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Date: 06/07/25
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 제 목 |
14주 훈련법 내 홈페이지에 링크하는 법 |
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| 작성자 |
운영자
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마라톤온라인은 춘천마라톤에 도전하는 달림이를 위해 14주 훈련프로그램을 소개하고 있습니다.
이 훈련프로그램은 시간대별로 훈련메뉴를 달리하여 자신의 수준에 맞추어(sub-3, 3:00~3:30, 3:30~4:00, 4:00이후) 훈련할 수 있습니다. 훈련프로그램은 체계적으로 훈련량을 증가시켜감에 따라 부상을 줄이고, 다양한 훈련메뉴를 통해 훈련의 지루함도 들어줄 것입니다.
여러분의 홈페이지에 14주 훈련프로그램을 띄우십시오. 동호회 홈페이지에 띄우실 경우 대회를 준비하는 회원들에게 좋은 길잡이가 될 것입니다.
간단히 아래의 태그만 복사하여 여러분의 홈페이지에 붙혀넣으면 [14주훈련프로그램]을 여러분의 홈페이지에서 보실 수 있습니다.
● 초기화면 등에 iframe으로 삽입할 때
여러분의 홈페이지에 14주 훈련프로그램을 나타나게 할려면 아래의 파란색부분 tag를 [복사]하여 원하는 페이지의 원하는 위치에 [붙여넣기]를 하십시오.
<iframe src="http://marathon.pe.kr/quickcal/calendar.pl" width="520" height="380" frameborder="0" scrollbar="no"></iframe>
● 초기화면 팝업으로 뛰우기(하루에 한 번만 뜨게함)
14주 훈련프로그램을 원하는 페이지에 팝업창으로 뛰우고 싶을 때는 초기화면 등 원하는 페이지에 아래의 소스코드를 <HEAD>와 </HEAD> 사이에 붙여 넣으십시오. 팝업은 하루에 한 번만 뜨게됩니다.
<script language="JavaScript">
<!-- JavaScript
function notice_getCookie( name )
{
var nameOfCookie = name + "=";
var x = 0;
while ( x <= document.cookie.length )
{
var y = (x+nameOfCookie.length);
if ( document.cookie.substring( x, y ) == nameOfCookie ) {
if ( (endOfCookie=document.cookie.indexOf( ";", y )) == -1 )
endOfCookie = document.cookie.length;
return unescape( document.cookie.substring( y, endOfCookie ) );
}
x = document.cookie.indexOf( " ", x ) + 1;
if ( x == 0 )
break;
}
return "";
}
if ( notice_getCookie( "Notice" ) != "done" )
{
window.open('http://www.marathon.pe.kr/quickcal/14week_popup.html','','width=520,height=400'); //
}
// - JavaScript - -->
</script>
● 클릭했을 때 팝업창을 띄우는 경우
아래의 파란색부분 태그를 원하는 페이지(공지사항 등)에 붙혀넣으십시오. 글을 클릭했을 때 훈련메뉴가 팝업으로 뜨게됩니다.
(클릭하지 않으면 나타나지 않습니다)
<a href="javascript:var popup=window.open('http://marathon.pe.kr/quickcal/calendar.pl','','width=520,height=380,resizable=yes');">2014 춘천마라톤 14주 훈련프로그램</a> |
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