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Date: 2019/08/29
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ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæÀ» 2½Ã°£³»·Î ¿ÏÁÖÇÏ·Á¸é ¾î¶² Á¶°ÇÀ» °®Ãç¾ß ÇÒ±î?
2½Ã°£ ÀÌÇÏ·Î ÇÏÇÁ ¸¶¶óÅæÀ» ´Þ¸®·Á¸é ´ÙÀ½ÀÇ ±âÁØÀ» °®Ãç¾ß ÇÑ´Ù.
¡Û ÁÖ°£ ÁÖÇà°Å¸® : 15-30¸¶ÀÏ(¾à 25~50km)
¡Û ÃÖ±Ù 10km ±â·Ï : 54:00 ÀÌÇÏ
¡Û ÇÏÇÁ ¸¶¶óÅæ ¿ÏÁÖ°æÇè : 1ȸ ÀÌ»ó
¡Û ÇÏÇÁ ¸¶¶óÅæ PB (¾çÈ£ÇÑ Á¶°Ç) : 2:04~2:06
¡Û ÇÏÇÁ ¸¶¶óÅæ PB (ºÒ¸®ÇÑ Á¶°Ç = ¾ð´ö, ´õÀ§ ¶Ç´Â ¹Ù¶÷) : 2:08~2:12
ÀÌ ±âÁØÀÌ ³Ê¹« ºÎ´ã½º·´°Ô ´À²¸Áø´Ù¸é ¸¶¶óÅæ¿Â¶óÀÎÀÇ ´Ù¸¥ ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥À» Âü°íÇÒ ¼ö ÀÕ´Ù.
ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæÀ» 2½Ã°£ À̳»·Î ¿ÏÁÖÇÏ·Á¸é ¾î¶² ³»°øÀ» °®Ãß°í ÀÖ¾î¾ß Çϳª?
ÀÌ»óÀûÀ¸·Î´Â 5km¸¦ 25-26ºÐ À̳»·Î ´Þ¸®°í, 10km¸¦ 54ºÐ À̳»·Î ¿ÏÁÖÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ßÇÑ´Ù. »çÀü °æÇèÀÌ Àְųª ¿îµ¿À» Áß´ÜÇß´Ù º¹±ÍÇÒ °æ¿ì, ±ÙÀ° ±â¾ï·Â ´öºÐ¿¡ Ãʺ¸ÀÚº¸´Ù ´õ »¡¸® ¹ßÀü ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. |
ÀÛ¼ºµÈ ÄÚ¸àÆ®°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
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