·Î±×ÀÎ

  [ 4-5] ÇÕõº¢²É¸¶¶óÅæ(2:42:2, 430)  
ÇÔÂùÀÏ 2015-04-08 14:06:35, Á¶È¸ : 2,299,

À̹ø ÇÕõ °æ±â Âü°¡ Àü¿¡
°æÁÖ 10Km °æ±â¿¡ Âü°¡Çß¾ú½À´Ï´Ù.
°æÁÖ¿¡¼­ °æ±â¸¦ ¸¶Ä¡°í ÁöÀκÐÀÇ µµ¿òÀ¸·Î ´ë±¸½Ã·Î À̵¿ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

´ë±¸½Ã¿¡¼­´Â »ýÈ°¿ÂõÀ̶ó´Â °÷¿¡¼­ 1¹ÚÀ» ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
»ýÈ°¿Âõ, Á¦°¡ ¸¶¶óÅæ Çϸç Àü±¹¿¡¼­ ÀÌ¿ëÇØ º» 24½Ã Áß
°¡Àå ÈǸ¢ÇÑ °ÍÀ¸·Î Àú´Â »ý°¢ÇÏ¸ç ±âºÐ ÁÁ°Ô ÀÌ¿ëÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

¿©·¯ ½Ã¼³µéµµ ÁÁ°í, ÅÁ ¾È¿¡´Â º£µå¸¶»çÁö ¶ó´Â °ÍÀÌ Àִµ¥
¹öÆ°À» ´©¸£¸é ¿©·¯ ÁöÁ¡¿¡¼­ ¹°ÀÌ °í¾ÐÀ¸·Î ºÐ»çµÇ¸ç
¸öÀ» ¶ç¿ì¸é¼­ ¸¶»ç½Ã¸¦ Çϴµ¥
µî, Ç㸮, ¹ß¹Ù´Ú, Á¾¾Æ¸® µîÀ» ¸¶»çÁöÇØÁÝ´Ï´Ù.

5ÀÏ¿¡ 6½Ã°æ ÀϾ Áغñ¸¦ ¸¶Ä¡°í
´ë±¸½Ã¿¡¼­ ÇÕõ ¸¶¶óÅæ¿¡ Âü°¡ÇϽôÂ
ÀÌ0¼÷¾¾ÀÇ µµ¿òÀ¸·Î Æí¾ÈÈ÷ °æ±âÀå¿¡ µµÂøÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

Àϱ⿹º¸»óÀ¸·Î ¾îÁ¦ Àú³áºÎÅÍ ¿À´Ã ¾Æħ±îÁö ºñ°¡ ³»¸°´Ù°í ÇÏ¿´´Âµ¥,
ºñ´Â ÀÌ¹Ì ´ë±¸¿¡¼­ À̵¿Çϱâ Àü±îÁö ³»¸®°í
´õ ÀÌ»ó ³»¸®Áö ¾Ê¾Æ
¿À´Ã ÇÕõ °æ±â´Â ´õ ¾øÀÌ ÁÁÀº ³¯¾¾°¡ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.

¿Ö³Ä¸é
ºñ·Î ÀÎÇØ °ø±âµµ ¸¼¾ÆÁ³°Ú°í,
±â¿Âµµ ³»·Á°¡¼­ Ãâ¹ß Àü¿¡´Â Á» Â÷°©Áö¸¸
°æ±âÇÏ¸ç ¸ö¿¡ ¿­µµ ³ª°í ³¯¾¾ ±â¿Âµµ Á» ¿À¸£¸ç Àû´çÇÑ ¿Âµµ·Î µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.

ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ Ãâ¹ßÇÏ¿© 5ų·Î Á¤µµ´Â ¾ÆÁÖ ÃµÃµÈ÷ ´Þ·È½À´Ï´Ù.
ÀÌ ÈÄ ¼Óµµ¸¦ Á¶±Ý¾¿ ¿Ã·Á ´Þ¸®¸ç
9ų·Î¸¦ Áö³¯ ¶§
¼­ºê¾²¸® ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿¸¦ Ãß¿ùÇØ ³ª°¬½À´Ï´Ù.

ÀÌÈÄ ¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê°í Á¦ È£ÈíÀ» º¸¾Æ°¡¸ç ¿­½ÉÈ÷ ´Þ¸³´Ï´Ù.
Á¦ 1 ¹ÝȯÁ¡À» µ¹ ¹«·Æ ¾Õ¼± °æÀïÀÚµé°úÀÇ °Å¸®Â÷´Â 700¿© ¹ÌÅÍ µÇ´Â °Í °°½À´Ï´Ù.
¾Õ¼± °æÀïÀÚ´Â ¿©±â¼­ ¼Õ0¼®, Áø0´ö, °­0¾¾ 3ºÐÀÔ´Ï´Ù.
ÇÕõ ´ëȸ´Â ¿¬´ëº° ½Ã»óÀε¥ Á¦°¡ 50´ë¶ó¼­¿ä.

µ¿¹Ý ÁÖÀÚ ¾øÀÌ ¿©ÀüÈ÷ È¥ÀÚ ´Þ¸®¸ç
¾Õ ÁÖÀÚ¿ÍÀÇ °Å¸®¸¦ Àç¾îº¸°ï Çϴµ¥,
°Å¸®´Â Á¶±Ý¾¿ÀÌÁö¸¸ ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ¾îµé°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

µÎ¹ø° ¹ÝȯÁ¡À» µ¹¸ç ¾Õ ÁÖÀÚ¿ÍÀÇ °Å¸®´Â 200¿© ¹ÌÅÍ·Î ÁÙ¾ú½À´Ï´Ù.
µÎ¹ø° ¹ÝȯÁ¡À» µ· ³»¸®¸·À» ´Þ·Á ³»·Á¿À¸ç ³¡ ¹«·Æ¿¡ °­0 ÁÖÀÚ¸¦ Ãß¿ùÇÕ´Ï´Ù.

Á» ´õ ´Þ¸®´Ù°¡ 2ų·ÎÂëÀΰ¡ Áö³ª¼­ ¼Õ0¼® Çü´ÔÀ» Ãß¿ùÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦ ÇÑ ÁÖÀÚ¸¸ Ãß¿ùÇϸé 50´ë 1À§·Î ´Þ¸®°Ô µË´Ï´Ù.

¾Õ¿¡´Â ½É0´ö, ÀÌ0Àç, Áø0´ö Çü´ÔÀÌ ´Þ¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª °Å¸®´Â ¿©ÀüÈ÷ Á¼ÇôÁö°í ÀÖ´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.

1Km Á¤µµ¸¦ ´õ ´Þ·Á µåµð¾î 3¸íÀÇ ¹«¸®¸¦ µû¶óÀâ°í,
°ð À̾î Áø0´ö Çü´ÔÀ» Ãß¿ùÇÏ¿© 50´ë 1À§·Î ´Þ¸®°Ô µË´Ï´Ù.

¼¼¸íÀÇ ¹«¸® ¾Õ¿¡´Â
ÀþÀº ÁÖÀÚ 2¸íÀÌ ´Þ¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿¬´ëº°ÀÌ¶ó¼­ ÃµÃµÈ÷ ´Þ¸®¸é µÇÁö¸¸,
°æ±â´Â Ç×»ó ´ÙÀ½ °æ±âÀÇ Áغñ¸¦ À§ÇÑ ÈÆ·Ã ±âȸ¶ó¼­ ¸¶Áö¸·±îÁö ¿­½ÉÈ÷ ´Þ¸³´Ï´Ù.
¾îÁ¦ °æÁÖ¿¡¼­ Ç®ÄÚ½º °æ±â¸¦ ´Þ¸° ½É0´ö¾¾¿Í ´Þ¸®´Âµ¥,
Á» ó·³ ÇÇ°ïÇÑ ±â»ö ¾øÀÌ Àß ´Þ¸³´Ï´Ù.

4ų·Î Á¤µµ¸¦ ³²±â°í´Â ¿ÀÈ÷·Á °Å¸®°¡ ¹ú¾îÁ®¼­ Á¦°¡ ¶³¾îÁö±â ½ÃÀÛÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
´ë½Å¿¡ ¾Õ¼­ ´Þ¸®´ø ÀþÀº ÁÖÀÚ ÀÌ0¿­¾¾¸¦ Ãß¿ùÇÏ¿©
Àüü 3À§·Î °ñÀÎÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

º¢²ÉÀÌ ÈÖ³¯¸®´Â ÁÁÀº ³¯¿¡
ÇÕõ¿¡¼­ 2³âÀü¿¡
¿¬´ëº° 1À§¸¦ ÇÏ¿´¾ú´Âµ¥,
¿À´Ã ¶Ç ´Ù½Ã ±âºÐ ÁÁÀº 1À§¸¦ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

°æ±â Âü°¡ÇϽŠ¸ðµç ºÐµé ¼ö°í ¸¹À¸¼Ì½À´Ï´Ù.
ÇÕÃÅ °æ±â ¸ÔÀ»°Å¸® ¸¹¾Æ¼­ ±²ÀåÈ÷ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
´ëȸ ¿­¾îÁֽðí ÁøÇàÇØÁֽŠÇÕõ±º¹Î ¿©·¯ºÐ²² °¨»çµå¸³´Ï´Ù.

À̵¿ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦Àä.
°í¼Ó¹ö½ºÅ͹̳ο¡ Â÷°¡ ¾ø´Ù°í ÇÏ¿©
ÁöÀÎÀÌ Á» ÀÖ´Â ÇԾ縶¶óÅæÅ©·´°ú À̵¿À» ÇÏ¿©
ÇԾ翡 µé·È½À´Ï´Ù.
»ç¿ì³ª¿Í Àú³á ½Ä»ç¸¦ °°ÀÌ ÇÏ°í Áñ°Å¿î ½Ã°£À» °®¾ú½À´Ï´Ù.

7½Ã¿¡ °í¼Ó¹ö½º¸¦ Ÿ°í À̵¿ÇÕ´Ï´Ù.
¿À´Â ±æ ±Í°¡±æ¿¡ Áߺΰí¼Óµµ·Î¿¡¼­
¿ì¸® ¹ö½º Àü¹æ ¾à 500¹ÌÅÍ°¡ µÉÁö?
¹º°¡ ´ëÇü»ç°í°¡ ³­ ¸ð¾çÀÔ´Ï´Ù.
2½Ã°£¿© µ¿¾È Â÷·® ¸ðµÎ¿Í ¹ö½º°¡ ¹Ìµ¿µµ ¾ø½À´Ï´Ù.
µ¿¼­¿ï¹ö½ºÅ͹̳ο¡´Â 12½Ã 10ºÐ¿¡ µµÂøÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ÁöÇÏöµµ ²÷±â°í
½Ã°ñÀÎ ¿ì¸®Áý?
ÀÌ ¹ã¿¡ Áý¿¡ °£´Ù´Â °ÍÀº ¸¹Àº ºñ¿ëÀÌ...

3ÀÏ° 24½Ã·Î...
°ð ¹Ù·Î Ãâ±ÙÇÏ¿´½À´Ï´Ù.



ÀÌ ¸§
¾Ï È£

                    

 
 
80    [5-31] ¹Ý±â¹®¸¶¶óÅæ(2:39:02, 415)  [1]    ÇÔÂùÀÏ 15.05.31 483 2326
79    [5-24] °¡Á·ÀÇ´Þ¸¶¶óÅæ(2:50:59, 417)      ÇÔÂùÀÏ 15.05.25 552 2192
78    [5-16]¹Ù´ÙÀdz¯ ¸¶¶óÅæ(2:38:12, 420)      ÇÔÂùÀÏ 15.05.17 479 2145
77    [5-10] ¼Ò¾Æ¾Ïȯ¿ìµ½±â¸¶¶óÅæ(2:41:48, 421, 192)      ÇÔÂùÀÏ 15.05.10 557 1997
76    [5-3] ºÎ¿©¹é¸¶°­¸¶¶óÅæ (2:47:14, 422)      ÇÔÂùÀÏ 15.05.05 513 2184
75    [4-26] °ø¿ø»ç¶û¸¶¶óÅæ(2:56:53, 426)      ÇÔÂùÀÏ 15.04.26 458 2051
74    [4-25]»ïôȲ¿µÁ¶±¹Á¦¸¶¶óÅæ(2:38:14, 427)      ÇÔÂùÀÏ 15.04.26 503 2194
73    [4-19] °æ±â¸¶¶óÅæ(2:49:14, 428)  [2]    ÇÔÂùÀÏ 15.04.19 603 2061
72    [4-12] ±º»ê»õ¸¸±Ý±¹Á¦¸¶¶óÅæ(2:39:25, 429)      ÇÔÂùÀÏ 15.04.12 473 2191
   [ 4-5] ÇÕõº¢²É¸¶¶óÅæ(2:42:2, 430)      ÇÔÂùÀÏ 15.04.08 482 2299
70    [3-29] ÁøÁÖ³²°­¸¶¶óÅæ(2:36:39, 431)      ÇÔÂùÀÏ 15.03.29 495 2198
69    [3-15] 2015 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ(2:38:44, 432)      ÇÔÂùÀÏ 15.03.15 506 2312
68    [ 3-1] ¿ï»ê¸¶¶óÅæ (2:47:44, 433)      ÇÔÂùÀÏ 15.03.03 469 2307
67    [2-8] µ¿°è¸¶¶óÅæ(2:48:18)      ÇÔÂùÀÏ 15.02.08 514 2135
66    [1-31] 2015 ¸ðÀÌÀÚ ¿ùµå·±(2:41:58)      ÇÔÂùÀÏ 15.01.31 566 2062
65    [12-14]ÇÑ°­½Ã¹Î¸¶¶óÅæ(2:53:2)      ÇÔÂùÀÏ 14.12.14 497 1960
64    [12-13]Àü¸¶Çù´ëÀü¼Û³â¸¶¶óÅæ(2:51:6)  [3]    ÇÔÂùÀÏ 14.12.14 475 2231
63    [12-07]½ÃÁ𸶰¨ 42.195 ·¹À̽º(2:50:00)  [2]    ÇÔÂùÀÏ 14.12.07 497 2113
62    [11-30]Á¦26ȸ ÁøÁÖ¸¶¶óÅæ(2:40:00)  [5]    ÇÔÂùÀÏ 14.12.01 488 2241
61    [11-23]2014 YTN ¼Õ±âÁ¤ ÆòÈ­¸¶¶óÅæ(2:38:11)  [58]    ÇÔÂùÀÏ 14.11.23 425 4304

     
12345678910´ÙÀ½
       

marathon