다음은 지난해 말 뉴욕타임즈가 '걷기와 달리기를 병행한 전략이 어떻게 마라톤에 도움이 되는가(How a Run-Walk Strategy Might Help Your Marathon)'라는 주제의 기사입니다. 마라톤온라인에서도 미국의 달리기 이론가인 제프 갤러웨이(Jeff Galloway)의 걷기와 달리기를 반복하는 레이스법에 대해 소개한 바 있습니다. 이 기사는 이를 보다 과학적으로 뒷받침하는 연구결과라 할 수 있겠습니다. (운영자 註)
마라톤 완주는 많은 성취감을 주지만 이 또한 실제 심장에 많은 부담을 준다. 대회직후에 많은 마라톤 동호인들의 혈액에 심장의 손상을 나타내는 효소(enzymes)의 치수가
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