No : 411  
Read: 4453, Vote: 1, Date: 2019/11/14
제 목 매일 달리면 우리몸에 일어나는 9가지 변화
작성자 운영자
달리기는 신이 내린 보약이라고 합니다.   매일 달림으로써 우리 몸에 일어나는 긍정적인 변화를 정리한 영상입니다.  맨 아래 영상을 참고하여 자막을 설정하시면 한글 자막으로 보실 수 있습니다.





영상이 도움이 되셨다면 여기를 클릭해주십시오.

https://bit.ly/2KcDlPC

[자막 설정 요령]

달리기 예전 뉴스에서는 땀흘리면서 달리는 운동이 주 3~4회로 했을때가 가장 질병확률을 많이 낮추는데 비해 매일 달리면 그 효과가 도리어 없어진다고 하네요 11/18   
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