼¼Ç÷°ü°ú È£±â¼º È¿¼Ò¸¦ ÁöÄÑÁØ´Ù. Áï, ±Ù±â´ÉÀÌ ³ôÀ»¼ö·Ï ¾ÕÀ¸·Îµµ ¿À·¡ °Ç°­ÇÏ°Ô °è¼Ó ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÏ»ý¿¡ °ÉÄ£ ¿îµ¿Àº ÃÖ´ë »ê¼Ò ¼·Ãë·®µµ Çâ»ó½ÃÄ×´Ù°í ÇÑ´Ù.  ¿îµ¿À» °è¼ÓÇØ ¿Â °í·ÉÀÚ ±×·ìÀÇ ¿©¼ºÀº, ÃÖ´ë »ê¼Ò ¼·Ãë·®ÀÌ 15¼¼ ¿¬ÇÏÀÇ ÇÇÇèÀÚ¿Í ´Ù¸£Áö ¾Ê°í, °°Àº ±×·ìÀÇ ³²¼º¿¡°Ô À־´Â ÃÖ´ë »ê¼Ò ¼·Ãë·®ÀÌ 35¼¼ ¿¬ÇÏÀÇ ÇÇÇèÀÚ¿Í ´Ù¸£Áö ¾Ê¾Ò´Ù°í ÇÑ´Ù.  À¯»ê¼Ò ´É·Â ¹× ±Ù·ÂÀº ¿îµ¿ °­µµ¿¡ »ó°ü¾øÀÌ Çâ»óµÆ´Ù.

"¿îµ¿º¸´Ù ÁÁÀº °ÍÀº ¾ø´Ù, ±× ÇѸ¶µð¹Û¿¡ ÇÒ ¸»ÀÌ ¾ø´Ù"°í ÀÌ ³í¹®ÀÇ ÇʵΠÀúÀÚÀÎ º¼ÁÖ¸³´ëÇÐ ÈÞ¸Õ ÆÛÆ÷¸Õ½º ¿¬±¸¼ÒÀåÀÎ ½ºÄà Æ®¶óÆä ¹Ú»ç´Â ÁÖÀåÇß´Ù. "Á¤±âÀûÀÎ ¿îµ¿À» ¸î ³â µ¿¾È °è¼ÓÇØ ¿Â »ç¶÷Àº ÄÁµð¼ÇÀÌ ÀüüÀûÀ¸·Î ¾çÈ£ÇÏ´Ù.  75¼¼ ³²³àÀÇ ½ÉÇ÷°ü ±â´ÉÀº 40~45¼¼ ³²³à¸¸Å­ °Ç°­Çß´Ù"°í µ¡ºÙÇû´Ù

ÀÌ ³í¹®¿¡ µû¸£¸é À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº ¼ö¸íÀÌ ´ÜÃàµÉ À§ÇèÀÌ ³·¾ÆÁö¸ç ÇöÀçÀÇ °Ç°­ »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥µµ È¿°úÀûÀ̶ó°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.
´Þ¸®±â µî À¯»ê¼Ò¿îµ¿ÀÌ ±Ù·Â »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±ÙÀ°ÀÇ ¾ç°ú ±¸Á¶µµ °³¼±µÇ´ÂÁö¿¡ ´ëÇؼ­´Â ´õ ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.  ÇÏÁö¸¸ ±× °á°ú°¡ ¾î¶»µç Æò»ó½Ã¿¡ ´Þ¸®¸é Àþ°í ÇÇÆ®ÇÑ ¸öÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº Ʋ¸²¾ø´Ù.

Ãâó : ¹Ì±¹ÆÇ [Prevention]
ÀÛ¼ºµÈ ÄÚ¸àÆ®°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
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ÀÌÀü±Û 540 ·¯´×È­¸¦ ¿Ã¹Ù¸£°Ô ¼¼Å¹ÇÏ´Â ¹æ¹ý
´ÙÀ½±Û 538 ¿©¸§´Þ¸®±â - ¿­»çº´ vs. ¼öµ¶ÁõÀÇ °æ°è´Â?