No : 188
Read:
3590
,
Vote:
4,
Date:
2016/12/30
Á¦ ¸ñ
´Þ¸®±â-°È±â ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ Ãʺ¸ÀÚ¿¡°Ô ´õ À¯¿ë?!
ÀÛ¼ºÀÚ
¿î¿µÀÚ
´ÙÀ½Àº Áö³ÇØ ¸» ´º¿åŸÀÓÁî°¡ '°È±â¿Í ´Þ¸®±â¸¦ º´ÇàÇÑ Àü·«ÀÌ ¾î¶»°Ô ¸¶¶óÅæ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â°¡(How a Run-Walk Strategy Might Help Your Marathon)'¶ó´Â ÁÖÁ¦ÀÇ ±â»çÀÔ´Ï´Ù. ¸¶¶óÅæ¿Â¶óÀο¡¼µµ ¹Ì±¹ÀÇ ´Þ¸®±â À̷а¡ÀÎ Á¦ÇÁ °¶·¯¿þÀÌ(Jeff Galloway)ÀÇ °È±â¿Í ´Þ¸®±â¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ´Â ·¹À̽º¹ý¿¡ ´ëÇØ ¼Ò°³ÇÑ ¹Ù ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ±â»ç´Â À̸¦ º¸´Ù °úÇÐÀûÀ¸·Î µÞ¹ÞħÇÏ´Â ¿¬±¸°á°ú¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù. (¿î¿µÀÚ ñÉ)
¸¶¶óÅæ ¿ÏÁÖ´Â ¸¹Àº ¼ºÃë°¨À» ÁÖÁö¸¸ ÀÌ ¶ÇÇÑ ½ÇÁ¦ ½ÉÀå¿¡ ¸¹Àº ºÎ´ãÀ» ÁØ´Ù. ´ëȸÁ÷ÈÄ¿¡ ¸¹Àº ¸¶¶óÅæ µ¿È£ÀεéÀÇ Ç÷¾×¿¡ ½ÉÀåÀÇ ¼Õ»óÀ» ³ªÅ¸³»´Â È¿¼Ò(enzymes)ÀÇ Ä¡¼ö°¡
ÀÛ¼ºµÈ ÄÚ¸àÆ®°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Name
Pass
ÀÌÀü±Û
188
´Þ¸®±â´Â ¿Ö ³ú¸¦ È°¼ºÈ½ÃÅ°´Â°¡?
´ÙÀ½±Û
186
2016 Ãáõ¸¶¶óÅæ ÀÔ»óÀÚ ÆäÀ̽ºº¸±â
(5)
Delete
Pass