주위에 달리기 전용도로가 없는 대부분의 달리기 동호인들은 자동차도로를 달리기 마련이다. 하지만 자동차 도로는 항상 사고의 위험이 도사리고 있다. 최근 한반도 종단 울트라 대회에서 참가자 3분이 불의 사고로 운명을 달리했다. 자동차도 방어운전을 해야하지만 달리기도 '방어적인 달리기'를 해야 사고를 예방할 수 있다. 주로에서 달릴 때 지켜야 할 최소한의 준수사항을 정리한 동영상을 소개한다. 최소한 이 주의사항을 명심하여 사고를 미연에 방지하도록 하자.
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