No : 403  
Read: 2479, Vote: 0, Date: 2019/09/01
제 목 스피드훈련 집대성 - 4가지 스피드훈련 요령
작성자 운영자
마라톤을 비롯한 중장거리 기록향상에는 스피드훈련이 필수적입니다.   이 영상에서는 4가지 스피드훈련 요령을 소개합니다.   여러분의 수준과 환경에 맞춰 트랙 뿐 아니라 어디에서나 실시할 수 있는 스피드훈련 요령을 총 망라했습니다.  마라톤이나 장거리 레이스에서 기록 향상을 노린다면 반드시 시청해야할 영상이라고 생각됩니다.




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https://bit.ly/2KcDlPC

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