No : 426  
Read: 1341, Vote: 1, Date: 2020/02/01
제 목 달릴 때 옆구리 통증의 원인과 대책
작성자 운영자
초보자에게 자주 나타나는 옆구리 통증.  옆구리 통증으로 레이스중 옆구리를 감싸고 달리거나 멈추기도 할 정도이다.   일부 초보자는 복통으로 잘 못 알기도 한다.  옆구리 통증은 주로 오른쪽에 나타나는데 왼쪽에서도 통증이 나타나기도 하며, 그 원인에 대해서는 아직 명확하지 않다는 설도 많다.  

그런데 왼쪽과 오른쪽 통증의 원인도 다르고 통증 부위도 다르다.  방송 시작부분에도 소개되는 듯이 실제 달리기를 하는 사람들도 잘 못 알고 있는 경우가 많다.   과연 옆구리 통증은 왜 나타나고 그 대책은 무엇인지 일본의 한 방송 프로그램을 통해 알아본다.




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